Ungurii sunt grăsimi din cauza concepțiilor greșite ale dietei? (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: Ungurii sunt grăsimi din cauza concepțiilor greșite ale dietei?

Un cuplu de vârstă mijlocie a plătit în fața mea ieri la magazin. Amândoi erau în formă bună, vedeți: aprox. Cu o greutate în exces de 15-20 kg. Pentru 23.000 ft., Toate produsele dietetice au fost încărcate pe bandă, iaurt ușor, biscuiți fără zahăr Gullon, gem diabetic, produse de patiserie cu tărâțe, margarină prietenoasă cu inima etc.

Nu sunt sigur că produsele dietetice ne oferă ceea ce ne imaginăm. Dacă are un conținut scăzut de grăsimi, este suplimentat cu mult zahăr (cine știe ce ?) sau invers. Puțini știu că anumiți îndulcitori conțin aceeași cantitate de ch sau pot fi absorbiți mai încet. Fructele sunt pline de zahăr numit fructoză, care are o astfel de problemă ar trebui să conducă mai degrabă la calitate decât la cantitate. Cu toate acestea, este ușor să împingem de două ori mai mult dintr-o dietă, deoarece este mai puțin lactantă și ne adorm conștiința. Deoarece suntem atât de conștienți de sănătate, vedem mai mulți oameni grași. Cine spune „abia mănânc”.

Pentru mine, cu privire la întregul subiect al dietei, părerea mea este că dieta sau dieta este complet inutilă și chiar dăunătoare. Gândește-te la asta: ce rost are să schimbi ceva despre masa ta timp de 1 lună, 3 luni sau chiar jumătate de an și apoi să-ți revii la vechile obiceiuri de parcă s-ar fi întâmplat ceva. Este clar că și corpul tău se va întoarce la punctul de plecare, mai exact într-o stare și mai rea, întrucât ai retras ceva din el pe care l-ai memorat și din această cauză îl rezervi doar, stochezi doar o mie pentru că ești teamă că te poți retrage din ea în orice moment. Deci, cred că trebuie să decideți ce puteți păstra în anii următori (de exemplu, nu mâncați făină albă, dar nici măcar nu faceți sacaduri de legume din făină de grâu, nici clătite etc., dar acest lucru este absolut acceptabil în zilele noastre, dar totuși există o mie de căi) pentru că numai prin schimbarea stilului tău de viață se va obține rezultatul durabil.

Și cred că sportul ar trebui să fie o bază pentru toată lumea, chiar și pentru cei care nu vor să piardă în greutate, pentru că să nu uităm că acesta contribuie în primul rând la sănătatea ta, care nu ar trebui să fie împins în fundal în gândirea noastră dacă vrem să trăim lung.

Și a existat un punct în articol în care am stat lângă el bătându-mi capul de perete! Faptul că oamenii cred în medicamentele care slăbesc în farmacie și autorul articolului (sau autorul studiului) recomandă din toată inima ca toată lumea să le folosească. Ei bine, cine acceptă acest lucru merită! Nu știu cine crede că substanțele fabricate din materiale chimice (artificiale), adică produse artificial, pot avea un efect benefic asupra organismului. Când toată lumea este de acord că nici roșiile modificate genetic nu ne întăresc corpul, cred că este ușor să transpunem această linie de gândire și în produse de slăbit.

Îți împingi stomacul?

Soțul meu nu are o astfel de ghindă, iubește delicatese, deja mă tem de cele pe care le mănâncă:) și haaaat, puteți vedea.

Stresul datorat programului de lucru este normal: /

Apropierea este justificată.

Am o mulțime de oameni în cunoștința mea care, de exemplu, „s-au simțit bine” atunci. Sau nu exista nici o motivație, nici o „minte” și așa mai departe.

Apoi, după ce au scăpat kilogramele, uită de unde au venit și prind oamenii. Există astfel, există.

Dar, de exemplu, cunosc pe cineva care se află în această din urmă categorie și atunci nu a avut un accident sau o șansă de a face gimnastică = s-a îngrășat, iar atunci fața nu este atât de mare.

