Mania Balanței

Cursul exact al începerii unei diete poate fi spus fără exagerare pentru a fi cunoscut de toată lumea. Pe parcurs, putem citi despre acest lucru pe World Wide Web și în revistele de fitness. Sigur, este în regulă să fim conștienți de acest lucru, dar sunteți sigur că trebuie să urmați cu strictețe fiecare punct? Nu poate fi faptul că succesul este personalizat? Ei bine, dar acea secvență de pași: decid, stabilesc obiective, aleg metoda, mă alătur unei comunități de susținere. Experimentez adâncurile, înălțimile, experiența succesului, a eșecului. Vor fi zile mai bune și mai proaste, vor exista momente când îmi este foame și vor exista momente în care, dacă fac totul, nici măcar nu am 3 litri de lichid pe zi și chiar îl gust în fursecul iubitului/iubitei.

Și rezultatul trebuie dovedit. La care? În primul rând pentru noi înșine, desigur. De cele mai multe ori, nu mărturisim, dar asta trebuie să continuăm. Rezultat. Din rezultat, tragem putere pentru rezistență. Iar rezultatul se măsoară în cifre. (Asta ne-a lovit bine la școală la ora de matematică ...). Poate avea un centimetru, pentru că dacă jucăm sport, modelăm, construim mușchi, este ușor să ne imaginăm (de fapt un fapt dovedit) că tonifierea nu apare imediat în kilograme. Dar adevăratul succes este întotdeauna decis de cântar. Începe pierderea în greutate. Stăm în fața lui, deoarece este important să vedem de unde am început. Apoi stăm pe el în fiecare zi.

Un lucru este sigur: o schimbare a stilului de viață (pentru că acum o numim la modă dietă) va avea un anumit efect.

zi: reflecție ... apoi orice altceva.
zi: (pe stomacul gol) reflecție, -0,5 kg ... Nu-mi vine să cred!
zi: nimic. Nu se mișcă. De ce fac asta?
zi: +1 kg ... astfel încât o mică cină să nu conteze atât de mult? (hamburger cu cartofi prăjiți, dar cine își amintește)
zi: Sunt sigur că problema este că port un tricou, cel puțin 0,5 kg ...
zi: Nu înțeleg, s-ar putea să aveți nevoie de două capsule pe zi.

Și așa continuă. Este aceasta cu adevărat o măsură a succesului dietei noastre? Putem spune, desigur, că numerele nu mint. Parțial adevărat. Dar deliberarea zilnică poate deveni ușor frustrantă și captivantă. După un timp, parcă nu mai este vorba despre noi, este vorba despre echilibru.

Frica și încrederea apar împreună în fiecare dimineață, deoarece știm dacă echilibrul este bun, vom crește, vom reîncărca, vom fi motivați, dar dacă nu, atunci s-a terminat. Letargie. Impromise, neinteligență. Există un echilibru între dieta mea și mine. Întrebare pentru conectare sau eliminare? Motivația înseamnă ceva diferit pentru toată lumea și este important să vezi rezultatele. Dar, mai important, este modul în care te simți în pielea ta. Simți că burtica ta este mai plată? Simți că rochia ți se pare mai frumoasă? Experimentezi că te poti încadra într-o pereche veche de pantaloni? Acesta este rezultatul real. Rata pierderii în greutate variază în funcție de dietă, tipul de persoană, corp. Nu lăsați bariera în calea propriului succes să fie urmărirea unilaterală a rezultatelor. Vă sugerez să vă relaxați mai mult cu echilibrul. Să fie o aventură o dată pe săptămână. O aventură din care înveți lecția, din care buzunare complimentul pe care te lași să inspiri schimbarea. Dar te descurci în loc, deoarece trebuie să păstrezi o relație foarte serioasă cu tine însuți!