Miracolul oțetului de mere: detoxifiați-vă corpul fără dietă

Poate fi detoxifiat fără dietă/Ilustrație: Northfoto

Deși perioada tradițională de post pre-Paște s-a încheiat, dacă simțim că organismul nostru are încă nevoie de puțină detoxifiere, s-ar putea să ne dorim să slăbim câteva kilograme înainte să vină vremea cu adevărat bună, următoarele idei ne pot ajuta.

Naturopath Andrea Mádai recomandă metode simple și ieftine de realizat.

Baie de sare

Are un efect detoxifiant, care este postit 3 zile și nu este stresant, poate fi folosit chiar și la copii, femei însărcinate și mame care alăptează. Are un efect deosebit de bun asupra bolilor abrazive, reumatice, insomniei, anxietății și problemelor circulatorii, dar pacienții cardiaci și circulatori îl pot folosi numai sub supraveghere.!

Puneți 1 kg de sare din Himalaya într-o cadă cu apă de dimensiuni normale (indiferent dacă este mare normală sau Marea Moartă, evitați doar sărurile parfumate îmbogățite cu substanțe chimice și coloranți). Prin definiție, reduceți cantitatea de sare proporțional cu apa de baie a copiilor. Temperatura apei trebuie setată la 37 de grade Celsius în funcție de temperatura corpului. Durata băii trebuie să fie de 20-30 de minute. Nu folosiți săpun și gel de duș. În loc de prosoape, pur și simplu absorbiți umezeala de pe piele, dar putem chiar să o lăsăm să se usuce singură. Ulterior, trebuie să vă acoperiți și să vă relaxați, așa că este recomandabil să îl folosiți ca baie de seară.

Baia de sare este una dintre cele mai eficiente cure de detoxifiere/Ilustrație: Shutterstock

Semințe de muștar

Este o metodă de detoxifiere simplă și ieftină, care nu numai că are un efect de curățare, ci și un efect de ardere a grăsimilor. Timp de șase săptămâni pe zi, pe stomacul gol dimineața, înghiți o linguriță de semințe albe de muștar fără a mesteca, apoi bea un pahar cu apă pe ea. În timpul tratamentului, pot apărea probleme digestive, ulei de păr, oboseală, deoarece va începe detoxifierea, dar până la sfârșitul tratamentului ne vom simți mai bine, sistemul nostru intestinal va fi curățat, nivelul nostru de energie va crește și performanța noastră mentală se va îmbunătăți.

Semințe de muștar detoxifiere simplă și ieftină/Ilustrație: Shutterstock

Oțet de mere

La detoxifiere, oțetul de mere poate ajuta, de asemenea: amestecăm 1 lingură în 1 dl de apă și o bem pe stomacul gol dimineața. (Puteți pune, de asemenea, o linguriță sau două de miere în apă.) Tratamentul durează minimum 4 săptămâni.

În caz de dietă, este recomandabil să beți apă din oțet de mere înainte de fiecare masă principală pentru a profita de funcțiile de oțet de rupere a grăsimilor. Se consumă ușor, completând minerale și vitamine, dar pe lângă nutriție, exercițiile fizice sunt esențiale și pentru dietă.

Oțetul de mere și mierea pot fi, de asemenea, alegeri bune/Ilustrație: Shutterstock

Ierburi

De asemenea, putem efectua detoxifiere cu diferite plante, vizând în mod specific un organ la un moment dat.

Demachiant pentru ficat: sunătoare (sub formă de ceai, tinctură sau capsule), anghinare, curcuma (condimente sau capsule).
Demachiant pulmonar: hrean, ghimbir, pulbă, menta și eucalipt (sub formă de ulei esențial).
Detergent pentru rinichi: patrunjel, afine (proaspete, uscate, sub formă de suc sau capsule), tija de aur (ca ceai), bătrân (proaspăt, ca ceai).
Folosiți urzici (sub formă de ceai sau legume), șalote și alte ceapă (crude sau în alimente) pentru a curăța sângele.