Menopauza: când totul se schimbă ...

Fiecare femeie are o perioadă de menopauză - cu mai multe sau mai puține simptome. Prin definiție medicală, putem vorbi despre menopauză dacă o femeie nu menstrua de cel puțin 12 luni. Desigur, acesta este doar unul dintre numeroasele simptome care apar în țările dezvoltate, inclusiv în jurul vârstei de 45-55 de ani (în medie 51 de ani), și poate dura mulți ani.

Există trei perioade majore determinante hormonal în viața unei femei. Primul ajunge în jurul vârstei de 10-12 ani când începe ciclul menstrual, al doilea când femeia are un copil și al treilea când ciclul este întârziat treptat. În cei 35-40 de ani dintre primul și ultimul ciclu, o schimbare hormonală fluctuantă are loc, de asemenea, ciclic în fiecare lună.

Cuvântul „menopauză” înseamnă „sfârșitul ciclului menstrual”, astfel încât o femeie nu va mai rămâne însărcinată, trecând treptat la bătrânețe. Modificarea totală poate fi împărțită în trei perioade:

perimenopauză: schimbarea începe deja, dar de multe ori nu există încă semne foarte spectaculoase. Cele 12 luni care dau un diagnostic de menopauză sunt, de asemenea, incluse în această etapă. Înainte de aceasta, femeia este încă în menstruație, dar capacitatea ei de a concepe este deja în scădere. Nivelurile de progesteron încep, de asemenea, să scadă treptat, dar o scădere a nivelului de estrogen încă nu urmează, astfel încât dominația estrogenului se poate dezvolta chiar. Deoarece celulele adipoase produc și estrogen, femeile cu supraponderalitate semnificativă pot avea până la două ori mai mult estrogen care circulă în sânge după oprirea ovarelor, ceea ce le poate crește susceptibilitatea la cancerul de sân, printre altele.
menopauza: începe la 12 luni după ultima menstruație, care poate fi un proces natural sau rezultatul unei intervenții chirurgicale de îndepărtare a ovarelor. S-a observat că cei care își schimbă stilul de viață, mănâncă mai sănătos și fac exerciții fizice în această perioadă pot avea chiar menstruația reluată sau au simptome nedorite ale schimbării vârstei.
postmenopauză: mai greu de determinat când să începi. Se calculează de obicei de la apariția simptomelor menopauzei. Nivelurile hormonilor estrogen și progesteron sunt complet stabilite la un minim constant.

În limba maghiară, această perioadă este numită și o vârstă în schimbare, deoarece nu numai menstruația este ratată, ci are loc o schimbare care afectează întregul corp și suflet. Această modificare se produce mai devreme la cei cărora li s-au îndepărtat ovarele chirurgical sau s-a observat că fumatul poate accelera și acest proces. Cercetătorii au descoperit că persoanele într-o relație activă dezvoltă simptome mai târziu sau sunt mult mai ușoare decât cele care trăiesc singure.

Care sunt simptomele fizice tipice ale unei vârste în schimbare?

răsturnarea și apoi eșuarea ciclului
valuri de căldură și frisoane, chiar alternativ
transpirații nocturne
insomnie
creșterea în greutate și scăderea în greutate mai mare
scăderea tensiunii țesutului conjunctiv (de exemplu, lăsarea sânilor)
metabolismul încetinit
osteoporoză
păr subțire, subțire, îngrășare rapidă

Care sunt simptomele mentale caracteristice unei vârste în schimbare?

scăderea nivelului de energie
modificări ale dispoziției
nervozitate bruscă, izbucniri de furie
gândire mai lentă și luarea deciziilor
scăderea libidoului

Ce se întâmplă cu pielea în acest caz?

Încetinirea metabolismului afectează toate zonele corpului nostru. Pielea devine mai subțire, mai uscată și mai sensibilă. Odată cu scăderea nivelului de estrogen, pielea poate pierde până la o treime din conținutul său de colagen în primii cinci ani de menopauză. Cel mai mare organ al nostru își pierde stabilitatea, volumul, reținerea apei și strălucirea datorită epuizării hormonilor. Pielea - mai ales pe ambele părți ale obrazului - începe să se lase.

Pielea își pierde rezistența și elasticitatea, în urma căreia contururile feței își pierd forma, porii devin mai largi și mai vizibili. Cicatricile vechi pot apărea la suprafață și, în multe cazuri, poate exista o creștere a sensibilității sau o tendință de roșeață și inflamație a pielii. Pot apărea exfoliere, pete de pigment și rugozitate în zone mai mici sau mai mari - nu doar pe față, pe tot corpul.

Punctul culminant, culmea vieții

Folosim cuvântul „punctul culminant” de origine greacă, care înseamnă „creștere, creștere, vârf”, mai rar. Interpretată pozitiv, femeia ajunge apoi la culmea existenței sale. El posedă toate cunoștințele și experiența cu care viața lui poate fi completă și își poate trăi viața activ, chiar fizic și mental. El va fi anii 50, care este oaspetele ideal anti-îmbătrânire pentru cosmeticiană: nu vrea să întoarcă roata timpului înapoi, dar vrea să trăiască epoca în care se află, proaspăt și în formă - și de aceea este dispus să fă-o și tu.

Mulți sunt foarte entuziasmați de această perioadă, nu mai trebuie să se îngrijoreze de contracepție sau să se ocupe de menstruație, iar copiii lor sunt deja adulți. Femeia își poate realiza visele, pentru care a adunat chiar bunuri materiale, a învățat noutăți (limbi, dans sau o nouă meserie), vede lumea și începe să se descurce mai bine cu ea însăși. A sosit timpul pentru un fel de eliberare, pentru realizarea de sine.

