Mâncarea festivă poate provoca simptome de reflux

Mesele festive pot provoca simptome GERD, dar există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a trece prin această perioadă asimptomatic.

GERD (boala de reflux gastroesofagian) apare atunci când o defecțiune a inelului de blocare dintre stomac și esofag permite conținutului gastric să curgă înapoi în esofag. Simptomele GERD includ arsuri la stomac, balonare acidă, respirație șuierătoare, dureri în gât și tuse.

Cauzele simptomelor de reflux includ obezitate, sarcină, fumat, consum excesiv de alcool, alimente grase sau prea condimentate, produse pe bază de roșii, ciocolată, mentă, citrice și cafea.

Dacă răspundeți da la cel puțin două dintre următoarele întrebări, este posibil să aveți simptome de GERD:

Modul în care medicul dumneavoastră determină refluxul?

Prevenirea

Dacă sunteți predispus la GERD, este important să acordați atenție nutriției adecvate în timpul sărbătorilor și să nu consumați alimente care vă pot declanșa simptomele. Un alt lucru important de reținut este să nu mănânci prea mult deodată! Una dintre principalele cauze ale arsurilor la stomac este mâncarea excesivă, ca urmare a cărei aciditate a stomacului poate curge doar în sus.

THE salată poate fi o alegere bună, dar ar trebui să evitați pansamentele bogate în grăsimi, cremoase, uleiul și oțetul. De asemenea, evita salatele cu roșii și ceapă crudă. Dacă mâncați salată de fructe, evitați citricele!

THE ghimbir ameliorează în mod natural simptomele arsurilor la stomac dacă nu consumați prea mult din acesta. Legumele favorabile arsurilor la stomac includ morcovi, varză, mazăre, broccoli și fasole verde.

THE multigrain sau pâine de porumb poate fi o alegere bună dacă doriți să evitați arsurile la stomac. Nu trebuie să renunțați la alimentele preferate, ci doar să vă asigurați că alegeți cartofi curățați în loc de piure și limitați consumul de unt, smântână și smântână. Dacă vrei cu adevărat să mănânci din acestea, alege versiunea cu conținut scăzut de grăsimi!

Carne slabă alegeți (de exemplu piept de pui sau curcan) în loc de carne roșie și evitați sosurile grase.

După o masă consumul de alcool și cofeină cu toate acestea, poate declanșa cu ușurință simptomele arsurilor la stomac, deci alegeți în schimb o versiune cu alcool și decofeinizată.!

După cina festivă, faceți o plimbare și ridicați tăblia înainte de a merge la culcare.!

(WEBPatient - CS. K., traducător; sursă: health.com; editat de Dr. Dóra Veress, medic generalist)

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Boala de reflux, care este asociată în principal cu arsurile la stomac și cu producția excesivă de acid, nu este doar neplăcută, ci și periculoasă. Plângerile sunt în principal noaptea, întinse.

Unii oameni au o funcție mai slabă a sfincterului esofagian inferior datorită formei lor, alții au un stil de viață slab sau altele.

Deoarece cauza exactă a bolii de reflux nu este cunoscută, nu o putem preveni, ci schimbându-ne stilul de viață și terapia adecvată, refluxul.

Scopul tratamentului cu reflux este eliminarea simptomelor, eliminarea inflamației și prevenirea complicațiilor. Toate acestea sunt o vindecare durabilă.

Numeroase studii au arătat că persoanele cu boală de reflux sunt mai puțin susceptibile de a face exerciții, deoarece reclamațiile lor pot crește temporar. Nu lăsați.

Acidul gastric este un acid extrem de puternic, responsabil pentru digestia alimentelor și eliminarea agenților patogeni care intră în tractul gastro-intestinal prin alimente. Peretele stomacului.

Cel mai frecvent simptom al bolii de reflux este senzația de arsuri la stomac, dar există și plângeri de reflux, cum ar fi tuse,.

Boala de reflux gastroesofagian (GORB sau GERD pe scurt) este una dintre cele mai populare boli gastroenterologice de astăzi. Dezvoltat în Europa de Vest.