Manipură - Pentru împletitura de soare sau Chakra buricului

Chakrele - III. secțiune

Cuvântul chakră înseamnă „roată”, care se referă la fluxul de energie al vieții ca o pâlnie. Chakrele sunt în esență centre de energie, care sunt principalele canale de energie din corpul nostru, situate de-a lungul stufului.

Aproximativ. Cea mai importantă dintre cele 72.000 de trestii sunt stuful central, Susumna, care se află de-a lungul coloanei vertebrale, și trestia Ida și trestia Pingala, care merg în dreapta și în stânga coloanei vertebrale. Aceste trei linii energetice se întâlnesc în total în 7 locuri, aici se formează un vortex energetic (centru energetic), acestea fiind numite chakre. Acești centri energetici influențează semnificativ starea și funcționarea corpului nostru, deci merită să-i cunoaștem și să-i armonizăm în mod conștient.!

3. Chakra: Manipură - Sun Braid sau Chakra Buricului

- Se află în jurul buricului și stomacului.

- Elementul care domină funcționarea chakrei este Focul.

- Simbolul chakrei este lotusul cu zece petale, al cărui centru este roșu aprins, restul fiind galben auriu, cu un triunghi îndreptat în jos în mijloc.

Funcțiile mentale și fizice și bolile manichiurii

Această chakră aparține utilizării raționale a voinței noastre, expresia ei simbolică este forta. Aceasta include recunoașterea și manifestarea forței noastre interioare, a încrederii în sine sănătoase, a afirmării de sine și a ambiției. Dar include și manifestări extreme ale tuturor acestora, cum ar fi dominația altora, tirania, egoismul, dorința de putere, izbucnirile de furie, precum și îngrijorările, fricile, sentimentele minorității și anxietatea.

Din punctul de vedere al sistemului nostru hormonal, chakra Manipur este conectată la pancreas, iar hormonii săi sunt insulina și glucagonul. Funcția fizică principală a chakrei este grupată în jurul digestiei. Căldura și focul necesare digestiei („focul” digestiei) aparțin, de asemenea, acestei chakre.

Stomacul este conectat la stomac, ficat, vezica biliară și ochi, astfel încât experiența senzorială caracteristică a chakrei este viziunea.

Cele mai importante boli fizice ale Manipur sunt rezistența la insulină și diabetul (suprimarea sentimentelor), problemele digestive (agresivitate), afecțiunile biliare (furia suprimată), problemele alimentare și obezitatea abdominală (alimentația ca supliment de dragoste), arsurile la stomac (probleme mentale neprocesate), stomac deranjat., probleme diafragmatice (anxietate excesivă), probleme oculare (perspectivă, perspectivă).

De multe ori încercăm să ameliorăm „deficiența” resimțită din cauza funcționării insuficiente a chakrei prin supraalimentare. În plus, dacă focul necesar digestiei nu este suficient, obezitatea și obezitatea care afectează în special zona abdominală pot apărea cu ușurință. Cu toate acestea, lipsa focului intern nu cauzează doar probleme fizice. Acest lucru poate duce la depresie, nesiguranță, introversiune extremă și vulnerabilitate crescută.

Asane pentru armonizarea manichiurii

Aceste asane afectează în principal sistemul digestiv prin răsucire, întindere, îndoind lateral trunchiul, care masează organele abdominale. (Stomac, intestine, ficat, pancreas ...)

Exerciții în picioare: poziția triunghiului, pozițiile de căldură.

Asane așezate: Pose de jumătate de barcă, Pose de barcă, înclinare în față a scaunului, răsuciri

Pentru întărirea trunchiului prin activarea mușchilor abdominali: scândură și variantele sale, postura în opt puncte (Astang-asana), poza câinelui orientată în jos și în sus, etc.

Exerciții de scuturare din ședință (Camel pose, plane Slope), culcat (poziția plugului) și culcat pe burtă (Cobra pose, poziția Mantis etc.)

Sursă:
Dr. László Tóth-Soma: Yoga dintr-o sursă pură
Andrea Erdélyiné Nagy 2012: Teza intitulată Chakrele și asanele, efectele fiziologice ale asanelor asupra funcției chakrelor.
Imagine: Pinterest