Pound Blog

Am citit recent un articol despre care oamenii de știință australieni au ajuns la concluzia că cea mai sănătoasă dietă este opusul dietei paleo, ceea ce înseamnă că, în loc să mâncăm multe proteine, facem tot posibilul mâncând mulți carbohidrați (ceea ce, de altfel, merge împotriva dietei Atkins).). Această afirmație este susținută și de diverse cercetări medicale despre care nu înțeleg un cuvânt, așa că nu pot să o resping sau să o confirm, dar dacă activăm funcția „bun simț” în creierul nostru și ne uităm la cât de serioase și științifice am fost păcăliți în trecut în trecut, în loc de un entuziasm eruptiv, nu putem primi știrea decât cu un val de resemnare.

Pe parcursul vieții mele de până acum - nu prea mult - linia de alimente și suplimente alimentare care erau considerate în prezent sănătoase, secretul longevității, s-a schimbat de zeci de ori. Cândva în jurul schimbării regimului, când controlul corpului, pi-apa și vegetarianismul au izbucnit la noi, era aproape banal să nu mâncăm alimente grase, să nu folosim margarină în loc de unt sau să nu beți alcool în loc să beți mult lapte. Ceea ce, desigur, era atunci un „banal” științific este considerat acum de alți (sau de aceiași) oameni de știință ca fiind o prostie netă.

De exemplu, nu se mai recomandă consumul de lapte peste o anumită vârstă (de exemplu din cauza intoleranței la lactoză la bătrânețe), margarina nu mai este considerată neapărat mai sănătoasă decât untul și, în loc de o interdicție totală a alcoolului, este recomandat acum să beți vin dacă Deci este o idee bună să așteptați puțin pentru a vedea dacă metoda menționată mai sus nu este sigură a Sfântului Graal al longevității, doar o teorie interesantă, dar nouă, care s-ar putea dovedi chiar să nu funcționeze.

În orice caz, dacă vă pot da câteva sfaturi, mult exercițiu și o dietă variată nu au rănit încă pe nimeni și cine poate mânca ceea ce fiecare trebuie să experimenteze pentru sine. Organizația dvs. știe exact de ce aveți nevoie, trebuie doar să îi acordați atenție.