Ce poate face o femeie pentru a reduce simptomele menopauzei?

Cercetările au arătat că, ca și în cazul oricărei schimbări, căutarea echilibrului este cea mai oportună. Trecerea la o dietă sănătoasă nu numai că poate crește nivelul de energie și reduce riscul de boli cronice și de cancer, dar poate provoca, de asemenea, pierderea în greutate, care poate reduce și nivelul de estrogen și predispoziția la diferite boli cronice.

Medicii care au pierdut în greutate au descoperit că cei care au făcut mișcare în mod regulat, în plus față de o dietă adecvată, nu au experimentat sau au avut doar osteoporoză ușoară. Același lucru a fost valabil și pentru femeile care se mișcau activ în timpul menopauzei.

Un factor important în schimbare este echilibrul mental. Corpul și mintea se schimbă, ceea ce în mod natural nu este ușor acceptat de toată lumea. Sportul poate îmbunătăți și sănătatea mintală, iar alegerea unui nou hobby sau aderarea la un grup tematic poate aduce beneficii și unei femei de vârste în schimbare. Relațiile sociale sunt foarte importante în viața oamenilor: studiile arată că persoanele în vârstă care trăiesc mai mult și cu o sănătate mai bună au, de asemenea, o viață socială mai activă.

Cosmetice ale vârstei în schimbare

Și în tratamentele cosmetice, lucrăm în primul rând împotriva semnelor vizibile ale îmbătrânirii pielii. Folosim ingredientele active deja cunoscute, acidul hialuronic, diverse alge și vitamine și le combinăm cu ingrediente active speciale din ultimele cercetări, cum ar fi biopeptidele care stimulează producția de colagen.

O astfel de biopeptidă specială este Palmitoyl Tetrapeptide-7. Studiile au arătat că această tetrapeptidă cu patru aminoacizi poate încetini sau suprima formarea excesului de interleukine, un mesager chimic care declanșează răspunsul inflamator acut al organismului. Formarea interleukinelor poate duce la glucarea țesuturilor (zaharificare) atunci când glucoza se leagă de proteine datorită aportului excesiv de zahăr și rigidizează țesuturile prin lipirea lor.

In vitro, oamenii de știință au descoperit că Palmitoil Tetrapeptide-7 a indus o scădere semnificativă dependentă de doză a producției de interleukină. Cu cât concentrația de Palmitoyl Tetrapeptide-7 este mai mare, cu atât scade producția de interleukină - cu 40% mai mică. Radiațiile UV, ca unul dintre acceleratorii numărul unu de îmbătrânire a pielii, sunt bine cunoscuți pentru creșterea producției de interleukină. Celulele expuse la radiații ultraviolete și apoi tratate cu Palmitoyl Tetrapeptide-7 au redus producția de interleukină cu 86%.

Un alt astfel de medicament de generația următoare este cel mai bine vândut complex peptidic din lume, trei aminoacizi Palmitoyl Tripeptide-1, care este un fragment de colagen de tip 1. Când colagenul este descompus în mod natural în piele, fragmentele de peptide rezultate semnalează pielii pentru a crea colagen nou, proaspăt. Dacă un astfel de fragment de colagen este livrat pe piele, putem păcăli corpul și îl putem face să producă mai mult colagen.

În primul rând, glanda suprarenală produce unul dintre hormonii noștri importanți, DHEA. Acest hormon este implicat în prepararea altor alți hormoni - cum ar fi estrogenul și testosteronul. Nivelurile adecvate sunt responsabile pentru elasticitatea pielii și păstrarea umezelii. În plus, cercetările au arătat că are efecte antiinflamatorii și anti-obezitate, anti-diabetice și anti-cancer. Cu toate acestea, mulți medici contraindică DHEA orală sintetică din cauza numeroaselor sale efecte secundare neexplorate. Vestea bună este că exercițiile fizice regulate pot crește și producția de DHEA în organism. O dietă lipsită de calorii (cum ar fi postul) poate crește, de asemenea, nivelul DHEA și, ca urmare, speranța de viață.

De asemenea, putem crește nivelul de DHEA în piele cu un ingredient activ din plante. O astfel de plantă medicinală populară utilizată în principal este extractul de arbust. A fost folosit timp de secole pentru a trata sindromul premenstrual (PMS) și infertilitatea. Cercetătorii au descoperit că reduce nivelurile excesive de prolactină, care sunt responsabile pentru eșecul sângerării, sângerări neregulate și scăderea libidoului. Extractul de arbust al prietenului poate crește nivelurile de DHEA și β-endorfină din piele, făcând pielea mai tânără, „fără stres”.

Utilizarea regulată a formulărilor care conțin un cocktail activ adecvat (și sistemul său de administrare pe piele) poate reduce semnificativ simptomele modificării pielii, cum ar fi uscăciunea, pielea lăsată, porii largi, roșeața, sensibilitatea și subțierea pielii. Aceste produse nu numai că îmbunătățesc funcțiile pielii, ci și protejează pielea (organul care este în primul rând asociat cu mediul) împotriva deteriorării mediului și a radiațiilor UV.

Puteți afla mai multe despre menopauză și tratamentul ei cosmetic în antrenamentul nostru Perfect Age V-lifting - >>> CLICK AICI