Mâncare prietenoasă cu ficatul

Ficatul este unul dintre cele mai importante și vitale organe ale corpului uman.

SFECLĂ

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe detoxifiante. Deoarece radicalii liberi se formează în timpul descompunerii toxinelor, aceștia trebuie neutralizați pentru a preveni dezvoltarea unor boli suplimentare. Datorită efectului antioxidant al sfeclei, aceasta este o alegere excelentă, așa că mâncați cât mai mult din această super-legumă pentru a vă menține sănătos.

MORCOV

Morcovii ajută la dezacidificarea sângelui, care la rândul său stimulează în primul rând ficatul. Și odată ce ficatul a început să se curețe, are un efect pozitiv asupra practic întregului corp. Dacă ați ratat morcovul crud din meniul dvs. până acum, adăugați-l urgent, deoarece, pe lângă numeroasele sale efecte fiziologice pozitive, are și un efect foarte benefic asupra ficatului.

USTUROI

Usturoiul este plin de ingrediente care conțin sulf care activează enzimele din ficat pentru a-l face să funcționeze mult mai eficient. Astfel, toxinele părăsesc organismul mult mai repede și cu șanse mai mari. Nu degeaba usturoiul este folosit în medicina populară împotriva atâtor boli, te obișnuiești să-l consumi regulat.

AVOCADO

Deși avocado nu este o plantă de bază în bucătăriile maghiare, tot mai mulți oameni îl cunosc și îl iubesc. Din fericire, pe lângă gustul său divin, sunt cunoscute și multe efecte pozitive. Dacă mănânci unul sau două avocado pe săptămână, faci mult pentru un ficat sănătos, deoarece începe procesele de curățare într-un mod super. Chiar și după o lună, îi poți simți efectele benefice.

ANGHINARE

Anghinarea este, de asemenea, o plantă foarte importantă de protecție a ficatului. Puteți face ceai, salată sau chiar o garnitură din frunzele sale (uneori și din rădăcini). De asemenea, conține substanțe amare, taninuri și flavonoide. Ajută la regenerarea celulelor hepatice, crește producția de lichid biliar, stimulează fluxul biliar. De asemenea, are un efect antispastic și stimulator al apetitului, dar ajută și la golirea gastrică.

GATA MARIA

Una dintre cele mai eficiente plante de protecție a ficatului. Fructul plantei este utilizat în scopuri medicinale. Îl puteți consuma și sub formă de ceai sau tablete. Principalele sale ingrediente active sunt flavonoglicanii, care ajută la divizarea și regenerarea celulelor hepatice, stabilizarea membranelor celulare ale celulelor hepatice și legarea radicalilor liberi.