Magneziu împotriva hipertensiunii arteriale

foarte

Dacă aveți dificultăți de concentrare, aveți crampe musculare sau aveți tensiune arterială crescută, aportul de magneziu vă poate ajuta pe lângă tratamentul de specialitate.

Dr. Dr. Judit Kapocsi, Centrul de Cardiologie Buda specialist în hipertensiune și risc vascular a atras atenția asupra relațiilor dintre magneziu și tensiunea arterială.

Cauze și simptome ale deficienței

Magneziul este un mineral care se găsește în fiecare celulă a corpului uman. Este esențial pentru funcționarea multor enzime vitale, contracția musculară, funcția nervilor și menținerea oaselor puternice. Aproape jumătate din conținutul de magneziu al corpului este implicat în construirea oaselor, unde formează un compus cu calciu și fosfor. Magneziul este necesar pentru funcția musculară și funcția sănătoasă a nervilor și a inimii. Pe lângă efectele pozitive ale magneziului asupra inimii, s-a demonstrat în mai multe studii că reduce tensiunea arterială crescută. Este utilizat în principal în tratamentul crizei hipertensive, preeclampiei, eclampsiei.

Deficiența sa, care poate deveni din ce în ce mai semnificativă ca urmare a îmbătrânirii, a deteriorării mediului, a situațiilor stresante, a nutriției slabe și a stilului de viață sedentar, poate avea, prin urmare, un impact negativ asupra organismului. Cauzele deficitului de magneziu:

  • efort fizic crescut,
  • nevoie crescută în timpul sarcinii și alăptării,
  • nutriție unilaterală, deficitară - dietă, dietă,
  • indigestie, tulburări de absorbție - boli intestinale,
  • pierderi crescute de magneziu - diaree, arsuri, administrarea unor diuretice,
  • anumite medicamente speciale - unele antibiotice, imunosupresoare, medicamente chimioterapeutice.

Deficitul de magneziu poate provoca, printre altele, simptome ale sistemului nervos - concentrare afectată - tremurături musculare, crampe musculare - cum ar fi crampe nocturne la picioare. Suplimentarea cu magneziu poate fi necesară ca perfuzie pentru blocarea inimii și a bolilor renale severe și pentru tratamentul toxaemiei în cele două ore înainte de naștere.

Articolul continuă după recomandare

Poate fi și dăunător

- Este important să știm că prea mult magneziu poate fi și dăunător. Trebuie utilizat numai cu precauție la pacienții cu insuficiență renală moderată, miastenie gravis, boli respiratorii. În timpul administrării, pacientul trebuie monitorizat pentru tensiune arterială, concentrații plasmatice de magneziu - 1,6-2,6 mEq/litru sau 0,8-1,2 mmol/litru -, alte concentrații de electroliți, funcție cardiacă - ECG, reflexe tendinoase profunde pentru a evita hipermagnezia., Funcția renală - urinare de cel puțin 100 ml/4 ore - pentru frecvența respiratorie. Acest lucru este valabil mai ales în cazurile în care eliminarea nivelurilor scăzute de magneziu nu este o indicație. Trebuie subliniat faptul că nivelul de magneziu poate fi determinat printr-un test de sânge, iar suplimentarea este recomandată numai în caz de deficiență - descrie dr. Dr. Judit Kapocsi, specialist în hipertensiune arterială și risc vascular la Centrul de Cardiologie Buda.

Cât trebuie introdus?

Numeroase studii științifice au arătat că magneziul are și un efect benefic asupra peretelui vasului. Conform unui studiu din 2003 realizat de Shechter și colab., Calitatea vieții persoanelor cu boli de inimă poate fi îmbunătățită prin suplimentarea cu magneziu. Potrivit unei alte publicații în Jurnalul Asociației Americane a Inimii, Hipertensiunea, cercetătorii americani au analizat date de la 2.028 de pacienți, colectate din 34 de studii clinice. S-au ajuns la următoarele concluzii.

  • La subiecții cărora li s-au administrat zilnic 368 mg supliment de magneziu timp de trei luni, s-a măsurat o scădere a valorii sistolice de 2 mmHg și o scădere a valorii diastolice de 1,78 mm Hg.
  • Suplimentarea cu magneziu de 300 mg/zi timp de o lună a crescut deja măsurabil nivelul de magneziu din sânge și a redus tensiunea arterială.
  • S-a constatat că nivelurile ridicate de magneziu contribuie la un flux sanguin satisfăcător și, printre alți factori, la normalizarea tensiunii arteriale.

În ceea ce privește suma, brevetul U.S. Alocația dietetică recomandată este recomandată adulților 310-320 mg/zi pentru femei și 400-420 mg/zi pentru bărbați. O contradicție interesantă este că, în timp ce șeful studiului, profesor la Universitatea Indiana, a spus că suplimentarea cu magneziu poate fi o modalitate relativ sigură și ieftină de a suplimenta tratamentul hipertensiunii arteriale, un purtător de cuvânt al American Heart Association a spus că nu este necesară suplimentarea. Principalul motiv pentru aceasta este că o dietă sănătoasă, echilibrată, bogată în AHA, poate oferi 368 mg de magneziu pe zi, fără supliment.

De ce să tratați tensiunea arterială crescută?

- Tensiunea arterială crescută crește riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral și insuficiență renală, printre altele, astfel încât tratamentul acesteia este cu siguranță o sarcină medicală, care, desigur, se bazează și pe modificări ale stilului de viață pe lângă medicamente - subliniază dr. Dr. Judit Kapocsi. complementar aritmiilor cardiace, în special aritmiilor ventriculare.

Se știe că magneziul este ingerat natural, cu nuci, legume cu frunze verzi, cereale integrale, banane și suplimente alimentare. Este recomandabil să consultați un specialist în această privință, în special în cazul bolilor subiacente și al medicamentelor. Numai un diagnostic bazat pe examinarea cardiologică precisă, măsurarea tensiunii arteriale 24 de ore sau alte rezultate suplimentare ale testelor se poate baza pe un tratament modern sau care îmbunătățește viața.