Meniu dietetic complet pentru weekendul de vară: kilogramele în plus vor zbura!

Oricine înțelege puțin despre ritmul dietelor de slăbit știe exact că nu caloriile trebuie luate în calcul, ci efortul de a reduce carbohidrații din dietă. De asemenea, ajută foarte mult dacă nu încercăm să slăbim cu mesele gata congelate, ci mai degrabă pregătim singuri felurile de mâncare, astfel încât să știm întotdeauna exact ce mâncăm și de unde provine materia primă.

Nu avem prea multe șanse să facem acest lucru în graba vieții de zi cu zi - în zilele noastre cel mai bine este să comandăm mese gata sănătoase. Cu toate acestea, la sfârșit de săptămână merită să fim atenți la noi înșine, la coacere și gătit acasă. În acest fel ni se garantează că nu suntem de prisos.

SÂMBĂTĂ

Ouă italiene

Aspect minunat, parfum inconștient și ce gust! Sentimentul de viață mediteranean condensat în micul dejun! Oul prăjit nu a fost niciodată atât de delicios, așa că merită cu siguranță să te ridici!

CLICK AICI pentru rețetă!

Înghețată de căpșuni paleo fără zahăr

În această căldură grozavă, toată lumea merită înghețata! Arătăm înghețata pe care chiar și persoanele care suferă de alergii și diabeticii o pot mânca cu îndrăzneală! Și nici nu aveți nevoie de un aparat de gheață!

CLICK AICI pentru rețetă!

Supă de roșii cerești în stil italian

Puteți face această supă divină, sănătoasă și ușoară din doar 5 ingrediente. Întreaga familie o va iubi!

CLICK AICI pentru rețetă!

Crochetă de broccoli

Vrei niște garnituri delicioase sănătoase, dar divine? Încercați această crochetă cerească de broccoli! Vă puteți bucura de o delicatete, toate firimiturile sale sunt absolut dietetice!

CLICK AICI pentru rețetă!

Pui cu sos de muștar

Simplu și rapid, chiar de-a dreptul maiestuos. Și slănina crocantă îmbunătățește și mai mult aroma.

CLICK AICI pentru rețetă!

Bile de nucă de cocos fără zahăr

Delicatete dietetice uimitor de delicioase, indestructibile, care pot fi preparate în câteva minute! Te va uimi cu gustul său netulburat, pur și simplu nu-l poți rata

CLICK AICI pentru rețetă!

Saksuka letcho

Acest letcho nu necesită altceva decât ardei, roșii, ceapă și ouă, dar rezultatul final va fi destul de diferit decât înainte. Letcho condimentat cu îndrăzneală cu ouă prăjite: iată saxa.

CLICK AICI pentru rețetă!

DUMINICĂ:

2 minute cana de ciocolata fara zahar

O bomboană pe care o poți consuma impun în orice dietă! Nu o poți strica, este atât de simplu.

CLICK AICI pentru rețetă!

Limonadă și 1 piersică

În zilele toride de vară, nu există o băutură mai plăcută decât o limonadă bine răcită. Dar pentru a-ți potoli setea, mai bine o faci cu fructe proaspete în loc de zahăr!

CLICK AICI pentru rețetă!

Supa de pui a bunicii

Gustul inimitabil al bulionului făcut de bunica noastră. Ne place la sfârșit de săptămână, sărbători, dar este, de asemenea, un medicament excelent când suntem bolnavi! Iată secretul supei perfecte!

CLICK AICI pentru rețetă!

Carne prăjită sănătoasă

De acum înainte, persoanele care au dietă nu mai au voie să prăjească carne! Cu cea mai recentă metodă de blană de nucă de cocos, eliminați carbohidrații de îngrășare din această delicatesă. Gustă-l, divin delicios!

CLICK AICI PENTRU REȚETĂ!

Orez de conopidă de vară

O adevărată mântuire pentru persoanele care fac dietă este orezul de conopidă aproape complet fără carbohidrați! Divin delicios și nu îngrășat! Iar versiunea sa de vară cu legume proaspete este o adevărată vitamină bombă.

CLICK AICI pentru rețetă!

Salata de castravete foarte misto

Acest ubisali nu este făcut în felii, ci este făcut din castraveți spiralate în benzi lungi subțiri. Noul look este însoțit de un gust nou.

CLICK AICI pentru rețetă!

Felii de pepene galben

Lasagne de dovlecei

Pastele sunt cea mai mare mumie din diete, deoarece îngrășează din cauza abundenței de carbohidrați. Cu toate acestea, tuturor le place! Acum a venit marele moment pentru consumatorii de paste. Vă arătăm un spaghete care este garantat să nu vă adauge kilograme în plus și chiar începe aproximativ să slăbească.