Renunțând la dieta ta, te vei speria dacă renunți la fumat

Aerul nu este oricum curat din cauza poluării, la fel cum alimentele noastre sunt contaminate cu reziduuri chimice și conțin aditivi. Astfel, ne împovărăm corpul mai mult decât poate fi evitat, dacă alegem acțiunea de înlocuire pentru a renunța la dietă pentru plăcerea și ameliorarea stresului. Pielea noastră îmbătrânește mai repede, renunțăm la dietă dimineața prin tuse dimineața, performanța la locul de muncă, exerciții fizice - în cazul bărbaților, în timp, [...] Suntem conștienți că fumatul este un obicei periculos.

Pielea noastră pentru a renunța la dietă îmbătrânește, dimineața începem să renunțăm la dieta tusind dimineața, performanța noastră la locul de muncă, exerciții fizice - în cazul bărbaților, chiar și în pat în timp!

ajuta

Nu cred că vreunui dintre noi îi scapă asta. Un risc crescut de cancer poate fi, de asemenea, un motiv bun pentru a renunța la cei care au văzut persoane cu cancer sever.

Dr. Tamasi Sincer - Încetarea fumatului, dar cum după?

De multe ori renunțăm la dieta din mediul nostru, astfel încât fumătorii care renunță să ridice câteva kilograme. Prin urmare, mulți nici măcar nu experimentează renunțarea la dependența lor.

Dar sunt pe bună dreptate îngrijorați? Așadar, întrebarea este: putem crește în greutate dacă renunțăm și, dacă da, cum nu putem pierde beneficiile abia câștigate ale creșterii rapide în greutate, obezitatea?.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Renunțarea și obezitatea Majoritatea oamenilor cred că, dacă fumează, vor pierde în greutate mai ușor și tocmai renunțarea la fumat consideră că reprezintă o barieră în calea dietei. Cu toate acestea, cercetările arată că persoanele care fumează nu slăbesc deloc mai mult dacă se străduiesc să facă acest lucru decât cei care tocmai au renunțat la fumat.

Aceasta înseamnă că fumătorii nu au mai mult succes în dietă decât cei care renunță sau nu fumează. Poate fi o observație legitimă - și mulți rămân referindu-se la asta în robia pasiunii dăunătoare - că, în multe cazuri, fumătorii activi sunt mult mai slabi decât nefumătorii și cei care au renunțat.

Cu toate acestea, trebuie să știți că, în ciuda renunțării la dieta, fumătorii nu sunt neapărat mai sănătoși!

Cu siguranță este sfâșietor faptul că, în același timp, este regretabil ca persoanele supraponderale să piardă în greutate și să renunțe: poate fi mult mai ușor dacă ne schimbăm treptat stilul de viață, deci să spunem că renunțăm la fumatul unei țigări destul de încet și dacă îl avem începem un stil de viață de slăbire.

Încetarea fumatului poate provoca creșterea în greutate, desigur, dar acest lucru nu este legal!

Optiunile contului

Chiar și după ce am renunțat la o țigară, trebuie să găsim ceva care să ne lege, care să ne liniștească în locul unei țigări. Din păcate, puțini oameni îl folosesc pentru relaxare, respirație yoga, sport, preferând să renunțe la dietă cu mișcarea obișnuită de-a lungul anilor, ridicând pe buze gogoși, chipsuri, alune sărate și alte alimente pentru îngrășat, cu o frecvență similară cu cea a țigărilor, așa că departe. Un fapt este că mulți oameni încep să fumeze într-un mod înfricoșător pentru a pierde în greutate în loc să adopte un stil de viață sănătos.

Aceasta este o iresponsabilitate imensă! Obezitatea nu este legală!

Întrebarea este: cum nu pierdem beneficiile abia câștigate ale creșterii rapide în greutate, obezitatea? Nu îi amenință pe toți, dar este important să fim conștienți de pericolul care se ascunde în jurul nostru, adică să planificăm exact cum să renunțăm. Dacă nu vă puteți pune singuri dieta corect, puneți-vă la dispoziție o dietă pentru a renunța înainte de a renunța.

Cereți ajutorul unui medic pentru a vă alege programele de renunțare la dietă! Liniștește-te cu ceva, cum ar fi învățarea diferitelor tehnici de relaxare, respirație yoga, sport!

Este în regulă să spargi ceva, dar folosește legume și fructe proaspete.

Fumatul este o ceremonie liniștitoare, o serie repetată de mișcări, o poziție care radiază încredere exterioară multor fumători, nu întâmplător o ocazie de a ne cunoaște, astfel încât să putem simți că putem renunța la dieta cu mâinile libere. Credeți în sfaturile noastre de buzunar pentru cei care au încetat să fumeze atât pentru bărbați, cât și pentru femei, este o problemă și, în plus, metodele noastre familiare de cunoaștere pot da faliment.

Astfel, pe lângă suferința de retragere a nicotinei, care este oarecum prevenită, ne lipsește și lanseta de fumat.

  1. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să evitați foamea de lup.
  2. Doriți să vă lăsați țigara? De aceea este greu să renunți fără ajutor - Health Guide

Dacă ne jucăm cu penele, cu o monedă sau cu bile chi-kung, ne putem lega mâinile, cu băieți tineri în urmă cu câțiva ani, yo-yo era, de asemenea, la modă, ceea ce nu este ultimul joc.

Dacă folosim și ajutorul profesioniștilor pentru a renunța la dietă, iar prețul țigărilor este cheltuit pentru hrană sănătoasă, abonamente la sală, avem șanse mari să renunțăm și cel mai probabil nu ne vom îngrășa. Vom fi mai frumoși, mai în formă ca niciodată! Întrebați experții WellnessCafe despre acest lucru!