Masă de hrănire

Bebelușul tău învață noi abilități lună de lună și are nevoie de tot mai multă energie. Învață să se învârtă, să se rostogolească, să stea. Pe măsură ce crește, cerințele sale crescute de energie fac necesară familiarizarea cu alimente și arome noi de la începutul lunii a 5-a și înainte de luna a 7-a. Învață să mănânce cu o lingură.

Modul optim de a hrăni un copil sănătos este alăptarea exclusivă la cerere până la vârsta de 6 luni, care pe lângă hrănire rămâne important.

Va fi un moment incitant atât pentru voi, cât și pentru copilul vostru treptat descoperitAm arome noi. Puteți face grimase, respinge arome noi în primele zile. Nu renunțați și oferiți persistent fiecare aromă nouă timp de cel puțin 3-4 zile. Și ia cel puțin 3 zile între două arome noi și urmărește cu atenție reacțiile bebelușului tău.

Când este recomandat să începeți hrănirea?

Se recomandă începerea hrănirii de la începutul lunii a 5-a până cel târziu la sfârșitul lunii a 6-a, care nu exclude alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni. Majoritatea burților pentru bebeluși sunt gata să digere alimente noi în jurul vârstei de 6 luni, inclusiv mese cu lingură, așa că nu vă faceți griji dacă bebelușul dvs. nu este fericit să-l blocheze la vârsta de 4-5 luni.

Bebelușul este pregătit pentru hrănire treptată?

Între a 4-a și a 7-a lună, diferite semne vă vor ajuta să determinați când să începeți să vă hrăniți, când bebelușul dvs. este pregătit pentru aceasta.

Stă stabil, independent și ține capul.
Capabil să-și alinieze mâinile, ochii și gura, să privească mâncarea independent, să o ciupească și să o așeze în gură.
Puteți înghiți alimente. (Bebelușii care încă nu sunt pregătiți pentru arome noi vor împinge mâncarea înapoi cu limba.)

De asemenea, fii atent la ce textură îi oferi copilului mai întâi. Din alimentele prea dense, bebelușul dvs. poate voma inițial, așa că preferați să oferiți alimente mai subțiri și să treceți treptat la alimente mai dense. De asemenea, puteți dilua piureul preparat cu suc de gătit, lapte matern, formulă sau apă fiartă, dacă este necesar. Pentru a păstra conținutul de vitamine al laptelui matern sau al formulelor, așteptați ca alimentele să se răcească sub 40 de grade și abia apoi diluați-le până la o consistență adecvată.

Aprovizionarea cu materii prime pentru hrănire

Străduiți-vă să cumpărați întotdeauna cele mai noi produse. Spălați și curățați legumele și fructele și asigurați-vă că nu rămân semințe în ele, ceea ce poate fi periculos pentru bebeluși, deoarece acestea se pot bloca ușor în gât. Tăiați ingredientele în bucăți mici și fierbeți sau fierbeți până se înmoaie. Nutrienții sunt mai puțin deteriorați în timpul aburului, așa că, dacă aveți ocazia, utilizați această metodă de bucătărie. Încercați să evitați substanțele chimice, alegeți produse organice sau întrebați cu atenție despre originea produsului și alegeți legumele și fructele de sezon, dacă este posibil! Sfecla, salata verde și sfecla necesită o îngrijire suplimentară până la vârsta de 1 an, deoarece pot avea un conținut ridicat de nitrați (datorită fertilizării), astfel încât să le obțineți doar dintr-o sursă fiabilă (organică). De asemenea, pentru carne, cel mai bine este să-l obțineți dintr-un loc de încredere și să-l spălați bine înainte de a-l aburi sau de a-l găti pentru bebelușul dumneavoastră.

Prima lingură

Când bebelușul dvs. se familiarizează cu gustul legumelor și fructelor care pot fi administrate în funcție de vârstă, au atins un moment important. Fiecare mamă este foarte pregătită să guste primul gust nou, vrea să facă totul bine și poate fi puțin nesigură în primele zile. Începutul nu este întotdeauna lin. Există bebeluși care se strâmbă, le este greu să deschidă gura și există și bebeluși care sunt imediat dornici și dornici să cunoască noi arome. S-ar putea ca bebelușul tău să prefere să deschidă gura dacă primește fructe cu gust mai dulce și îi este mai greu să se împrietenească cu gustul legumelor.

Mergeți treptat și urmați ritmul copilului dumneavoastră. De asemenea, este foarte important ca copilul dumneavoastră să nu obosească și să aibă suficient timp pentru prima lingură. Oferă-i bebelușului un gust nou timp de 3-4 zile, chiar dacă rânjește, deoarece așa învață ce mâncare are gust natural. Pe lângă preferința sa gustativă, se dezvoltă frumos. Noi, adulții, am uitat deja cât de delicios este gustul natural al unei legume datorită numeroaselor condimente. O mâncare poate fi lipsită de gust pentru dvs., dar este foarte gustoasă pentru bebelușul dumneavoastră. Condimentarea alimentelor este recomandată numai de la vârsta de 8 luni.

