Cu acest truc simplu, vă puteți asigura că sunteți supraponderal

Foto: Getty Images

Ar trebui să încerci!

Cu doar 1-2 minute și puțină fire putem afla dacă suntem supraponderali - a scris dr. Michael Mosley în Daily Mail. De cele mai multe ori, indicele de masă corporală, IMC, este folosit ca indicator, dar îl poate distorsiona, nu ia în considerare diferitele forme ale corpului și nici faptul că mușchiul este mai greu decât grăsimea - scrie 24.hu.

Mosley preferă testul cablului. Tot ce trebuie este un pachet de fire din care tăiem o bucată la fel de mare ca noi. Această piesă este pliată în jumătate, apoi cablul pliat ar trebui să fie înfășurat în jurul nostru în mijlocul burții noastre și să vedem dacă cele două capete sunt rotunjite.

Mosley se concentrează în principal pe grăsimea abdominală. Structura sa depinde de o mulțime de factori: prea multă mâncare zaharată, prea mult alcool, insuficiență fizică, stres, somn slab sau genetic. Din fericire, este ușor să pierzi grăsimea abdominală cu exerciții fizice și o dietă adecvată - a scris în articol.

Comentarii

Trupul și sufletul nostru

O plantă care este chiar mai eficientă decât usturoiul - Scade tensiunea arterială și face minuni cu zahărul din sânge!

De aici, poți ști că există un cheag de sânge undeva în corpul tău

Sfaturi de la medici: Asigurați-vă că știți acest lucru înainte de a-l decapa

Am câștigat 60 de mii de forinți pe răzuitor. Am fost foarte fericit până când am văzut ACEST lucru

Și le experimentați? 9 semne că viața ta se va schimba în curând radical

Acestea sunt cele 8 erori care împiedică metabolismul să ardă grăsimi

Tatăl îndurerat a vrut să plătească la restaurant. A găsit un mesaj pe factură care l-a oprit pe liliac

Nu se suportă reciproc! Acestea sunt cele mai grave 12 perechi de zodii care nu ar trebui să fie niciodată împreună! Nu ți-ai bântuit destinul, nu-i așa?