Metoda Brunkow

Tehnica, dezvoltată de kinetoterapeutul german Roswitha Brunkow, este un tratament recomandat pentru tulburările neurologice, bolile ortopedice, bolile cu dificultăți de păstrare și mers (de exemplu accident vascular cerebral), pe care pacienții le pot aplica intens, independent de un kinetoterapeut, membru al familiei, în cotidianul lor practică.

În plus, ca metodă analgezică, este utilă și la pacienții care au suferit intervenții chirurgicale la nivelul coloanei vertebrale, leziuni cu durere semnificativă sau tulburări musculo-scheletice cronice asociate cu un prag de durere scăzut.

Durează doar douăzeci de minute pe zi, o saltea de gimnastică și o anumită rezistență de la pacient. Rezultatele vor fi vizibile în termen de patru săptămâni.

Exercițiile de gimnastică dezvoltate de doamna Brunkow facilitează utilizarea și stabilizarea mușchilor implicați în structura corpului și servesc la dezvoltarea și automatizarea posturii fiziologice și a modelului de mișcare. Ca urmare a unui accident, Brunkow a fost forțat într-un scaun cu rotile mult timp și a experimentat pe propria piele importanța și esența funcției de susținere a mâinilor și picioarelor, proprioceptivul (perceptiv-inervant) și neuromuscular (mușchi-nerv ) funcția întregului corp sau confuzie.

Piatra de temelie a metodei lui Roswitha Brunkow este dezvoltarea tensiunii maxime a spatelui și gleznei, inițiată de stimuli exteroceptivi și pulsul proprioceptiv de presiune-compresie.

Stimuli exteroceptivi

Netezire longitudinală cu degetul mare superficial, scurt și rapid, apoi lent, dar cu o mișcare mai lungă pe spate și apoi pe exteriorul membrului inferior, pe superior și apoi pe interiorul membrului superior.
Tragerea profundă a mâinii zgâriată II.-V. cu vârful degetelor, acționând pe un strat mai adânc lung, încet, nu cu unghii.

Pulsul proprioceptiv de presiune-compresie

Pe o gleznă întinsă, m. tibial anterior (piciorul anterior) și m. digitorum longus (mușchi de tensiune lung al degetelor) cu tendon, prin apăsarea a două degete plasate pe articulația superioară a saltului, tensiune activă și puternică a spatelui.

Pe o încheietură cu spatele, creșteți flexia activă înapoi a încheieturii, împingând degetul mare și arătătorul înapoi și degetul mijlociu înainte.
Apoi, într-o poziție planificată a articulației îndoite, ne întindem mușchii izometric (fără mișcare vizibilă, doar tensiune) de la cele două părți acrale, pe care el le numește punctul fix, de la rădăcina palmei și călcâiul până la trunchi. Lucrul muscular sinergic astfel realizat este extins spre coloana vertebrală prin întinderea treptată a mușchilor trunchiului, rezultând îndreptarea și susținerea trunchiului.

Să aruncăm o privire la câteva exerciții Brunkow!

Ritmul lent, respirația continuă și relaxarea completă după întindere sunt importante.

Culcat pe spate. Ridicați capul, țineți „piciorul” drept cu mâna stângă. Strângeți-vă reciproc tălpile și palmele, țineți-le timp de 3-5 secunde. O facem și cu membrele alternante.
Întins pe spate, picioarele pe picioare la lățimea șoldului. Își întinde degetele de la picioare pe spate, ridică capul cu bărbia, apropiindu-se de stern, își apasă călcâiele în pământ, îl ține, apoi se relaxează.
Întins pe spate, brațele sprijinite pe palme lângă corpul tău. Își întinde capul înapoi, se zgârie cu degetele și ține 5 secunde. Îl lasă relaxat.
Ridicați ambele picioare pe verticală, genunchii îndoiți, gleznele întinse puternic pe spate. În același timp, brațele sunt ridicate, coatele sunt îndoite și încheieturile sunt întinse intens înapoi. O ține, își apasă și talia în jos și apoi se relaxează.
Întins pe partea dreaptă, brațul stâng sub cap, piciorul drept întins, călcâiul împins puternic în jos. Piciorul stâng tras la abdomen, mâna dreaptă pe. Țineți genunchii și mâinile lipite unul de celălalt timp de 5 secunde.
La patru picioare: cotul drept și genunchiul stâng sunt apăsate unul împotriva celuilalt, trase de abdomen, apoi întinse în linia trunchiului, picioarele și palmele întinse înapoi. Durează 5 secunde și apoi suportă.

Szilvia Váliné Fekete
kinetoterapeut, profesor de sănătate