Metoda medicală pentru pierderea permanentă în greutate: așa funcționează dieta Level

Dacă ați încercat să mâncați mai multe legume și fructe de ceva vreme și încercați, de asemenea, să reduceți consumul de carbohidrați rafinați, dar de obicei sunteți sedus de o felie de prăjituri, probabil că veți avea nevoie de o dieta pentru a slăbi.

Dieta Level a fost alcătuită de medici pentru a vă ajuta să pierdeți kilogramele în plus pe care le-ați câștigat intermitent.

Așa funcționează dieta Level

Dieta durează de două ori timp de cinci zile și o puteți repeta de două ori. Se bazează în parte pe portocale bogate în vitamina C și fibre, care ajută la declanșarea proceselor de ardere a grăsimilor și la stimularea metabolismului.

Un alt pilon este pâinea prăjită integrală. Pâinea bogată în fibre ajută corpul să părăsească tractul digestiv mai ușor.

De asemenea, trebuie să mănânci o mulțime de legume bogate în calorii, bogate în vitamine și fibre în dieta ta. În ceea ce privește aportul de lichide: încercați să beți cel puțin doi litri și jumătate de apă minerală necarbonatată pe zi.

Exemplu de dietă

Deoarece dieta dietei Level este destul de monotonă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe să vedeți dacă sănătatea dvs. este potrivită pentru a începe dieta.

Într-o zi

Mic dejun: două felii de pâine prăjită integrală cu o portocală și una ceașcă de ceai verde.
Ora zece: o pară.
Masa de pranz: o felie de pâine prăjită integrală, trei felii de curcan, un pahar de chefir de făină vie, o ceașcă de cafea.
Gustare: o mână de nuci.
Masa de seara: o felie de pâine prăjită integrală cu o felie de șuncă și o roșie.