MediFat

Este expert medical în tonifiere

obezității

  • pagina principala
  • Despre noi
    • Sistemul MediFat
    • Lideri de afaceri
    • Despre sistemul de cluburi MediFat
    • Galerie de picturi
    • Programul de donație BALANCE MediFat
    • Ágnes Gajdács: Vocația mea este misiunea mea
    • Concurență
  • Serviciile noastre

    În prezent sunt aici: Acasă Știri Știri mondiale Ziua obezității 2017

    Ziua Mondială a Obezității 2017

    Trimiteți prin scrisoare Tipărire 10/10/2017. | Etichete:

    O serie întreagă de servicii și informații utile vă așteaptă în sistemul MediFat Club! Înscrie-te gratis!

    MediFat este electric
    despre sistemul de degresare:

    • Prezentare generală
    • Curs de vindecare, garantează MediFat
    • Preț și conținut
    • MediFat cure de conectare
    • MediFat Electrolipoliza și dieta ideală
    • MediFat Electrolipoliză și diagnostice conexe
    • MediFat Electroliza și părțile corpului
    • MediFat Electrolipoliza și genul
    • MediFat Electrolipoliza și bolile
    • MediFat Electrolipoliza și vârsta
    • MediFat Electrolipoliză și exerciții fizice
    • MediFat Electrolipoliză și situații speciale de viață
    • MediFat Electrolipoliză și ocupații speciale

    Frumuseţe
    despre serviciile noastre:

    • Întinerirea pielii Vitalaser - Reîncărcarea nanogelului hialuronic
    • !Sistemul de întinerire facială a colagenului QMS
    • VeinWave - pentru tratamentul capilarelor și rozaceei de pe față
    • VeinWave - pentru tratamentul capilarelor, măturilor, rozaceei
    • Tratamentul VeinWave al dilatației capilare
    • RÍ-SOFT LINING Machiaj permanent
    • Green Peel peeling profund pe bază de plante
    • Îndepărtarea permanentă a părului prin metoda IPL
    • Tratamentul tulburării pigmentare prin metoda IPL
    • Tratamentul acneei prin metoda IPL
    • Fotorejuvenarea prin metoda IPL
    • Microdermabraziunea capului diamantat

    Ziua Mondială a Obezității 2017

    Oferiți-vă și copiilor voștri o șansă la o greutate sănătoasă!

    „Ziua Mondială a Obezității a fost lansată în 2015 cu scopul de a încuraja oamenii să mențină o greutate sănătoasă, să piardă în greutate și să atragă atenția factorilor de decizie asupra importanței acțiunilor urgente de combatere a pandemiei de obezitate pandemică.

    Ziua Mondială a Obezității din nou în acest an, atrage atenția asupra importanței reducerii obezității la copii.

    Conform tendinței actuale, se preconizează că 2,7 miliarde de adulți din întreaga lume vor suferi consecințele supraponderalității și obezității până în 2015 și există șanse mari ca copiii care sunt acum supraponderali să aibă probleme de greutate și ca adulți.

    În prezent, mai mult de 10% dintre femeile tinere la nivel global sunt deja obeze înainte de prima lor sarcină, iar cu cât mama este mai mare, cu atât rata este mai mare. 15% dintre copiii mamelor care erau obezi înainte de sarcină erau deja obezi la vârsta de 4 ani. Incidența obezității la adulți este de 3-10 ori mai mare la copiii obezi cu vârsta cuprinsă între 6-7 ani și de 5-20 ori mai mare la adolescenții obezi.

    Creșterea în greutate netratată este asociată cu o creștere a incidenței malignităților legate de obezitate, a bolilor cardiace și circulatorii, a diabetului de tip 2, a depresiei și a bolilor hepatice grase nealcoolice, ceea ce pune o povară tot mai mare asupra sistemului de sănătate.

    Ungaria se află pe podium în clasamentul mondial al obezilor. Chiar și pe stradă putem observa dacă 2/3 dintre adulți sunt supraponderali sau obezi, dacă și copiii carry au greutate excesivă în sine.

    Rușinarea grăsimilor, umilirea persoanelor supraponderale, care se poate face în cuvinte, scriind și urmărind, devine din ce în ce mai frecventă, de la glume la critici, de la prejudecăți la discriminare și poate avea un efect dăunător asupra stimei de sine a copiilor și în special adolescenții ", a spus el. atenție Dr. Ágnes Gajdács este obezitolog și specialist în greutate.

    O săptămână de atenție - O nouă abordare a obezității

    „Ziua Mondială a Obezității este un moment excelent pentru a o încerca: putem face chiar și mici modificări pentru o greutate sănătoasă pentru noi înșine și pentru micul nostru mediu.

    Ca prim pas, suspendăm producția de obiecții pentru cel puțin o zi sau chiar o săptămână.

    „Nu pot slăbi pentru că sunt foarte ocupat; Nu am timp să fac mișcare/gătit; Nu-mi plac legumele/fructele ”- acestea sunt cele mai frecvente argumente, dar există multe scuze imaginative care pot fi încă pe lista scuzelor. De Ziua Mondială a Obezității, uitați-vă conștient de scuzele dvs., căutați în schimb soluții.

    Să începem cu exercițiile fizice, de exemplu!

    Să mergem mai mult decât de obicei, să urcăm scările în loc de lift! Fiecare pas contează, folosiți un pedometru ca instrument motivațional, mergând o jumătate de oră pe zi timp de aprox. Înseamnă 3-4 mii de pași, de la 7.500 de pași trăim deja un stil de viață moderat activ!

    Suspendăm activitatea de ședere timp de 5 minute pe oră, mergem, întindem, aceasta înseamnă un minus de până la 60-130 kcal într-o singură zi. Puneți copiii în mișcare timp de 5 minute la fiecare 20 de minute în timp ce învață, acest lucru ar trebui introdus și în lecțiile școlare!

    În modul taxi parental, petreceți timpul de așteptare mergând, alergând, alergând în loc să stați în mașină/loc!

    Acordați atenție și nutriției!

    Să avem o săptămână fără băuturi răcoritoare, să bem în schimb apă și ceai. Străduiți-vă să consumați cantitatea potrivită de lichide și avertizați-vă copilul să facă același lucru!

    Măsurați aportul zilnic recomandat de 2 porții de fructe și 3 porții de legume (1 porție de 8 dkg) și solicitați tuturor celor din familie să consume această porție timp de o săptămână.!

    Să nu spunem că nu ne plac legumele/fructele, să le căutăm pe cele care au un gust bun!

    Să încercăm săptămâna fără nasi, mâncăm la fiecare 3 ore, împachetăm zecile și gustările pentru tine/copilul tău în plus față de cele trei mese principale pe zi, astfel încât să putem reduce nasul! Să nu luăm nasi săptămâna aceasta, vom încărca rechizite pentru casă!

    Să dăm un exemplu copilului nostru: nu-i spune să folosească mai puține calculatoare când stăm în fața televizorului! Să găsim programe comune interesante, să petrecem mai mult timp împreună! ”, Sugerează el Dr. Ágnes Gajdács este obezitolog și specialist în greutate.