Nu spun că hatterul spiritual este important:)

Văd că îți place spălarea creierului 😂 ești atât de bun în practică?:)

Mă uit în cămin dacă am chef

„Poate că nu este adevărat ceea ce vedem a fi adevărat”.

Aș prefera să spun așa: Nu este sigur că ceea ce credem sau credem că este adevărat este adevărat: D

Mulțumesc pentru link, super film. Gábor Máté, până acum l-am ținut cu mare stimă, dar acum sunt un fan al lui. Ceea ce spune el este foarte interesant și stimulează gândirea. Îl pot recomanda și pe mine.

Experiența mea personală este că buruienile, o mulțime de alimente fibroase, ceaiul de plante (ceaiul verde și urzica cel mai mult) și multe lichide vă accelerează metabolismul. Iar peștele proaspăt prins este bun pentru organism, deci cine știe să pescuiască!:-) Deoarece peștele congelat nu mai este atât de eficient, are chiar și E330 în el!

Respectiv, omiterea zahărului din rapiță și a făinii albe ar fi una dintre cele mai importante, deoarece cred că acestea provoacă fluctuații ale nivelului zahărului din sânge și din urmă o încetinire a metabolismului, dar am observat că stresul contribuie și la acest lucru.

Iar pentru cei care pot mânca gluten, toată făina de făină este acolo, desigur, este mai scumpă de digerat, dar este mult mai ușor de digerat, deci merită.

Pentru o tulburare de stomac, care poate a mâncat puțin gumă, este bine de ex. mi s-a admis ceai de mentă, iarbă de lămâie sau tablete de calciu.

Și din moment ce nu mănânc alimente conservate făcute cu zahăr adăugat, adică buchete, produse de patiserie, femele ambalate sau pizza, nu am balonări, mă simt brusc rău și chiar acneea este rară și am o mulțime de energie seara, deci exercițiu, astfel încât să nu am nicio problemă.

Nu știu cât de bine sunt cu el, dar sunt deja atât de dezgustat de aceste mase chimice E-betus încât nu le pot urmări, mănânc doar mâncăruri gătite acasă și nu folosesc ulei, doar soțul meu.

Din păcate, paromul nu este capabil să scape complet de nasikrul confitat, gras, gras, în saci și chiar dacă este plin, forțează în continuare de ex. consumul de ciocolată cu lapte sau chipsuri în fața televizorului. Cu toate acestea, el este mazlist deoarece este slab genetic ca tatăl său și tatăl său. Și îi invidiez de multe ori, chiar dacă știu că nimeni nu o face singură atunci când mănâncă un nasi în sac într-un magazin.

Și, din păcate, știu o mulțime de oameni care se mănâncă cu caiaci emulgatori, deoarece sunt delicioși și ușor de accesat, iar atunci când acei oameni sunt subțiri genetic, își pot permite și pur și simplu nu cred cât de armată sunt. Deci nu doar cei care se pretind că sunt înșelați și în pericol!

Și sunt șase dintre ei pe cealaltă parte a lumii și văd cealaltă jumătate a lumii și cele șase lucruri pe care le cumpără oamenii, în special cantitatea îngrozitoare de mâncare gata pregătită, chiar dacă nu mă simt sărac. .!

Desigur, cel vegetal-fructat are și o cifră de afaceri, în timp ce în multe grădini am văzut pomi fructiferi cu pomi fructiferi și viță de vie.

Avem și câțiva dintre ei, iar dieta mi-a fost complet degetată, acum 10 ani aveam un ochi pufos, ochi pufosi, burtă pufoasă și un pic de obezitate și am avut norocul să am bulimie când m-am confruntat cu alergii alimentare, așa că m-aș întoarce pentru consumul de mâncăruri tradiționale și calorii și pentru magazinul nasikra.

Oricum, am avut 53-55 kg, 170 cm și aveam peste 60 kg la vârsta de 20 de ani, deși m-am mutat mult, dar am mâncat și caiace nesănătoase pe lângă alimentele sănătoase, vitamine. Acum am 30 de ani și sunt serios, dar par mai tânăr de 10 ani.