Când bebelușul dvs. primește deja alimente în afară de alimente lichide pe bază de lapte, este important să acordați atenție acestuia, să îi prezentați întotdeauna bebelușului numai aromele adecvate vârstei sale. Această perioadă este, de asemenea, esențială pentru dezvoltarea sistemului imunitar, deoarece este important să sprijiniți dezvoltarea sistemului imunitar al copilului dumneavoastră, oferind nutrienții potriviți. Textura și conținutul de fibre ale alimentelor gustate nu numai că dezvoltă sistemul digestiv inițial imatur al bebelușului, dar joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea mușchilor orali, încurajând copilul să mestece.

Hrănirea unui copil alăptat

De la vârsta de șase luni, este încă important pentru bebeluș lapte matern pe lângă hrănire. De aceea, asigurați-vă că nu doriți să declanșați imediat fiecare masă, mergeți în funcție de vârsta bebelușului. Nu vă faceți griji dacă bebelușul dvs. preferă alăptarea în locul alimentelor cu lingură în primele câteva săptămâni. De asemenea, puteți lua o pauză și puteți încerca din nou, deoarece dintr-o dată veți observa că bebelușul dvs. devine din ce în ce mai deschis să învețe noi arome. Mai ales în perioadele de dinți sau boli, bebelușul poate necesita alăptarea mult mai bine și poate respinge legumele și piureul de fructe zile întregi. După vârsta de șase luni, rezervele naturale de fier ale bebelușului încep să se epuizeze, iar conținutul de fier al laptelui matern nu mai acoperă pe deplin nevoile copilului dumneavoastră de a se dezvolta. Din acest moment, devine important să oferiți și cantitatea corectă de fier în dieta dumneavoastră. Aici puteți citi despre importanța fierului și despre simptomele deficitului de fier!

Când adăugați arome noi bebelușului și mâncați doar câteva linguri din piureul de legume și fructe, îl puteți oferi în continuare după alăptare. Dacă doriți să declanșați o masă, oferiți bebelușului un piure înainte de alăptare, apoi oferiți-l numai cu lapte matern dacă aveți nevoie de el și mâncați doar o cantitate mică din lingura de alimente. Asigurați-vă că bebelușul dvs. primește noile arome în timpul dimineții, astfel încât să puteți urmări reacțiile pe tot parcursul zilei. Aici puteți citi despre dieta unui copil alăptat de 6 luni!

Hrănirea unui copil hrănit

Odată cu apariția nutriției, alimentele solide suplimentează cantitatea de energie și substanțe nutritive care pot fi obținute cu formulă, în conformitate cu nevoile crescânde ale dezvoltării bebelușului. Atâta timp cât bebelușul doar degustă, nu mănâncă cantități mai mari de linguriță, oferă cantități mai mici de formulă după aceea. Peste vârsta de șase luni, îți poți lua deja bebelușul plus lichid, care ar trebui să fie în primul rând apă. Apa este un fluid important pentru organism. Puteți citi mai multe despre dieta unui copil cu formula de 6 luni aici!

Înlocuirea meselor nu este o competiție

În perioada de hrănire, până la vârsta de șase luni, este suficient ca bebelușul dvs. să guste noile arome timp de zece ore. Iar la prânz puteți obține legume îmbogățite cu carne. Dar obțineți doar mâncarea pentru masa de prânz a copilului pe care ați inclus-o deja în dieta dvs. timp de zece ore și nu ați avut nicio reacție la cel mic. Bebelușii nu sunt la fel, cu siguranță acest lucru trebuie ținut cont. Nu începeți să vă faceți griji dacă bebelușul dvs. de 8 luni nu este dispus să mănânce mai mult de 2-3 linguri de piure de legume și fructe, totuși, veți auzi de la alte mame că au declanșat deja mai multe mese. Hrănirea nu este o competiție, cel mai important lucru este să țină pasul cu ritmul bebelușului tău. Dacă te îngrășezi frumos cu o lingură mică de mese și cu o cantitate suficientă zilnică de alimente lichide pe bază de lapte (lapte matern, în absența formulei), echilibrată, veselă, nu trebuie să-ți faci griji!

De obicei, după ce a consumat 100-150 g de piure, bebelușul nu mai are nevoie de el lapte matern sau în absența formulei, atunci putem spune că a fost declanșată de o masă. Până când atingeți acest lucru și bebelușul dvs. are nevoie de alăptare și de înlocuire a formulelor după lingură, vă puteți completa în siguranță dieta! Citiți mai multe despre declanșarea meselor aici!

Rolul tabelului de alimentare

Cum poți începe să te hrănești? Când îi poți da? Un tabel care răspunde la toate - nu vă confundați, urmați tabelul Nutriklub!

Cel mai detaliat tabel suplimentar de până acum:
oferă, de asemenea, îndrumări pentru alăptarea și hrănirea sugarilor
tabel detaliat lunar de la începutul hrănirii până la vârsta de 3 ani
ușor de imprimat și atașat la frigider
conține, de asemenea, legume și fructe care îndeplinesc orientările nutriționale moderne
masa de hrănire întocmită de o asistentă

Descărcați și urmați Tabelul de aprovizionare Nutriklub!

„Când se hrănește, nu contează ce mâncare întâlnește copilul când. Urmați masa clubului Nutriklub până la vârsta de 3 ani. ”- Asistenta medicală Zsanett Pálinkás