Mirosuri vindecătoare

De exemplu, ameliorează durerea, îndepărtează starea de spirit, îmbunătățesc calitatea somnului și chiar te ajută să renunți la fumat.

  • vindecare

Articole similare

Migdalele ameliorează durerea
Cercetătorii canadieni au cerut 20 de bărbați și 20 de femei să-și scufunde mâinile în apă fierbinte dureroasă (acesta este un test obișnuit pentru a măsura toleranța la durere) în timp ce mirosesc diverse lucruri cu ei. Femeile au raportat cu 38% mai puțină durere decât mirosurile plăcute, cum ar fi extractul de migdale; mirosurile înțepătoare, cum ar fi oțetul, pe de altă parte, simțeau o durere mai puternică. Senzația de durere a bărbaților nu a fost afectată de mirosuri, dar reprezentanții ambelor sexe au avut o dispoziție mai bună din cauza mirosurilor plăcute.

Iasomia te ajută să dormi
Dacă te trezești obosit dimineața, încearcă să dormi cu un parfum de iasomie! Un studiu american descris în 2011 a examinat 20 de subiecți care dormeau într-o cameră cu miros de iasomie sau lavandă sau într-o cameră fără parfum. Participanții s-au mișcat cel mai puțin în somn sub influența parfumului de iasomie, moment în care au raportat cea mai mică anxietate după trezire și, de asemenea, au avut cel mai bun rezultat la testele cognitive. Acestea din urmă pot fi utile studenților și sportivilor care doarme prost înainte de examene importante sau competiții majore.

Lămâia alungă proasta dispoziție
Cercetătorii japonezi și-au efectuat experimentul pe 12 pacienți deprimați. Amestecul de parfum citric care conține ulei de lămâie a fost circulat în aerul camerei în care pacienții au stat cel mai mult. Parfumul a redus semnificativ nevoia pacienților de antidepresive. Dacă aveți nevoie de un stimulent natural al dispoziției, aplicați un pic de extract de lămâie pe interiorul încheieturii mâinii.

Ardeiul negru te ajută să renunți la fumat
Autorii unui articol din 2013 din Journal of Alternative and Complementary Medicine au parfumat piper negru sau ulei de angelica la fumători. Ambele uleiuri esențiale au redus foamea de nicotină. A existat o ușoară senzație de arsură în gât din cauza uleiului de piper negru, care le-a reamintit subiecților senzația pe care au găsit-o atât de plăcută când fumează, iar rădăcina angelică a provocat o relaxare similară cu cea a fumatului. Cercetătorii recomandă fumătorilor care renunță să miroasă o minge de bumbac parfumată cu o picătură de două uleiuri atunci când apar pofte de nicotină.

Scortisoara imbunatateste echilibrul
Dr. Alan Hirsch, neurolog din Chicago, a examinat simțul orbirii a 11 voluntari legați la ochi. În zece dintre ele, performanța a fost semnificativ îmbunătățită prin mirosul de tort de scorțișoară proaspăt coaptă (nu a obținut un astfel de efect cu alte parfumuri). Condimentul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra altor abilități motorii. Cercetătorii de la Wheeling Jesuit University din Virginia de Vest au descoperit că scorțișoara reduce oboseala și iritabilitatea șoferilor și le îmbunătățește vigilența (deci alegeți un odorizant cu scorțișoară pentru mașină). Scorțișoara are un efect stimulator asupra sistemului nervos, îmbunătățind performanța și motivația.

Parfumul de banane reduce foamea
Iată un truc pentru a evita supraalimentarea: un dr. În cercetările conduse de Hirsch, peste 3.000 de voluntari supraponderali au adulmecat, printre altele, mirosul de banane și mere verzi când le era foame. Pe parcursul celor șase luni de studiu, au pierdut în medie două kilograme pe lună - fără dietă. Acest lucru se datorează faptului că anumite mirosuri declanșează eliberarea de hormoni care provoacă un sentiment de plenitudine.

Visează trandafiri frumoși
Ai coșmaruri? Pune un buchet de trandafiri lângă pat! Într-un studiu german, femeile care dormeau într-o cameră parfumată cu trandafiri raportau vise plăcute, în timp ce într-o cameră parfumată cu ploaie aveau vise mai neplăcute. Experții spun că parfumurile plăcute precum trandafirii sunt adesea asociate cu amintiri vesele, astfel încât să poată promova vise mai frumoase.