Mănâncă sau nu mănâncă - poți încerca lacuri de schi

Recomandați documente

„Mănâncă sau nu mănâncă” ... - idei de testare săptămânale

Institutul Național pentru Dezvoltarea Sănătății Dávid Kata, Gergő Erdei, Ildikó Göböly, Panna Hatala, Dr. Anna Viktória Kovács, Hajnalka Takács, Anita Varga,

Scopul testului: Elevii participanți învață în mod ludic principiile unei alimentații sănătoase și importanța acesteia.

Finalizarea unui test unic: sarcinile care trebuie îndeplinite pot fi împărțite în două grupuri. Una necesită pregătire prealabilă, cealaltă trebuie făcută la fața locului. Sarcinile care trebuie îndeplinite la fața locului sunt, de asemenea, împărțite în două grupuri. Prima parte conține cerințe privind activele, iar a doua poate fi creată fără cerințe privind activele sau în conformitate cu condițiile minime. Sarcini care necesită pregătire prealabilă: -

Pregătire: sarcina preliminară trebuie finalizată în orice subiect legat de tema proiectului. La repetiție, elevii vor prezenta aceste produse finite.

Este recomandat pentru lenjerie intimă și senior să creeze un poster pe tema „Unul, nu toți”. Criteriul este că lucrarea este realizată în dimensiunea A/3. Orice instrument sau tehnică poate fi utilizată pentru sarcină. Sarcina realizării afișelor este încredințată grupului de către profesor cu 2 săptămâni înainte de program, care face parte din punctaj.

Recomandat pentru funduri și vârfuri Sarcina este de a face studenții organizați în echipe să vină la test cu un strigăt de luptă izbitoare și sănătos. Sarcina este alocată grupului de către profesor cu 2 săptămâni înainte de program, care face parte din punctaj.

Sarcini care trebuie efectuate la fața locului fără pregătire prealabilă:

Cartarea fructelor (cerințe minime privind activele)

Recomandat pentru lenjerie intimă și deasupra Durată: 5 minute Pentru fiecare membru al grupului de 25-30 de persoane, oferim un joc de căutare de cuvinte în care scopul este să găsim toate fructele. Tabla ascunde 30 de fructe. Poate fi necesară o scrisoare în mai multe cuvinte. Odată ce elevul a scos toate fructele, la final puteți descoperi 4 proprietăți ale fructelor din literele rămase. 2

Cerințe de echipament: joc de căutare de cuvinte, papetărie Cerințe de personal: Însoțirea profesorilor care ajută și coordonează munca copiilor

Memorie dulce (cerințe minime de dispozitiv)

Recomandat pentru chiloți Durata: 5-10 minute Esența jocului este că elevii găsesc în mod jucăuș aceleași cărți. Jocul s-a terminat când cărțile se epuizează. Jucătorul care găsește mai multe perechi câștigă. Cerințe privind activele: -

Personal: însoțirea profesorilor pentru a ajuta și coordona munca copiilor

Gândiți-vă sănătos (cerințe minime de echipament)

Recomandat pentru lenjerie intimă și deasupra Durată: 3 minute Scopul grupului este de a scrie/colecta cât mai multe alimente sănătoase pe o tablă într-un anumit timp. Cerințe privind activele: -

Personal: însoțirea profesorilor pentru a ajuta și coordona munca copiilor.

Coș cu fructe (cerințe minime de echipament)

Recomandat pentru chiloți Durata: 5-10 minute Jucătorii stau larg, cu cineva în mijloc, fără spațiu. Jucătorul de mijloc atribuie nume de fructe. El numește un jucător pere, celălalt măr și așa mai departe. își dă și el un nume de fruct. Apoi spune două nume. De exemplu, merele înlocuiesc spațiul cu pere. Apoi, cei doi jucători trebuie să schimbe locuri, dar și cel din mijloc încearcă să ocupe unul dintre locuri. Dacă reușiți să ocupați unul dintre locuri, persoana rănită va fi la mijloc. Dacă jucătorul de mijloc nu prosperă, spune el, coșul cu fructe este supărat. Apoi toată lumea trebuie să se ridice și să stea în locul altcuiva, iar apoi cel din mijloc se poate așeza undeva.

