Mai mult de jumătate dintre tineri sunt nemulțumiți de corpul lor - am investigat cauzele stimei de sine

Nemulțumirea față de aspectul fizic și greutatea corporală crește în întreaga lume. Potrivit unui sondaj din Marea Britanie privind atitudinile femeilor, 62% dintre fetele cu vârste cuprinse între 11 și 21 de ani doresc să slăbească, 50% au încercat deja o formă de slăbire și 29% consideră intervenții chirurgicale plastice. Un alt sondaj a constatat că 80% dintre studenții occidentali au raportat nemulțumire fizică.

Dar de ce sunt tinerii de azi nemulțumiți de ei înșiși? Un profesor australian de psihologie, Marika Tiggemann, cercetează tulburări de alimentație de ani de zile, în special legătura lor cu social media. În studiul său despre fete cu vârste cuprinse între opt și nouă ani și între 13 și 15 ani, ea a constatat că timpul petrecut online a fost proporțional cu eforturile pentru a obține o imagine și o subțire a corpului. Terapeutul Bacsa Hédi vede situația din Ungaria într-un mod similar.

- Dacă imaginea noastră de sine nu este suficient de puternică, putem fi ușor influențați de social media. Adaptarea la o imagine distorsionată și la moda actuală afectează toate vârstele, dar prezintă cel mai mare pericol în rândul tinerilor, deoarece le este și mai dificil să judece ce este bine și ce nu, a spus Hédi Bacsa, care nu este doar rețelele sociale. da vina pe tot mai mulți tineri cu tulburări corporale.

- De multe ori imaginea corpului părinților este proiectată și asupra copiilor. Uneori, mama sau tata dau un exemplu prost, iar copiii se bazează pe tiparele pe care le văd de la ei. De asemenea, constat că cineva nu își poate accepta propriul corp, așa că încearcă să recupereze opusul asupra copilului său. De exemplu, o mamă slabă își aruncă fiica pentru a-și face antrenamentele mai rotunde, a spus terapeutul.

Potrivit lui Bédsa Hédi, putem recunoaște noi înșine tulburarea imaginii corpului. Imaginea corpului este o reprezentare internă complexă a corpului nostru care se dezvoltă prin experiențe personale și sociale. Persoanele cu dizabilități fizice au stima de sine afectată, crezând obsesiv că vor îndeplini așteptările sociale numai dacă vor atinge greutatea stabilită. Ei aderă cu forță la regulile lor, sunt caracterizați de remușcări bolnave, auto-învinovățire, ură de sine în caz de posibilă încălcare a regulilor.

- Poate fi un semn al unei tulburări a imaginii corpului dacă cineva nu se simte niciodată bine în pielea sa. Chiar dacă este cu zece kilograme mai subțire sau cu zece kilograme mai grasă. Simptomele tipice sunt abuzul de sine mental și fizic, cum ar fi sportul excesiv, mâncarea excesivă sau gândurile care fac rău. Copiii se acceptă așa cum sunt până când mediul lor îi face să simtă că sunt diferiți de ceilalți sau ceva diferit decât se aștepta. Dacă se întâmplă acest lucru, putem experimenta simptome precum percepția distorsionată a propriului corp sau o imagine corporală negativă - a spus Bédsa Hédi.

Bolile asociate cu tulburările de imagine corporală afectează bunăstarea psihologică și fizică a unei persoane, astfel încât oricine simte semne ale acesteia, asigurați-vă că consultați un profesionist. Cu toate acestea, este important să știm că nu oricine este nemulțumit de corpul său are o tulburare a imaginii corpului. Pentru ei, Bacsa Hédi recomandă următoarele pentru a le facilita acceptarea. Dezbracă-te și stai în fața oglinzii timp de 20-30 de secunde. Să ne observăm propriul corp îndeaproape, astfel încât acceptarea să fie mai ușoară în noi. Să ne întrebăm, chiar vreau să mănânc acum pentru că mi-e foame? Chiar vreau să merg la antrenament? Ascultați semnalele din corpul dvs. și puneți la îndoială rutina zilnică. Intotdeauna facem tot posibilul facând ceea ce este bun pentru corpul nostru, a subliniat terapeutul.