Vitalitásom.hu

Categorii de produse

Produse cu reducere
Antioxidanți
Purificator de apă Aquarion și ionizator de apă
Vitamine generale
Minerale
Vitamine B
Dispozitive de biorezonanță
Vitamine C.
Linia de produse California Fitness
Capsula CBD
Ulei de CBD
Vitamine D.
Protecție împotriva electrosmogului
Vitamina B. energizantă
Sistemul vascular și circulația sângelui
Pentru dietă
Vitamine pentru copii
Preparate din plante
Împotriva herpesului
Amplificatoare ale sistemului imunitar
Protecția articulațiilor
Joalis scade
Nivelurile de colesterol
Produse cosmetice
Decalcifiant magnetic
Preparate pentru protecția ficatului
Vitamine megadoză
Multivitamine
Multivitamine pentru vârstnici
Multivitamine pentru viitoarele mame
Amelioratori de potență
Produse premium
Probiotice
Pentru sportivi
Împotriva stresului și tensiunii
Pentru frumusețe
Fructe de mare
Produse de curatat
produse „sus” (colagen glamUp, partyUp împotriva mahmurelii)
Zahăr din sânge
Multivitamine de grup sanguin
Tensiune arteriala
Producător de capsule

pagina principala
- Mai multe articole
Calciul Magneziu PLUS
Vitamina D
Consolidarea sistemului imunitar
Amelioratori de potență
- Despre noi
Probiotice
- Materiale naturale
Lucrează cu mine!
Buletin informativ
Partenerii noștri
- Vitalitatea mea este știrile web
  - Întrebări frecvente
    - Cosmetice/imagini
      - Ierburi/poze
        
        Vitamine B/imagini
    - Spirulina/poze
      - Rhodiolin/poze
        
        Magneziu de calciu/imagini
        
        Picături de oxigen/imagini
        
        Produse/imagini de curățare
        
        Usturoi/poze
        
        Vitamina D/imagini
        
        Ulei CBD/imagini
    - Capsule/imagini de potență
  - Vitamina C/imagini
  - Vitamina E/imagini
Blog

Îl recomandăm pentru vreme mai rece

Magneziu - Pentru nervi și mușchi. ce putem face despre deficitul de magneziu?

Prezența magneziului în organism este una dintre cele mai importante condiții pentru buna funcționare a mușchilor și nervilor. În absența sa, putem experimenta numeroase simptome neplăcute, chiar dureroase. Cine nu s-a trezit nici măcar să fie chinuit de un spasm cu durere severă? În plus, dacă se dezvoltă deficitul de magneziu, cu siguranță ne putem simți mai bine, putem fi mai nervoși, pot exista tulburări ale ritmului cardiac, tensiune arterială crescută.

CE ESTE BUN MAGNEZIUL?

Magneziul este esențial pentru buna funcționare a nervilor și a mușchilor. Sute de lire sterline enzimă participă la reglementarea funcționării sale magneziul poate juca, prin urmare, un rol important în metabolismul proteinelor, grăsimilor, glucidelor. Este magneziu Cu vitamina A., calciu, cu fosfor împreună pot fi cei mai eficienți, deoarece se pot ajuta reciproc să se absoarbă.

LIPSĂ DE MAGNEZIU? CE-I ASTA?

Dacă se dezvoltă deficitul de magneziu în organizația noastră, stres toamna, mai nervos, mai iritabil Noi putem fi. Alte simptome pot include lipsa magneziului crampe musculare (cineva nu s-a trezit încă la acest sentiment?) că este mai greu pentru noi să ne concentrăm, să ne concentrăm sau pentru tulburări de ritm cardiac poate fi, de asemenea, responsabil. Magneziul este deficitar condiție hipertensiune, subțierea structurii osoase, eventual Diabet. Magneziul poate juca un rol important în sănătatea mintală tot în conservare. Dacă este menținut la un nivel adecvat, a stări depresive apariția unui comportament confuz, si anxietate. Din această cauză, poate fi important să fii atent să eviți simptome de deficit de magneziu!

Alimentele pe care le consumăm astăzi au un conținut de magneziu mult mai mic decât ar fi de dorit. Și s-ar putea să avem nevoie de asta mai ales, mai ales pentru mamele însărcinate, mamele care alăptează și consumatorii de cantități mai mari de băuturi alcoolice. Sporturi active sau urmăritori În cazul în care aportul de magneziu, de cand energie puteți converti zahăr din sânge. Poate avea un efect benefic calciu împreună. În absența magneziului pot apărea probleme cu metabolism, pot apărea tulburări în mușchii, articulațiile și asta sistem nervos Operațiune.

CARE DOZĂ DE MAGNEZIU POATE FI ZILNICĂ?

Magneziul este zilnic doza recomandată 300-350 mg poate fi însă zilnic efort fizic mai sever ca rezultat al acestui lucru organizația noastră poate avea chiar nevoie de dublu,altfel se poate dezvolta deficitul de magneziu . În legume și fructen poate fi, de asemenea, găsit magneziu. Este prezent și în spanac, mere, lămâi, nuci, fasole, mazăre verde. Dar trebuie avut în vedere că alimentele fierte au mult mai puțin magneziu conține. Alimente bogate în grăsimi și poate împiedica absorbția completă a magneziului!

Lipsa de magneziu poate apărea rar malnutriție ca rezultat. Poate apărea mai des ca cauză a medicamentelor. niste diuretic, hipertensiune arterială pregătire, eventual alcool poate consta și din lipsa magneziului fundal. Dacă luați magneziu, întotdeauna recomandat consultați-vă medicul! În multe cazuri magneziul poate interacționa negativ cu mai multe medicamente, din această cauză, dozele luate se pot neutraliza reciproc! Risc de supradozaj a la persoanele cu funcție renală adecvată, poate exista o mică șansă. Persoanele cu rinichi deteriorate trebuie să se adreseze medicului lor a suplimentarea cu magneziu cu privire la, pentru ei un nivel prea ridicat de magneziu poate fi dăunător! Semnele unei supradoze de magneziu pot include greață, probleme de respirație, probleme de ritm cardiac. În acest caz, doza trebuie redusă deoarece luând magneziu pentru a opri inima poate conduce, de asemenea! Poate avea un efect pozitiv asupra fumătorilor magneziu a accident vascular cerebral șansele dezvoltării sale.

Simțiți-vă liber să faceți clic aici pentru mai multe informații și puteți consulta și Calcium Magnesium PLUS!

Articole similare: