Mișcarea Magnoliei; Armonia în Mosonmagyaróvár

În viața noastră suprasolicitată de astăzi, cu toții avem nevoie de atenție interioară, autocunoaștere, o oprire momentană, altfel stresul, rotirea constantă ne vor distruge pe noi și pe relațiile noastre umane.

Veniți și experimentați cât de bine este să vă acordați puțină atenție, să vă relaxați o oră sau să vă mișcați corpul.

Puteți face toate acestea cu noi într-un mediu calm, spațios, prietenos, cu parcare gratuită.

Deoarece unitatea corpului-suflet-spirit este foarte importantă pentru mine și cred că nu numai că există realitate tridimensională, dar există mai multe lucruri decât vedem, auzim și înțelegem, am creat nu numai un frumos spațiu oglindă capabil să se miște 80 de metri pătrați, dar și o cameră de meditație și o aprox. Există, de asemenea, săli de curs pentru 40 de persoane, unde ținem diverse prelegeri și cursuri care promovează autocunoașterea și dezvoltarea de sine.

NIA - în Mosonmagyaróvár

Despre Zsuzsi:

Zsuzsa Horváth
06-30-638-3309

Despre NIA:

Vă permite să deveniți în formă și energic fără a fi nevoie să renunțați la bucuria mișcării eliberate. Muzică variată, mișcări de diferite calități și energie alternează în program oferind relaxare completă, de la acordare prin mișcare intensă până la relaxare.

Exercițiul regulat cu Nia vă va ajuta:

magnoliei

  • în depășirea problemelor de greutate, are o formă corporală excelentă și are un efect bun asupra circulației sângelui;
  • ne învață un fel de conștientizare corporală, ne încurajează să ne observăm pe noi înșine, senzațiile noastre corporale, prin care putem fi întotdeauna prezenți în corpurile noastre; te ajută să experimentezi bucuria de a fi în corpul tău;
  • ajută la crearea echilibrului fizic, mental și spiritual
  • poți folosi efectele sale benefice și în viața de zi cu zi, deoarece îți mărește abilitățile de concentrare, dar în același timp te face mai eliberat.

Ce aduci cu tine?
Haine confortabile pe care le poți deplasa liber, o sticlă de apă și un prosop mic dacă transpiri. Lăsați-vă pantofii sport acasă în timp ce dansăm Niia desculți!

Aștept cu nerăbdare să te văd cu multă dragoste!
Zsuzsi

Yoga anti-stres

Yoga de relaxare a stresului ajută la echilibrarea corpului și a minții, creând și menținând armonia interioară. Intrăm în contact cu corpurile noastre, învățăm să fim atenți la semnele lor și experimentăm echilibrul, pacea și iubirea regulat prin practica regulată.

Efectele yoga de ameliorare a stresului:
- reîmprospătare fizică și mentală, niveluri mai ridicate de energie, bunăstare mai bună
- îmbunătățește postura, întărește și întinde mușchii
- calm interior mai mare, echilibru, răbdare
- creșterea capacității fizice și mentale
- întărește încrederea în sine, efect de întinerire

Instructor: Abay Gizella
Tel: 06 20 946 2343

Hatha și yoga frumoasă

Vinyasa flow yoga

Vinyasa flow yoga este o tendință dinamică de yoga în care lucrăm cu mișcări subtile bazate pe propria noastră respirație. Toate asanele și mișcările au loc în sincronizarea respirației. THE „Vi” adică conștient, a "Nyasa" a se conecta, deci termenul vinyasa înseamnă un proces conectat în mod conștient.

Ceasul este de obicei construit din repetarea asanelor date sau a secvențelor de mișcări, completate de diferite asane. Un element comun este Salutul Soarelui, dar poate fi chiar organizat în jurul unei teme specifice. prin coordonarea respirației și mișcării noastre devenim din ce în ce mai conștienți, mintea noastră devine mai liniștită, gândurile noastre clare și găsim pacea interioară. Ajută la crearea armoniei în noi înșine și astfel în viața noastră de zi cu zi.

Pentru un observator exterior, această mișcare continuă poate părea că dansăm. Fluxul este foarte apropiat de dans, deoarece leagă asanele hatha yoga unul după altul într-un mod aparte, complet gratuit, dar perfect conștient. Și pune totul pe muzică.

Pentru mine, B.K.S. Iyengar a articulat cel mai perfect esența yoga:

„Yoga este ca muzica. Ritmul corpului, melodia minții și armonia sufletului creează simfonia vieții ”