Miracolul yoga funcțională

Dacă practici regulat, este cu siguranță un miracol. Cel mai bine este să exersați în cadrul unei lecții ghidate.

Acordați-vă două ore de condus pe săptămână, iar spatele nu vă va mai durea!

De aceea ar trebui să mergi la lecții ghidate:

nimic nu vă distrage atenția, veți face exercițiile până la capăt și veți pleca cu un sentiment de succes
veți obține soluții personale, nu veți face nimic greșit sau periculos
în comunitate, antrenamentul este, de asemenea, distractiv, doar acasă poate fi plictisitor
pe măsură ce progresați de la începător la avansat, obțineți exact sarcina pe care o puteți dezvolta cel mai mult fără răni
dacă aveți o plângere, este disponibil un background medical și vă puteți vindeca talia, șoldurile, umerii etc. cu exerciții în loc de medicamente.
Yoga funcțională de grup este pentru dvs. dacă nu aveți timp și doriți rezultate imediate. Nu vârsta ta contează, ci cât practici.

Ca începător, alegeți această ocupație și știți că:

Corpul tău va fi puternic și flexibil într-un timp scurt.
Dacă lucrați sedentar, este imperativ să restabiliți/mențineți echilibrul muscular. -
Dacă alergi, faci arte marțiale sau faci haltere, antrenamentul încrucișat este o alegere excelentă.