Metoda de actualizare

Norbi Schobert, Réka Rubint, Katinka Kunovics, Győző Szabó, dr. Bettina Csábi, János Nagy „Csonttörő”, Andrea Szulák, István Verebes și Ilona Medveczky Principiul dietei: Metoda de actualizare marcată cu numele de Schobert Norbi împarte felurile de mâncare în trei grupe. Mesele marcate cu codul 1 pot fi consumate de dimineață până la culcare, în limite rezonabile, fără limite cantitative. Ide [...]

actualizare

Norbi Schobert, Réka Rubint, Katinka Kunovics, Győző Szabó, dr. Bettina Csábi, János Nagy „Csonttörő”, Andrea Szulák, István Verebes și Ilona Medveczky

Principiul dietei:

Metoda de actualizare, marcată de Schobert Norbi, împarte vasele în trei grupuri. Mesele marcate cu codul 1 pot fi consumate de dimineață până la culcare, în limite rezonabile, fără limite cantitative. Acestea includ, de exemplu, tocană de pui, ceapă la grătar sau supă de cohlrabi cu smântână. Marcajele 2, cum ar fi produse de patiserie integrale, salată franceză sau varză secuiască, pot fi consumate numai până la ora 15:00. Mesele marcate cu codul 3 nu pot fi consumate după prânz, cum ar fi ciocolată, prăjituri, carne prăjită, dar este recomandat doar cu moderare înainte. Abandonarea completă a acestora poate accelera procesul de slăbire.

Ce asculti?

+ Nu trebuie să renunțați la aromele obișnuite, cum ar fi aroma de boia de pui

+ Uneori poți lua o gustare!

+ În principiu, nu interzice consumul de alimente, trebuie doar să fii atent la ceea ce mănânci când

- trebuie să fiți în mod constant atenți la numerele incluse în tabele și care alimente are codul

- dacă ești vegetarian, nu poți folosi cu adevărat această metodă

- utilizarea prea multor îndulcitori în rețete poate avea un efect negativ asupra sănătății persoanelor sensibile

- Achiziționarea de materii prime nu este o distracție ieftină