Meniu săptămânal și listă de cumpărături

Problema meniului săptămânal și a listei de cumpărături a fost ridicată de mai multe ori în diferite forumuri online. Au fost exprimate diferite opinii. Care ar fi soluția optimă?

Aspecte, factori

Există mulți factori implicați în această problemă:

Meniurile săptămânale și listele de cumpărături pot fi planificate

cu câteva ipoteze:

nu ne ocupăm acum de mesele reci, cantitățile, membrii familiei pretențioși
pregătim un meniu pentru o masă caldă o dată pe zi
planificăm unul sau două feluri de mâncare în timpul săptămânii și 3 feluri de mâncare duminică
Luni să fie planificarea meniului, marți și vineri ziua cumpărăturilor (aceasta poate fi modificată)
înlocuirea alimentelor de bază se face prin cumpărături lunare

Meniurile

Marţi:

Meniu: letcho cu ouă și orez

piper verde
roșie
stoc de ceapă
ouă - din stoc
din stoc de orez

Miercuri:

Meniu: spaghete de roșii cu usturoi și chiftele

carne tocată
stoc de ceapă
usturoi - din stoc
ouă - suficient pentru întreaga săptămână
condimente - din stoc
roșii - de la cumpărarea de marți, dar necesare și pentru mesele reci)
ardei verzi (pentru mâncăruri prăjite și reci, de la achiziția de marți)
spaghete
din stocurile de ulei de măsline

Joi:

Meniu: tocană de dovleac, topping: tocană de porc (din care o cantitate mai mare, deoarece va fi și felul principal de sâmbătă)

dovleac rinduit
mărar proaspăt
smântână
din stoc de făină
picior de porc sau omoplat
stoc de ceapă
din stoc de piper

Vineri:

Meniu: supă de legume, găluște de prune

morcovi - suficient pentru a face suficient pentru bulionul de duminică
sfeclă albă - „
țelină "
cartof
mazăre verde - din stoc (mirelit)
stoc de ceapă
din stoc de făină
ouă - din stoc
prune (stai să mănânci și tu)
din stoc de scorțișoară măcinată
din zahăr pudră

Sâmbătă:

Meniu: tocană de porc cu găluște și salată de castraveți (tocană de porc se face joi)

din stoc de făină
ouă - din stoc
castravete (de asemenea, pentru salata mixta de duminica)
din stoc de oțet
din stocurile de zahăr
smântână - din stoc

Duminică:

Meniu: bulion, pui prăjit cu salată, fructe

pui (întreg, coadă și spate, garnituri, vârfuri de aripi pentru supă, stați pentru carne de orez luni)
lomb (pentru supă)
salată verde
roșie
castravete
condimente - din stoc
din stocurile de ulei de măsline
piersică
solo

Luni:

Meniu: bulion (de duminică), carne de orez (din carne de duminică)

din stoc de orez
supă, carne: - din resturile de duminică.

Liste de cumpărături

Marţi:

carne tocată
pulpă sau umăr de porc (mai economic să cumpărați dacă tocați carnea tocată din ea și o cumpărați în același timp)
piper verde
roșie
dovleac rinduit
mărar proaspăt
ouă (pentru întreaga săptămână)
spaghete
smântână (pentru întreaga săptămână)

Vineri:

pui
lomb
morcov
ridiche
țelină
cartof
castravete
salată verde
roșie
prună
piersică
solo

Acum nu trebuie decât să scrieți cantitățile pe liste și puteți merge la cumpărături.

Puteți economisi bani și timp creând un meniu săptămânal și o listă de cumpărături!

Lucrarea îți ia ceva timp, dar dacă nu o faci, poate avea ca rezultat, de ex. cumpărături inutile și risipirea banilor. Dacă îți lipsește ceva, trebuie să mergi din nou la cumpărături - și atunci este o pierdere de timp. Dacă aveți între 80 și 100 de ani, puteți găti mâncare din cap și știți cantitățile pentru familia dvs., nu vă va lua mult timp, dar dacă trebuie să începeți să lucrați citind rețete și adunând ingrediente, este cu siguranță mai lung.

Practică:

Dacă puteți găti 80 până la 100 de feluri de mâncare pe de rost, o puteți face și din când în când, de ex. nu puteți merge la cumpărături pentru a privi în jur ceea ce este acasă și pentru a găti ceva din cele existente. Așa se nasc noi alimente. Acest lucru, la rândul său, necesită o rutină de gătit, ceva imaginație și abilități organizatorice.

Cometariu:

Puteți citi despre lista de cumpărături în rețete într-un alt articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Puteți învăța aici:

Cum rezolvați aceste probleme? Dacă aveți idei bune, nu ezitați să scrieți.