MEDICINĂ NATURALĂ GASTRO-ENTEROLOGIE DR GERE TIBOR PROF.

Ce puteți ști despre balonare ?

CE PUTEȚI ȘTII DESPRE SUFLAJ

În condiții normale, 500-1200 ml de gaz intestinal sunt produse în timpul proceselor de fermentație în timpul digestiei nutrienților. Unele dintre acestea părăsesc stomacul prin esofag și gură (eructații), iar altele sunt excretate din tractul intestinal prin rect. O porțiune suplimentară din excesul de aer intră în sânge prin peretele intestinal și apoi părăsește plămânii și expiră. În mod normal, până la 200 de mililitri de gaz rămân în intestin, predominant în colon. Plecarea acestui vânt este considerată indecentă în cercurile sociale (în special în interior, dar chiar și pe stradă) conform obiceiurilor sociale acceptate în majoritatea cercurilor culturale, datorită mirosului neplăcut al produselor de descompunere și a efectelor sonore însoțitoare.

Dacă, în ciuda tuturor acestor lucruri, rămâne o mulțime de gaz, acesta este stocat sub formă de bule înconjurate de mucus și nu poate să-l părăsească. Acest lucru provoacă plângeri de tensiune neplăcută și posibile crampe abdominale. Mai mult, dacă gazele sunt absorbite în cantități mari și scapă cu aerul expirat, balonarea poate fi și cauza mirosului neplăcut al gurii.

Medicamentul o numește flatulență. Dacă abdomenul umflat asemănător unui tambur împinge diafragma în sus, pot apărea dureri de inimă care radiază pe umeri, precum și un sentiment de frică. Durerea depinde nu numai de cantitatea de gaz, ci și de sensibilitatea individuală.

Ce poate provoca balonare?

Obiceiuri alimentare necorespunzătoare Mâncăruri umflate (leguminoase, conopidă de varză ,broccoli, cohlrabi, varză de Bruxelles, ridichi, ardei verzi, ceapă, sparanghel, cartofi, pepeni, pere, banane galbene și piersici prune uscate, produse din cereale, în principal grâu, băuturi carbogazoase), consum excesiv. Dacă cineva este predispus la balonare, cel mai bine este să le evitați. Abțineți-vă de la alimente foarte acre. Este un obicei prost pentru cineva să înghită prea mult aer în timp ce mănâncă - de exemplu, a fost utilizată tulpina de aspirație.

· Consumul de băuturi carbogazoase.

· Mestecarea necorespunzătoare sau lipsa de mestecat (de exemplu, dinții lipsă sau răi). Mestecați bine fiecare mușcătură (de cel puțin 15 ori, dar mai bine de 30 de ori), bucurați-vă de arome. Mâncăm cât mai puțin seara. Lasă condițiile la momentul mâncării să fie libere, nu ne distrage atenția de la nimic.

· Dioxid de carbon produs în timpul proceselor din stomac.

· Procese de fermentare în intestinul subțire.

· Gazele intestinale produse de acțiunea bacteriilor din colon.În principal fibrele nedigerate ajută la formarea gazelor.

· Tulburări ale schimbului de gaze - există un schimb de gaze între stomac și tractul intestinal și vasele de sânge, care, dacă este blocat din anumite motive, poate provoca balonare.

· Hipersensibilitatea individuală-balonare poate apărea, de asemenea, atunci când se produc cantități normale de gaze intestinale.

· Mișcări intestinale slabe, mușchi subțiri ai intestinului, aport scăzut de fibre.

· Formarea gazului poate fi, de asemenea, un simptom de avertizare alergică.

· Intoleranță la lactoză, adică sensibilitate la lactoză.

· Unii aditivi alimentari pot provoca, de asemenea, formarea de gaze.

· Combinații de alimente incorecte .

· Întreruperea raportului de echilibru al bacteriilor intestinale, disbacterioza poate provoca, de asemenea, o producție crescută de gaze.

· Anumite ulcere gastrointestinale, tumori, inflamații intestinale, disfuncții biliare, insuficiență pancreatică, esofag și gastrită, calculi biliari, diabet, ciroză hepatică, obstrucție intestinală.

· Consum redus de lichid.

· Utilizarea regulată a gumei de mestecat.

· Insuficienta cardiaca.

· Stres.

· Boli ale sistemului nervos.

· Boli pulmonare.

· Fundal psihic.

· Mică mișcare.

· Sensibilitate la făină.

· Tratamentul cu antibiotice.

Cum să o eviți?

Ceaiul de fenicul se face gătind o linguriță de 2 dl de apă timp de 15 minute și apoi consumându-l cu 20-30 de minute înainte de masă.

Uleiul de fenicul îmbunătățește intern digestia, stimulează pofta de mâncare, diuretic, laxativ, antihelmintic, antibacterian, vindecă gută, răceli, boli pulmonare, aplicat extern (prin frecare) îmbunătățește balonarea, crampele stomacale.

Exercițiile fizice, exercițiile abdominale regulate îmbunătățesc condițiile de digestie.

Ar trebui să mănânci, să bei încet și să eviți conversația plină cu gura.

Abțineți-vă de la alimentele la care sunt sensibile.

Constipația trebuie prevenită (prin exerciții fizice, consumând alimente fibroase, absorbind fluidele necesare).

Dacă balonarea persistă câteva zile, consultați un medic!

Sarcina pe sistemul digestiv trebuie redusă.

Mănâncă fructe și legume la numai două ore după masă.

Vindecarea naturală

Primul pas este prevenirea fermentației și putregaiului în sistemul digestiv. Prin urmare, aportul de zahăr și proteine trebuie restricționat. Laptele și produsele lactate trebuie evitate. Gustarea între mese trebuie oprită.

Este important să vă asigurați scaune regulate.

Folosiți condimente pentru a preveni balonarea, fermentarea: scorțișoară, cuișoare, chimen, ardei dulci.

Consumul de legume crude ar trebui redus temporar. Mai degrabă, ar trebui consumate la abur. Odată ce tractul intestinal este întărit din nou, proporția de legume crude poate fi crescută.

Ceaiul anti-balonare trebuie băut: chimen, fenicul, anason, 40-30-30 g.

Remediile homeopate includ, de asemenea, inhibitori ai balonării.

Poate doriți să consultați un chiropractor pentru a rezolva orice probleme crioprotectoare.

O diafragmă ridicată poate inhiba funcția inimii. Această afecțiune se numește complexul de simptome gastrocardice al lui Roemheld.

Masajul abdominal efectuat profesional ajută și el

Merită să folosiți metoda masajului picioarelor. Ar trebui să se maseze zona sistemului digestiv și vertebrele asociate.

Sunt utile exerciții speciale regulate de respirație și gimnastică.

Trecerea la un nou sistem nutrițional poate duce la deteriorarea temporară. Acest lucru nu ar trebui să alarmeze pe nimeni, deoarece rearanjarea din sistemul obișnuit provoacă întotdeauna astfel de simptome de adaptare. Cu toate acestea, dacă trec, poate exista o îmbunătățire durabilă.

Fundalul psihic

Deoarece tensiunea sporește gazificarea, este important să ameliorați stresul. Merită să faceți ameliorarea stresului: antrenament autogen, relaxare, gimnastică, înot, ciclism. Puffiness poate fi cauzat de niveluri de toleranță slabe, nemulțumiri perpetue, digestie slabă a evenimentelor, rezolvarea constantă a problemelor, ezitare, evaluarea situației nerealiste, ambiții nefondate, tensiune internă constantă, respingerea alterității.

În astfel de cazuri, crearea păcii interioare și a păcii este sarcina principală.