Mănâncă ca să nu mori

O descoperire în sănătate și pierderea în greutate.

Greger, Michael

  • editorApa dulce
  • aspect 2020
  • lungime 606 pagini
  • genAlt gen
  • limba Maghiară
  • format EPUB/MOBI
  • Protecție DRM van
  • ISBN 9789635070831

De asemenea, ar putea fi interesați

Cartea lui Imre Cserhalmi ne arată cum putem beneficia de noi înșine și de mediul nostru chiar și în cele mai incapabile circumstanțe. Cum putem depăși fricile și suferințele cauzate de tensiunile care decurg din imprevizibilitate. Și suntem deosebit de norocoși că autorul descrie totul, în conformitate cu bunul său obicei, într-un mod distractiv, cu eleganța și inteligența cu care este obișnuit.

care este

Cserhalmi dezvăluie evenimentele celor trei luni de închisoare forțată ca un cameraman, înregistrând scene din împrejurimile sale, evenimente publice și el însuși și alternând perspective cu un excelent simț al ritmului.

Evenimentele nu există în sine, ci sunt încorporate în realitatea vieții publice - o realitate despre care obținem extrase foarte instructive din stiloul scriitorului.

Se strecoară în fiecare moment al vieții noastre periculoase ... vicioase ... Ne afectează relațiile, ne afectează corpul, se urcă în conversații, generează comportamente dăunătoare și ne obligă la acțiuni pe care nu am vrut niciodată să le facem. Contagios; nemilos ... acest stres!

Calitatea vieții tale este determinată de modul în care reacționezi la lumea exterioară. Odată cu stăpânirea unui plan de viață care calmează stresul, totul se schimbă - de la cel mai mic gând care se strecoară în conștiința ta, prin impulsurile chimice și hormonale care îți controlează emoțiile până la acțiunile tale în cuvintele și acțiunile tale.

Ameliorarea stresului transmite un mod de gândire nou, articulat într-un limbaj ușor de înțeles, pentru a vă deplasa de unde vă aflați acum la locul în care doriți să fiți - emoțional, fizic, mental, material, pe un plan de relație și pe calea către o satisfacție mai profundă.

Autorul îți arată cum să faci față oricărui tip de stres pe care viața îl pune în fața ta. Transformați-vă ideile despre stres într-un stil ușor de înțeles, distractiv, cu tehnici atemporale, cele mai recente descoperiri științifice, aplicații practice din viața reală și practici de gestionare instantanee a stresului.

De asemenea, ameliorarea stresului vă va îmbunătăți performanța la locul de muncă, acasă și în situații zilnice neașteptate. Vă permite să determinați viteza și direcția a ceea ce se întâmplă în viața voastră și vă conduce la o viață mai mulțumită, mai liniștită.

davidji este un expert recunoscut la nivel internațional în managementul stresului, lector superior la Chopra Central University, prim decan. De-a lungul carierei sale de zeci de ani, a lucrat cu succes cu oameni de afaceri de renume, sportivi de renume mondial, membri ai armatei și forțelor speciale, printre alții. Antrenor pentru o prezență conștientă de comunitate; instructor de meditație, yoga și ayurvedic.

De ce nu vorbim despre una dintre cele mai letale boli mintale, tulburările alimentare?

Te-ai întrebat vreodată care este cea mai prețioasă comoară a ta din lume? Poate banii, apartamentul sau casa ta, poate mașina ta? Aceste bunuri materiale - și orice altceva puteți obține și primi - nu merită cu nimic din cel mai mare și mai minunat dar al vostru, fără viața voastră.

Nimic nu dovedește acest lucru mai bine decât istoria noastră însăși, întrucât omenirea a căutat o cale spre o sănătate mai bună și o viață mai lungă din cele mai vechi timpuri. În această cercetare, probabil că nimeni nu a avansat încă înaintea vechilor taoiști chinezi, pentru că au existat un număr bun dintre ei care aveau peste 100 de ani.

Cartea lui Erik Steven Yudelove ne introduce în aceste secrete antice, complet necunoscute lumii occidentale de mult timp. În timpul programului de 100 de zile, și noi putem stăpâni cu ușurință practicile fizice și mentale de conservare a sănătății taoiste, prin care ne putem remodela, reînnoi și prelungi viața, ne protejăm sănătatea și ne putem îmbunătăți obiceiurile sexuale.

În timpul cursului de 14 săptămâni, putem afla despre puterea chi kungului, cele șase sunete vindecătoare, Baduanjin, auto-masaj, alergare sexuală în kung, zâmbetul interior și deschiderea unei flori aurii, printre altele. Mai mult, deja în prima săptămână avem ocazia să efectuăm - poate prima - din exercițiile taoiste!

Prin achiziționarea de tehnici, viețile noastre vor deveni, fără îndoială, mai armonioase și mai echilibrate. Alocați-vă doar 15 minute pe zi și succesul este garantat!

Eric Steven Yudelove (New York) studiază activitățile taoiste încă din anii '70. În 1981, era un student american care putea studia cu Mantak Chia, un maestru taoist. A devenit primul profesor cu adevărat calificat al tao-ului vindecător în 1983 și încă lucrează ca instructor principal. De asemenea, profesează ca avocat de proces și este autorul cărții The Tao and the Tree of Life.