Mă pregătesc pentru călătoria mea în India cu aceste uleiuri esențiale de protecție

Mă duc curând în India, voi petrece două săptămâni într-un ashram de yoga adevărat, ceea ce este foarte inspirat! Dar, pe lângă numeroasele efecte benefice, vindecătoare ale conținutului spiritual și yoga, nu trebuie să uit puținul lucru că primele zile din aproape fiecare european sunt îngreunate de ... da, unele boli abdominale infecțioase inevitabile. Așadar, a fost nevoie de multă pregătire din partea mea pentru a afla cum să mă protejez, iar alegerea mea a căzut pe uleiurile esențiale.

În cazul meu, acest lucru este deosebit de critic: din cauza intervențiilor medicale anterioare cu o serie de intoleranțe alimentare, sindromul intestinului subțire contaminat și alte sensibilități digestive, am ajuns în prima mea călătorie în India și în ultimele săptămâni am fost foarte îngrijorat de modul în care Voi trece prin acest sistem digestiv aventuros pentru oameni sănătoși.

Am scris despre utilizările și efectele benefice ale uleiurilor esențiale în același loc de mai multe ori, inclusiv pe blogul Body Positive și blogul The Pure Source și eu însumi le folosesc încet de 25 de ani pentru evaporare și scăldat. Pe plan intern, însă, până acum nu am îndrăznit să risc să le consum din cauza purității dubioase a uleiurilor disponibile în magazin. Acum, însă, m-am îndrăgostit de o colecție de uleiuri esențiale otrăvitoare, dar mai ales de înaltă puritate, și am încercat să le pun în slujba vindecării mele ca supliment la tratamentul meu medical. Rezultatele de până acum sunt încurajatoare, ca să nu mai vorbim că, după o investigație amănunțită, am reușit să adun un kit de supraviețuire și pentru călătoria în India.

Ce uleiuri esențiale erau în pachetul meu?

Foto: Gábor Runyai, Studio Runyai

De asemenea, am cumpărat mici capsule pe bază de plante pentru uleiurile pe care le-am folosit intern, astfel încât să le pot înghiți în picături fără a-mi irita esofagul.

Alte preparate

Pe lângă uleiuri, desigur, am făcut și alte preparate:

Am colectat vaccinuri anti-tifoid și hepatită B la medicul meu de familie, ceea ce cred că este absolut necesar.
De luni de zile îmi consolidez sistemul imunitar cu vitamine și suplimente. În plus, am acordat multă atenție regenerării florei intestinale: cu două luni înainte de început am efectuat practica de curățare a sistemului digestiv yogic (shank prakthalanam) și următoarea dietă de schimb de o săptămână și am restabilit flora intestinală prin administrarea de probiotice recomandate de gastroenterologul meu.
În plus față de cele de mai sus, mi-am completat dieta cu un preparat vegan omega 3, care, conform stării actuale a științei nutriționale, are un puternic efect antiinflamator și m-am asigurat că corpurile de semințe de in și semințe de pătlagină intră în corpul meu în fiecare zi., și ceva inulină, dacă nu, dimineața, prin cafea îmbogățită cu cafea de cicoare. Așadar, dolarii buni care susțin și sistemul imunitar au putut să devină mai puternici în corpul meu.