Publicitate (cerințe minime privind activele)

Recomandat superiorilor Durată: 5 minute pe reclamă Persoanele desemnate ar trebui să facă publicitate unui obiect absurd în cadrul unei alimentații sănătoase. Spuneți-ne ce este bine, de ce este benefic să îl cumpărați acum etc. Ei pot folosi orice instrument sau metodă pentru publicitate, ar trebui să se străduiască și pentru inteligență! Cerințe de resurse: Nevoi de personal: Însoțirea profesorilor care ajută și coordonează munca copiilor

Puritate pe jumătate de sănătate (cerințe minime de echipament)

Recomandat pentru lenjerie de corp Durata: 5 minute Scopul este de a atrage atenția elevilor asupra importanței spălării mâinilor. Această activitate este deosebit de importantă înainte de mese. Spălarea regulată a mâinilor poate reduce șansele apariției bolilor infecțioase, cum ar fi răcelile, gripa și diareea. Cu toate acestea, spălarea regulată a mâinilor nu este suficientă. Mulți oameni nu folosesc săpun și nu se spală pe mâini pentru un timp prea scurt. Liderul programului invită elevii să învețe spălarea corectă a mâinilor. Cerințe de resurse: Nevoi de personal: Însoțirea profesorilor care ajută și coordonează munca copiilor

Calea verde către sănătate (cerințe ridicate de resurse)

Recomandat pentru chiloți Durata: 15 minute Un șablon din carton al unui semafor imens pe un indicator de pe site îi încurajează pe școlari să-și grupeze jucăuș mesele. Fiecare elev scoate poze dintr-o geantă imensă imagini laminate prefabricate. Sarcina lor este de a grupa în mod corespunzător alimentele care sunt rareori, uneori și adesea consumate. 5

tablă alimentară laminată tablă plasticină sac de desen semafor

Personal: însoțirea profesorilor pentru a ajuta și coordona munca copiilor

Misca-te! /Continuarea căii verzi către sănătate/(cerințe minime de resurse)

Recomandat studenților și studenților cu nevoi educaționale speciale Durată: 5 minute Pe lângă alimentația sănătoasă, dacă indirect, atragem atenția și asupra importanței exercițiilor fizice. Anterior, elevii își grupau mesele în 3 categorii. Pe baza acestui fapt, grupul mare este împărțit în 3 subgrupuri mai mici (rareori, uneori, alimente consumate frecvent). Reprezentând cât este nevoie de mai mult exercițiu pentru a arde alimentele consumate rar (de exemplu, ciocolată, prăjituri) decât arderea unui castron de salată, ne deplasăm în jos „caloriile imaginare” cu sarcini sportive jucăușe. Cei care mănâncă frecvent mâncare: sarcini ușoare, Oameni care mănâncă uneori mâncare: sarcini moderate, oameni care mănâncă alimente rare: primesc sarcini mai dificile. 6

magnetofon (posibil, dar nu condiționat) sistem de sunet (posibil, dar nu condiționat)

Personal: însoțirea profesorilor pentru a ajuta și coordona munca copiilor

Brainstorming (cerințe minime de resurse)

Recomandat pentru supraveghetori Durata: 5 minute Ca o coardă de pornire pentru stație, elevii seniori sunt întrebați ce le vine mai întâi în minte despre termenul nutriție pentru sănătate. În centrul semnului de pe site se află termenul „alimentație sănătoasă”. Sarcina este de a pune cât mai mulți termeni, cuvinte și concepte pe tablă în legătură cu subiectul. Avantajul metodei este că aplicarea sa este simplă, rapidă și rentabilă, dezvoltă gândirea deschisă, toleranța, abilitățile de asociere și creativitatea membrilor echipei. Cerințe de echipament: - tablă - papetărie Cerințe de personal: Însoțirea profesorilor care ajută și coordonează munca copiilor

Atingeți proporțiile (cerințe ridicate de echipament)

Recomandat superiorilor Durată: 5 minute Ca o continuare a repetiției, încurajăm în mod conștient elevii la un anumit subiect. O uriașă diagramă circulară cu procente pe tablă plasată pe site. Scopul este de a găsi proporția corectă de nutrienți. Sarcina este facilitată prin faptul că procentele sunt deja indicate, astfel încât elevii trebuie doar să o asocieze cu nutrientul potrivit. Cerințe de echipament: - tablă - papetărie Cerințe de personal: Însoțirea profesorilor care ajută și coordonează munca copiilor

Vânătoare de calorii (cerințe ridicate de echipament)

Recomandat superiorilor Durată: 15 minute După sarcinile introductive și în același timp introductive, elevii pot cunoaște și învăța despre diferențele imense de calorii dintre fiecare aliment cu jocul de vânătoare de calorii, atrăgând astfel atenția asupra consumului excesiv de alimente și cauza supraponderal. Înainte de a începe sarcina, managerul stației explică în câteva cuvinte semnificația caloriilor, importanța acestora, arată aportul caloric normal mediu în rândul fetelor și băieților cu vârsta cuprinsă între 10 și 14 ani. Ca o continuare, managerul stației arată diferite valori calorice pe tablă: 10-50kcal, 50100kcal, 100-200kcal, 200-300kcal, 300-400kcal, 400-500kcal. După toate acestea, elevii scot imagini cu alimente laminate dintr-o pungă. Sarcina lor este să încerce să-și dea seama aproximativ câte calorii conține mâncarea, gândind împreună cu grupul. Cerințe privind echipamentul: - tablă - papetărie - geantă - poze cu alimente laminate - lipici din plastilină Cerințe de personal: Profesori însoțitori care ajută și coordonează munca copiilor