O metodă revoluționară pentru pierderea în greutate de durată

Ai scăpa de ea greutate excesivadar nu poți renunța la delicatese pe termen lung? Multe femei sunt înecate în eșec din această cauză dietăda, sau de aceea căzi în capcana efectului yo-yo, pentru că nu este suficient să te reții câteva zile și astfel să scapi de o lira sau două, dacă nu poți spune nu unui delicios, dar masă nesănătoasă și bogată în calorii după aceea.

metodă

Vinovăția ulterioară, precum și alternarea retragerii și compensării severe a alimentelor, vă vor uza corpul și sistemul nervos pe termen scurt, precum și vă vor perturba metabolismul, ducând la kilograme în plus încăpățânate. Cu toate acestea, dacă nu vă bazați pe reguli stricte și numai pe deducerea caloriilor dietăd, mai ușor și mai durabil pierdere în greutatepe care te poți baza. Bucurați-vă și pierdeți în greutate! numit dietăMetoda s ajută și în acest sens - o puteți folosi pentru a trimite una pe săptămână kilogramt.

Mănâncă îndrăzneț și variat!

Penny Rushton, în Londra Clinica Hale consilierul în nutriție este mai eficient dietăA dezvoltat o metodă de-a lungul carierei sale, care se bazează exclusiv pe alimentația sănătoasă.

Articolele și sfaturile sale despre stilul de viață sunt publicate în mod regulat în mai multe ziare britanice, cu ajutorul greutate excesivagel, dar a dezvoltat ultima sa metodă special pentru femei și așa dietăEste destinat să îi ajute pe cei care nu doresc să câștige greutatea dorită cu prețul înfometării.

Bucurați-vă și pierdeți în greutate! numit dietăEste recomandabil să urmați pentru cei care sunt capabili să fie stricți în viața de zi cu zi dietă cu toate acestea, ei nu pot exercita autocontrolul în weekend și consumă mult mai multe calorii decât de obicei.

Drept urmare, puteți dezvolta probleme digestive grave, cum ar fi balonare, dureri abdominale și constipație, deci dacă toate acestea vă afectează, ar trebui să vă schimbați obiceiurile alimentare cât mai curând posibil pentru a vă îmbunătăți.

THE dietă Ideea este că trebuie să oferiți toți nutrienții în proporțiile corecte corpului dvs. pe parcursul săptămânii, fără autocontrol rigid.