Scriu și citesc eu însumi - un reportaj despre Psiho-cafeneaua literară

Terapia literară poate părea exotică pentru cei interesați de psihologie. Mulți pot fi confundați cu scufundarea în cărți de auto-ajutor, lectură solitară sau cluburi de lectură. Din prelegerea dr. Judit Béres, am aflat ce înțelegem cu adevărat prin terapia literaturii, cu ce tipuri de texte lucrează terapeuții și, de asemenea, ce practici de scriere pot fi aplicate într-o situație terapeutică.

„Cu toții ne citim pe noi înșine și lumea pentru a înțelege ceea ce suntem și unde suntem. Citim pentru a înțelege ceva sau pentru a ne apuca pe calea înțelegerii. ” (Alberto Manguel)

Cu acest citat, Psycho Café literar I Write and Read Myself a început la centrul de terapie și consiliere Mindset. Conferința a fost susținută de dr. Judit Béres, care este șeful Departamentului de terapie bibliotecară de la Universitatea din Pécs. O monografie pe acest subiect a fost publicată în 2017, Citind pentru a trăi - De la promovarea lecturii la terapia literară. Ajungând în cameră, pe primul diapozitiv, pe lângă citatul menționat mai sus, am putut vedea coperțile unor opere literare contemporane, precum cartea Kata Tisza Cei care nu plâng corect sau Istoria unei căsătorii a lui János Háy. Astfel, comparativ cu psiho-cafenelele, în Palatul Neuschloss s-a dezvoltat o atmosferă literară specială.

Munca de autocunoaștere în loc de „psiho-wellness”

În primele minute ale prelegerii, dr. Judit Béres a rezumat pe scurt ce înseamnă terapia literară. Pe baza acestora, se poate spune că ne referim la metoda terapeutică în care are loc o conversație prin literatura care ajută la alimentarea sănătății mintale a participanților. Opera literară în acest caz este un canal special de conversație, un fel de interfață proiectivă. Ce se încadrează în categoria literatură?

Considerentul principal este de a avea un conținut puternic, „tăiat”. După cum spune Judit, „terapia literară nu este psiho-wellness, ci în schimb o muncă serioasă de autocunoaștere”. Terapia literară nu este o lectură solitară, necesită un specialist pentru a citi, fie individual, fie în grup. Grupurile sunt de obicei pe termen lung și organizate în jurul unei teme (cum ar fi doliu, căutare de identitate, crize de vârstă etc.).

La fel de mulți terapeuți literari, câte terapii literare există

Ce opere literare sunt folosite în cadrul terapiei, cât de legată este conversația, dacă instrumentele de artă pentru terapie sunt prezente ca adjuvant, depinde în totalitate de terapeut. Oricât de mulți terapeuți literari există terapii literare, fiecare implică propria sa zonă de interes, propria personalitate, în modul în care operează un grup. Dr. Judit Béres folosește mai ales opere literare contemporane. El consideră că, în cazul textelor contemporane, implicarea poate fi mai ușoară și este, de asemenea, avantajos că poziția autorului în canonul literar nu influențează interpretarea operei. El a subliniat că

Ceea ce contează cu adevărat este modul în care reacționează clienții la aceasta și, atunci când vine vorba de o situație de grup, ce conversații au între ei pe linia lucrărilor. Literatura este, desigur, un element foarte important, dar în multe cazuri este doar o „trambulină” către autocunoaștere.

Exerciții multiple de scriere

Mai mulți terapeuți în literatură folosesc exerciții de scriere în cadrul terapiei. Dr. Judit Béres ne-a prezentat trei forme de exerciții de scris. Una este atunci când o persoană trebuie să scrie ceva, într-un mod vindecător, expresiv, fără nicio formă. Cealaltă este scrierea creativă, atunci când pacientul trebuie să creeze pe baza unei forme. De exemplu, este posibil să trebuiască să modelați o poezie existentă în propria imagine sau să rescrieți o poveste bazată pe propria poveste.

Deci nu contează formalitatea sau înălțimile estetice, ci mai degrabă conținutul personal. Al treilea tip este scrisul reflectiv, care se apropie de cele două anterioare, adesea sub forma unei scrisori adresate de client unei persoane importante pentru el. În plus, Judit a arătat o serie de alte elemente de terapie prin artă pe care fie ea, fie alți terapeuți din literatură le folosesc pentru a „colora” sesiunile lor. Un astfel de exemplu este sarcina în care indivizii trebuie să facă un colier din diferite butoane, unde butoanele simbolizează oameni importanți în viața lor. Bijuteriile finisate și interpretările lor se potrivesc bine cu munca de autocunoaștere făcută până acum.

Pentru ce l-ai folosi?

Judit a încurajat publicul să interacționeze cu o serie de întrebări. Chiar și în timpul spectacolului său frontal, a existat adesea un dialog între el și public. La sfârșitul prelegerii sale, a citit câteva poezii și i-a întrebat pe elevi la ce grup vor aduce textele. Au fost citite lucrări precum poemul Szabó Anna Anna Leaving sau cartea Myself de János Pilinszky.

Apoi a dat exemple de practici de scriere care ne-au adus mai aproape de atmosfera unei terapii literare. Prezentarea a fost urmată de o scurtă pauză, după care a început o conversație deschisă între prezentator și participanți. În ce domenii se poate utiliza terapia literaturii? La ce vârstă, ce texte funcționează foarte bine? Cine și unde poate învăța această metodă? Au apărut astfel de subiecte și similare, în legătură cu care s-a desfășurat o conversație prietenoasă. Vorbirea scurtă și cuprinzătoare despre orice metodă terapeutică nu este o sarcină ușoară, totuși, cred că până la sfârșitul Psiho-cafenelei literare Scriu și citesc eu, participanții au reușit să se apropie de metoda terapiei literare și să obțină o imagine cuprinzătoare aceasta.