Menta pipereste metabolismul si dezgheata kilogramele, dar chiar ajuta digestia

Are efecte uimitoare asupra sănătății: suprimarea poftei de mâncare și protecția inimii!

Puțini știu, dar există multe beneficii pentru menta, consumul său pe termen lung.

Nu numai că ne puteți ajuta să slăbim, așa că ar trebui să fie acolo în fiecare bucătărie și ar fi mult mai mulți oameni sănătoși printre noi.

A fost folosit de mult timp în medicina populară, deoarece s-a realizat curând că ajută la ameliorarea balonării și a diferitelor afecțiuni digestive.

Acest lucru se datorează faptului că frunzele plantei conțin substanțe și enzime care inițiază procese benefice în tractul intestinal.

Mai mult, unele cercetări recente au descoperit că reduce semnificativ simptomele sindromului intestinului iritabil.

Este demn de remarcat faptul că menta nu are calorii și, datorită gustului său plăcut, poate fi oricum un supliment bun la ceaiul obișnuit de dimineață, dar o cantitate mică de cercetări subliniază, de asemenea, că această plantă știe și mai multe.

S-a observat că dezghețează kilogramele de pe noi dacă sunt consumate în mod regulat.

Cercetătorii spun că acest lucru are legătură cu gustul mentolului, dar, din păcate, nu s-au făcut până acum cercetări suplimentare pe această temă.

De asemenea, îmbunătățește nivelul de energie și calitatea somnului, ambele contribuind semnificativ la dieta de succes a unei persoane.

Mai mult, are un fel de efect relaxant muscular.

Ierburile și condimentele pot funcționa perfect nu numai sub formă de ceai, ci și atunci când sunt adăugate la un smoothie pentru micul dejun.

Ingrediente:

1 mână de frunze de mentă
1 bucată de kiwi
1 buchet de frunze de ridiche
5 frunze de rau
1 ek semințe de in
patrunjel dupa gust

Pregătire:

Condimentați menta cu 4-5 dl de apă, lăsați-o să se răcească puțin.

În timp ce ceaiul nostru se răcește, se spală, se curăță și se toacă aproximativ celelalte ingrediente.

Când ceaiul nostru începe să se răcească, îl amestecăm împreună cu toate ingredientele.