Mă pot aștepta ca partenerul meu să-și schimbe stilul de viață alături de mine?

În ultimul an (parțial din constrângere), dar am început să mă ocup tot mai mult de sănătatea, stilul meu de viață, nutriția, unde trebuia doar să am un copil, iar apoi rezultatele pozitive m-au zguduit și m-au încurajat să fac schimbări suplimentare, și am început să mă gândesc la asta din ce în ce mai mult, pentru a vedea unde se află mediul meu în acest sistem. Cum voi putea să am grijă de sănătatea copiilor mei? Și ce trebuie să aibă soțul meu acolo cu mine, la ce să mă aștept deloc?

Nu a fost niciodată o chestiune de a mă susține, de a nu privi urât la costurile tot mai mari (și împovărătoare ale amândurora) pentru bucătărie și medicamente, el a fost fericit cu mine când m-am antrenat în sfârșit, când eram mândru zi de zi pentru câștigând din nou lenea mea sau când am obținut performanțe mai mari.

În același timp, am simțit că principala motivație pentru ea a fost să aibă în sfârșit un copil, bine, bine și să o facă pe soția ei să devină drăguță și mai frumoasă. 😀

După un timp, însă, mi-a apărut nevoia că nu vreau să o fac singur, am vrut ca el să-și maximizeze sănătatea cu zeci de ani în avans, dacă și el a exercitat regulat, nu doar din când în când, dacă a mâncat și el sănătos, dacă ar trăi mult. cu mine, dacă ar juca fotbal cu copiii școlii, dacă am putea face excursii mari cu nepoții noștri și să experimentăm cu mine pozitivele care s-au manifestat în viața mea.

Practic, trebuie să știu două lucruri despre obiceiurile alimentare ale soțului meu. Pe de o parte, fiind un om tipic, mănâncă ceea ce se mănâncă. Oricât de mult îmi place să gătesc, ea se ține departe de bucătărie. Știu, știu, nu se îndreaptă spre egalitate, dar nu vă faceți griji, nu mă deranjează deloc, pentru că din fericire face și alte sarcini pe care nu le vreau nici în mijlocul spatelui. 😀 Deci mănânci ceea ce ți-e dor, în majoritatea cazurilor sunt și în cele mai multe cazuri sunt entuziast.

Ei bine, nu este atât de simplu pentru că, pe de o parte, nu doar eu îl pun în față. În paralel cu felul în care mănânc din ce în ce mai puține junk industriale, zahăr, făină albă, grasă, nesănătoasă, cu atât mai mult ajung în acea cantitate inconștientă de gunoi industrial din ciocolată, prăjituri și multe altele pe care nu mi le pot imagina cu adevărat în gospodăria noastră. Adică, știu foarte bine că, în ciuda Crăciunului, a Paștelui, a zilelor de naștere, a numelor, a ospitalității și a descurajării mele persistente, gunoiul industrial al tuturor vine cu sfaturi alimentare. Și dulapurile îl umple iar și iar. Ei bine, sau îi voi arunca imediat, dar îmi amintesc că nu am aruncat mâncarea așa cum am fost învățat când eram copil: pentru că copiii mor de foame în Africa. Nu știu ce îi va face mai buni, pentru că vom fi diabetici și cancer de la aceștia, dar toată lumea știe cât de mult îi iubesc pe copii ... Creșterea este convingătoare.o, nu-mi place să arunc mâncarea. Deci, desigur, aceste pachete părăsesc dulapul, soțul meu vine acasă flămând, puteți găsi unul pentru a ajunge aici sau după morcov.

Și apoi am ajuns la cealaltă dificultate, pentru că așa cum - cel puțin sunt atât de mulți bărbați în unghiile cunoscuților - se uită suspicios la tot ceea ce este verde sau al cărui nume este necunoscut. Dezavantajate cumulativ sunt cele precum avocado, și verde, nici măcar nu știi unde să-l pui. 😀 Dar hrișca, meiul, quinoa sunt toate pentru suspecți. Ei bine, el îl gustă, bine, dar cumva se întoarce la prăjiturile de făină albă.

