Maimuțele jură și pe dieta mediteraneană

Multe efecte benefice ale dietei mediteraneene au fost deja recunoscute. Acum s-a dovedit științific că este foarte eficient împotriva supraalimentării.

Dintre maimuțele din dieta mediteraneană, oamenii de știință de la Universitatea de Medicină Wake Forest au descoperit că nu consumaseră toată mâncarea din fața lor, chiar dacă ar fi putut mânca totul, astfel încât să rămână în greutate normală. În contrast, un studiu din revista Obesity a constatat că colegii lor din dieta occidentală au mâncat mai mult decât ar fi avut nevoie corpul lor, astfel că au devenit obezi.

Această cercetare actuală este importantă deoarece anchetele anterioare pe un subiect similar s-au bazat pe chestionare auto-raportate sau rozătoare examinate care nu trăiau din hrana umană și, prin urmare, nu au dus la rezultate exacte. „Pe baza unei diete umane, am compilat dieta maimuțelor care participă la experiment. Perioada de 38 de luni din viața umană corespunde cu aproximativ 9 ani. Diferența dintre dieta mediteraneană și dieta occidentală a fost că, în timp ce dieta occidentală consta în principal din proteine și grăsimi animale, dieta mediteraneană a inclus grăsimi vegetale ”, a explicat Carol A. Shively, patologul universității și autorul principal al studiului.

Liderul cercetării a adăugat că dieta mediteraneană este, de asemenea, foarte bună pentru menținerea sănătății, pe lângă prevenirea bolilor cronice, deoarece așa cum a arătat cercetarea pentru prima dată, se poate savura adevăratul gust al alimentelor fără a consuma prea mult din acestea. .

Sursa: Medicalxpress
Foto: Unsplash