Madonna a șocat din nou lumea

Super destinația de vară unde te poți reîncărca! Arată la modă la un preț excelent! În mass-media este

Madonna și mușchii ei balonați au fost un subiect în mass-media de ani de zile, dar se pare că vedeta mondială nu numai că și-a reținut antrenamentele în ultima perioadă, dar poate că a trecut la viteze și mai mari în sala de sport.

Mulți oameni încheie văzând ultimele sale fotografii. Cântăreața în vârstă de 54 de ani a fost traversată ultima dată de camere și camere de luat vederi în New York când a ieșit la plimbare în Manhattan împreună cu fiica ei adoptivă, Mercy, în vârstă de 6 ani.

De data aceasta, celebritatea nu a fost șocată în primul rând de alegerea ei surprinzătoare de haine, adică blatul ei din dantelă translucidă, ci de brațele sale uimitor de musculare. Văzând fotografiile, unii chiar au remarcat că s-ar putea să se pregătească să fie un boxer profesionist, în timp ce alții au remarcat că nu vor da peste el pe o alee întunecată și că nu ar îndrăzni deloc să se lupte cu el ...

Fostul simbol sexual este spus de majoritatea oamenilor pentru a-și exagera antrenamentele, deoarece nu sunt în măsură să suporte îmbătrânirea. Prin urmare, nu vei regreta timpul sau energia din antrenamentele tale, chiar dacă este în detrimentul somnului sau al timpului petrecut cu copiii tăi.

lumea

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

Cu toate acestea, potrivit antrenorului său personal, nu se pune problema sportului excesiv. Nicole Winhoffer a fost o invitată recentă la emisiunea Good Morning America, unde a spus că se datorează autodisciplinei vedetei, dietei stricte, exercițiilor fizice, creativității, sănătății bune și multă odihnă că se afla într-o formă excelentă chiar și la vârsta de 54 de ani.

Și, deși multor oameni nu le place aspectul excesiv de muscular, adevărul este că Madonna este într-adevăr incredibilă. Deși ziua este de numai 24 de ore pentru el, are mult timp pentru carieră, pregătire, copii și chiar caritate: a vizitat recent Malawi cu doi puieți adoptați și doi din proprii săi, unde au vizitat clădirile unei școli care a fost construită organizația caritabilă a vedetei mondiale, Raising Malawi.

Madonna face totul cu pasiune și foarte seriozitate, indiferent de ceea ce intră în ea, fie că este vorba de proiecte de caritate sau de formare sau dietă. În ceea ce privește dieta, respectarea alimentelor sănătoase, a legumelor și fructelor proaspete este completată de dragostea pentru băutura ta preferată, apa de cocos.

Nu doar hidratează și revitalizează corpul, ci și te ajută să slăbești și este foarte recomandat după sport. Nu întâmplător, pe lângă Madonna, multe vedete sexy din lume sunt și consumatori obișnuiți, precum Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Ellen Pompeo, Courtney Cox, Sienna Miller, Rihanna și Kate Bosworth.

Madonna a dezvăluit anterior că, deși un stil de viață sănătos este foarte important pentru ea, există câteva delicatese la care nu poate și nu vrea să renunțe. Când simți că vrei ceva dulce, nu ezita să te delectezi cu un toast cu gem de căpșuni. Gustarea sa preferată este căpșunile proaspete, din care cere 12 duzini la fiecare loc de concert.

Mișcarea preferată de vară a Madonnei

Pe lângă yoga, Pilates, aerobic, zumba și dans, îi plăcea și alergatul. Mișcarea sa preferată de vară și, în același timp, noul său hobby, fac jogging în nisip, de care se bucură în Los Angeles sau chiar în vacanțele pe plajă. Acest lucru nu numai că face acest sport mai interesant, ci și arde de până la 1,6 ori mai multe calorii decât dacă ai alerga pe un teren neted.