Atât de mult de băut vara! (X)

rămâne

Soarele este fierbinte și apoi zbori pentru o mică răcoritoare, ajungi deja la băutura răcoritoare carbogazoasă sau băutura alcoolică și nici măcar nu crezi că ai de ales.

Cât de mult ar trebui să beți?

Vara, trebuie să bei mult mai mult, corpul tău are mare nevoie de cel puțin doi până la trei litri de lichid pe zi - și chiar mai mult dacă faci mișcare. În absența alimentării adecvate cu lichide, corpul se epuizează mai repede și pot apărea dureri de cap, amețeli și stare de rău. Pentru a ține pasul cu ritmul verii, trebuie să fiți atenți la aportul adecvat de lichide la locul de muncă, acasă și în programele de seară și, desigur, exact ceea ce beți.

În loc de zahăr: comoara indienilor

În loc de băuturi răcoritoare care conțin zahăr sau îndulcitori artificiali, toate băuturile îndulcite cu stevi oferă o alternativă excelentă. Chiar și indienii au folosit această plantă atunci când au vrut să îndulcească mâncarea și băuturile, deoarece materialul din frunzele sale este de trei sute de ori mai dulce decât zahărul. Mai puțin este suficient, iar gustul este păstrat în timpul gătitului sau al coacerii.

Citricele împotriva căldurii

Deși portocalele, grepfruturile și lămâile sunt consumate în mod tradițional de maghiari în principal iarna, aceste plante sunt de fapt utile și vara. Vă reîmprospătează în mod natural și vă oferă vitamine importante, astfel încât să puteți trece mai ușor zilele fierbinți.

Băuturile răcoritoare Nature Zitrone sunt perfecte pentru lămâie, lămâie amară sau grapefruit. Fiecare băutură este fabricată din ingrediente 100% naturale, fără conservanți, coloranți și îndulcitori artificiali. În cazul aromelor amare de lămâie și grapefruit, datorită conținutului lor de stevie, pe lângă naturalețe, se asociază și un conținut mai favorabil de carbohidrați și aport caloric. Astfel, urmarea unei diete echilibrate și obținerea de lichide suficiente poate fi în același timp, astfel încât vara dvs. să fie despre naturalețe și relaxare relaxată.