Ardeți depozitele de grăsime

Dieta hipocratică Programul este imbatabil pentru pierderea în greutate sigură, sănătoasă, eficientă și pe termen lung. Combină cea mai sănătoasă dietă cu exercițiile fizice, cu siguranță nu dă faliment! Este suficient să ne uităm la rezultatul pierderii în greutate Angela Stokes, care vorbește de la sine: video aici. Mai multe depozite de grăsimi arse pot fi citite despre depunerile de grăsimi arse în dietă aici: ne place crud.

Pot fi vizualizate și fotografii înainte și post-greutate ale dietelor! Esența dietei Dieta hipocratică este o dietă bogată în carbohidrați, dar săracă în grăsimi, care este specială în enzime. Enzimele descompun excesul de grăsime care trebuie pierdut în timpul pierderii în greutate Examinarea stratului de grăsime al persoanelor de peste un kilogram a arătat un număr redus de enzime care descompun lipazele grase. Numai enzimele pot descompune și distruge depozitele de grăsime, astfel încât o dietă care nu conține alimente bogate în enzime poate arde orice depuneri restrictive sau cu conținut scăzut de calorii.

Majoritatea dietelor, chiar și cele mai bune, nu duc la succes deoarece nu conțin enzime. Mancare gatita, fara enzime, cu ingrasare; arde depozitele de grăsime cu cantități de alimente crude, dar nu.

Dieta hipocratică funcționează cu natura, nu împotriva ei. O dietă bazată pe depozite de grăsimi arse nu înseamnă înfometare, ci dimpotrivă, aportul ridicat de nutrienți și pierderea în greutate lentă, sigură și sănătoasă.

Nu trebuie să numărați calorii sau să măsurați porții microscopice pe o cântare de bucătărie, nici să suferiți când nu mâncați, nici să vă simțiți vinovați când mâncați. Arde depozitele de grăsime pe bază de alimente crude arde depozitele de grăsime vindecă pacienții diabetici și artritici, face minuni pentru pierderea în greutate și sănătate!

Vă ajută să pierdeți în greutate, bazându-vă pe procesele digestive naturale ale corpului, pentru a atinge următoarele obiective: Senzația de foame încetează atunci când furnizăm organismului toți nutrienții și caloriile de care are nevoie. Reface funcționarea sănătoasă a sistemului digestiv.

6 obicei prostesc care arde nu grăsime, ci mușchi

Aportul de hrană este maximizat, zgura este îndepărtată din depozitele de grăsime arsă înainte de a deveni grasă. Oferă enzime care descompun și distrug grăsimile. După ce vom mânca câteva săptămâni de mâncare crudă, vom mânca din ce în ce mai puțin. Ne simțim plini, deoarece alimentele vii sunt bogate în fibre și substanțe nutritive esențiale. Organizația noastră nu va cere neîncetat. Înfometarea lupului care duce la arsuri excesive de grăsimi datorate consumului și obezității este inerentă dietelor care conțin alimente gătite.

Cel mai important, rata obezității crește, deoarece mâncăm prea multe alimente bogate în calorii, care nu conțin enzime și fibre, și puține fructe, legume, muguri, cereale fără gătit și pretratament.

Antrenamentele greșite

Alimentele pentru frâne sunt extrem de bogate în calorii, dar sărace în energie. Ai nevoie de treizeci de spice de cereale pentru ulei, în care prăjim o porție medie de cartofi prăjiți. Un kilogram de sfeclă de zahăr este necesar pentru a produce la fel de mult zahăr ca plăcinta de grăsime care arde plăcinta cu fructe în orice meniu de fast-food pentru a aromă băutura răcoritoare.

Aceste alimente concentrate supra-rafinate conțin mai puține fibre pentru a umple spațiul din stomacul nostru.

Cu această băutură poți scăpa de excesul de pe stomac! | Pierdere în greutate, sănătate, băuturi

Putem mânca mai mult - și să obținem mai multe calorii în plus - din mâncarea pe care o facem în acest mod decât o facem din alimentele crude, totuși ne simțim mai puțin saturați. Dacă cântărim alimente crude cu un conținut de energie mai mic și mai mare, nici măcar nu ne putem umple atât de mult cu trei capturi decente încât să ne îngrășăm.

Este atat de simplu. Sfaturi pentru slăbit Dacă cineva este supraponderal, dar activ din punct de vedere fizic și urmează instrucțiunile dietei, poate pierde cu ușurință jumătate sau chiar două sau trei kilograme pe săptămână.

2. Nu consumi suficiente proteine

Cu toate acestea, nu doriți să slăbiți prea repede! Pierderea forțată în greutate poate duce la pierderea de proteine în mușchi și corp, deshidratare, supraîncărcare acidă, tulburări menstruale, dureri de spate și depuneri scăzute de grăsime.

Pentru micul dejun, beți suc de pepene vara sau amestecați o parte de suc cu două părți de apă! Dacă vrei mai mult, încearcă fulgi de cereale cu lapte de orez. La prânz, mâncați un castron mare cu tot felul de semințe, ardeți grăsimi cu muguri sau legume, eventual o salată încărcată cu migdale înmuiate în apă sau câteva felii de pâine crăpată presărate cu fasole încolțită și la două ore după masă, uneori o felie de fruct crud.

Nu vă lăsați arși de dietele dietetice pentru grăsimi! Nu ardeți singur depunerile de grăsime! Este nevoie de o oarecare ingeniozitate, timp și atenție pentru ca noua dietă să fie plăcută. Pierderea în greutate și exercițiile fizice Excesul de greutate este ars prin arderea depozitelor de grăsime doar în urma exercițiilor fizice - dacă alimentele gătite și semifabricate cu deșeurile lor continuă să curgă în corp, chiar și cei mai sârguincioși practicieni nu vor pierde nimic.

Cu toate acestea, atunci când este utilizat împreună cu dieta hipocratică, chiar și un antrenament mai ușor va pierde kilograme. În schimb, cantitatea de exercițiu sub un anumit nivel poate crește pofta de mâncare, astfel încât cantitatea potrivită de exercițiu ar trebui inclusă și în programul de dietă.

2. Ce trebuie să știți despre depozitele de grăsime abdominală

Arderea depozitelor de grăsime poate rezista, arderea ulterioară a depunerilor de grăsime într-o formă de mișcare pasivă, dar cu energie ridicată, cum ar fi mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta. De asemenea, sălile de sport și spa-urile oferă o varietate de activități. În mod neintenționat, putem avea un stil de viață de a arde depozitele de grăsime pentru noi înșine, ceea ce ne va ajuta să scăpăm de kilogramele noastre. Exercițiul este cel mai bun prieten al dietei și nu numai pentru că depozitele de grăsime ard caloriile, ci și pentru că este cel mai rapid mod fiziologic de a schimba metabolismul, depozitele de grăsime ard cantitatea de alimente transformate în energie și mușchi în loc de grăsime.

Cantitatea de antrenament necesară pentru a pierde excesul de greutate variază de la individ la individ. Cantitatea recomandată în general este de cinci ori pe săptămână de antrenament cu o intensitate care determină o creștere a ritmului cardiac de treizeci de minute. Puteți citi mai multe despre dieta Hipocrate, deoarece nutriția crudă arde depozitele de grăsime. Puteți afla mai multe despre dietă: Brian R. Autorii cărții sunt membri superiori ai renumitului Institut Hipocratic pentru Sănătate.