„Mi-aș colora viața cu ea ...” sau cu efectele psihologice ale tehnicilor de terapie prin artă

Acuarelă? Creion? Lut? Sau mai degrabă montaj? Diferite dispozitive de art-terapie au efecte psihologice diferite. Alegerea noastră de instrumente dezvăluie și multe despre personalitatea noastră, cu toate acestea, aplicarea anumitor tehnici are un efect benefic asupra diferitelor probleme mentale. Prezentul nostru articol se învârte în jurul acestui subiect interesant.

În terapia cu artă, utilizarea instrumentelor are o semnificație psihologică și diagnostică, iar în cursul terapiei, utilizarea instrumentelor se schimbă adesea, ceea ce este un semn al diferențierii sufletului, precum și a dezvoltării interne. În terapia individuală, utilizarea gratuită a dispozitivelor este permisă, mai des decât în grupuri, utilizarea unui dispozitiv definit de un terapeut care se potrivește subiectului este mai frecventă. Alegerea mijloacelor se referă la dinamica mentală a unei persoane, la atitudinile sale mentale și conștiente și la funcționarea funcțiilor personalității. Adaptarea dispozitivului utilizat la realități externe, precum sezonul, are un efect de îmbunătățire a personalității.

acuarelă ajută la schimbare, ameliorează anxietatea, rigiditatea, reduce orientarea spre performanță, atitudinea critică unilaterală, așteptările nerealiste față de noi înșine.

Ajută la vizualizarea, rearanjarea și armonizarea lumii interioare a sentimentelor și a conținutului spiritual.

Are un efect benefic asupra acceptării de sine și are și o funcție de auto-întărire. În același timp, necesită un fel de subordonare, capacitatea de a transfera controlul. Ne modelează și modelează viețile emoționale. În timpul aplicării sale, experiența fluxului, experiența transfigurării complete, este comună. Promovează dinamica spirituală, activează viața emoțională și spontaneitatea. Acuarela are, de asemenea, efecte anti-anxietate, îmbunătățitoare a dispoziției și relaxante.

THE desen cu creion, cerneală și cretă tehnica sa afectează în principal procesele cognitive, dezvoltând atenția, concentrarea, perseverența și disciplina. Promovează conștientizarea și gândirea. Poate fi utilizat eficient în tratamentul labilității emoționale și a dispoziției.

Desenarea în creion necesită o atenție concentrată, o tehnică bine controlată, potrivită pentru desen, desen și menținerea limitelor.

Poate îmbunătăți adaptarea la mediu și exprimarea de sine. Aceste tehnici susțin dezvoltarea unui simț al realității, iar culorile oferă conținut emoțional operei. Creta pastelată permite deja exprimarea emoțiilor diferențiate, o tehnică mai controlabilă decât acuarela, care creează astfel mai puțină anxietate în creator și susține, de asemenea, abordarea la nivel de corp a materialului.

pictura cu degetul trezește copilăria inerentă din noi și, ca urmare, activează adesea criticile și prejudecățile primite în copilărie, precum și anxietatea care rezultă din ele. Această tehnică susține experiența exprimării de sine vesele și libere.

Face posibilă exprimarea dorințelor puternic reprimate, a îndemnurilor și a temperamentelor agresive, greu de gestionat.

Acest instrument permite apariția mai crudă și mai directă a sentimentelor și a dispozițiilor, precum și transformarea și transformarea acestor sentimente și emoții. Creatorii experimentează adesea o experiență profundă, catartică, a eliberării și a unității lumilor exterioare și interioare.

lut, sculptură și modelare în cazul argilei apare ca un simbol mamă, ajutând la afișarea reprezentărilor umane și a relațiilor interumane. Cu toate acestea, rezistența este adesea trezită la creatori și apare teama de murdărie și murdărie. Aceste tehnici au un efect calmant, relaxant muscular și relaxant. Numim plastic materialul prelucrat, statuia apatridului. În cazul acestor tehnici, forma are un rol definit, accentul se pune pe nivelul tactil, care stă la baza relației noastre cu realitatea. Fiecare material are propriul simbolism. În cazul argilării și modelării, există o interacțiune între creator, material și formă, care are ca rezultat un proces de autocunoaștere.

Aceste tehnici implică întreaga personalitate, deoarece atunci când modelăm materialul, ne modelăm și pe noi înșine.

În timpul procesului creativ, experiențele noastre de atingere, atingere și relații din prima copilărie pot fi reînviate. Lucrul cu lutul contribuie la cunoașterea lumii exterioare și interioare, ajutând la adaptarea imaginației și imaginației la realitate. Aceste tehnici au o putere de reținere, oferind siguranță și siguranță. De asemenea, dezvoltă și reglează puterea de voință, intuiția și motivația.

THE montaj servește pentru a afișa sentimente, dorințe, obiective, idealuri, imagini interioare ale noastre. Prin montaj se înțelege imagini selectate și decupate dintr-un ziar lipit pe o foaie de desen, care imagini au o semnificație simbolică. Experiența fluxului este, de asemenea, obișnuită atunci când utilizați acest instrument.

Esența tehnicii este că potrivim imaginile externe sentimentelor și dorințelor interioare, ceea ce ajută la adaptarea la realitate.

Procedând astfel, dezvoltă legătura dintre exterior și lumea interioară, crește sociabilitatea, ajută la acceptarea lumii exterioare și dizolvă limitele de sine rigide. Trebuie să lucrăm cu semifabricate în timpul montajului, putem învăța să le acceptăm și să ne adăugăm prin tehnică. Particularitatea sa este că, în timpul procesului creativ, întreaga parte devine și apoi se reunește într-un nou întreg.

THE tehnica colajului spre deosebire de asamblare, constă în lipirea obiectelor mai mici pe o tablă de desen. Tratăm aceste obiecte ca simboluri, deoarece modelează calitățile noastre.

Prin această tehnică, apar dorințe inconștiente, probleme, complexe, părți neglijate ale personalității.

Activarea colajului activează și armonizează cele patru funcții ale percepției, sentimentului, gândirii și intuiției.

Aceste tehnici sunt favorizate în terapia prin artă deoarece, așa cum am discutat mai detaliat mai sus, au o serie de efecte psihice benefice care promovează dezvoltarea personalității și aprofundarea cunoașterii de sine. În același timp, creația spontană are și multe efecte pozitive, cum ar fi rezolvarea anxietății și diferențierea vieții emoționale, astfel încât sunt produse creion, pensulă, cretă pastelată, lut.!

Literatura folosită:

Antalfai M. (2016) Creație și desfășurare: teoria și practica terapiei cu artă complexă Catharsis. Budapesta: În Casa Spiritului.

Judge S. & Juhász S. (Ed.) (1991) Psihoterapii nonverbale. Budapesta: Animula.

Vass Z. (2006) Bazele psihodiagnostice ale examinării desenului: proiecție, expresie, modele. Budapesta: Flaccus.