Din fericire, este mai ușor să luați legătura cu sportul, dar știm că îl avem, muncim, lucrăm, lucrăm și apoi venim cadavru acasă.

Am văzut că atitudinea sa față de un stil de viață sănătos este în mare parte medie, dar încă îl iubesc și totuși vreau să dansez cu el la nunta strănepotului meu (doar pentru că iubesc provocările), așa că vreau să rămână și el sănătos.

Ei bine, să ne uităm doar la opțiunile mele:

1. Te las în pace, fă cum ai făcut până acum.

Nu este deloc atractiv, dar este o alegere și mai simplă, la urma urmei, este mult mai ușor să gătești două feluri decât să reeducați. 😀 Avantajul, desigur, este că nu există niciun conflict, nici o dificultate. Dezavantajul este că, pe de o parte, nu cred că cei care nu-mi fac bine ar face-o și, pe de altă parte, vreau cu adevărat să-mi cresc copiii la un stil de viață conștient și trebuie să vadă un bun exemplu de la tatăl lor, nu funcționează faptul că mama și copiii mănâncă orez brun cu salată și tată cu ketchup de cartofi prăjiți. Și oricum va trebui să joace fotbal cu copiii!

Așa că am împușcat această ocazie. Cel puțin nu sunt singur.

2. Mănâncă, nu mănâncă, nu primești nimic altceva.

Să spunem că peste noapte pregătesc frumos și mâncare pentru el care se încadrează în dieta de 160 de grame. Probabil i-ar fi foame în primul rând. În al doilea rând, te-ai simți obligat să faci ceva. Metodă familiară, am văzut asta în mediul meu apropiat, mama și-a dat seama că de acum înainte toată familia va mânca afară, alungând ingredientele interzise din bucătărie. În schimb, însă, au apărut din ce în ce mai mult și în cantități tot mai mari, ascunse în diferite puncte ale apartamentului și au devenit din ce în ce mai nepretențioase. Toată lumea s-a simțit frustrată, toată lumea a mâncat în secret în afara meselor și, în cele din urmă, totul a eșuat atunci când familia a cântărit 10 kilograme mai mult decât inițial.

Am auzit de el gătind așa de aici sau mâncând alimente dietetice sau gătind pentru el însuși și se presupune că a funcționat. Cumva nu cred că este cea mai bună soluție.

Dar care este soluția?

Până acum, din păcate, nu m-am gândit mai bine decât dorința de a face compromisuri, uneori îi fac preferatele și, între timp, îi prezint frumos noile ingrediente, treptat, le întâlnește din ce în ce mai mult, dar dacă nu ca ceva, nu-i umplu gâtul. 😀 Încerc să produc arome tradiționale din ingrediente de reformă.

Și bineînțeles că încerc să fiu un exemplu atrăgător. Când mă duc la antrenament, mă sun când vine, vine, când nu vine, nu vine. Din fericire, vine din ce în ce mai mult. 🙂 Pe măsură ce vă așezați cu mine din ce în ce mai mult la mese, luați o gustare la sfârșit de săptămână, luați după cină. Cred că un exemplu bun este lipicios și până acum suntem pe drumul cel bun pentru a avea dreptate.

Știu, știu, o tratez așa cum o face cu bebelușul ei uneori, am grijă de ea în timp ce o privesc ca bărbat și o iubesc. Dar iartă-mă acest mic lucru, ca atunci când ai grijă de o femeie compulsivă, maternă nu aduce copilul ...

Cum relaționează partenerul și familia cu un stil de viață sănătos?

Ți-a plăcut postarea și nu ai vrut să o ratezi? Alătură-te mie pe Facebook sau Google+! Dacă doriți să discutați cu colegii dvs., accesați comunitatea noastră de pe Facebook!