Cum pot slăbi persoanele cu grupa sanguină AB?

Sfaturi nutriționale pentru grupa sanguină AB

În grupul sanguin AB, obezitatea urmărește și moștenirea mixtă a genelor A și B. Uneori acest lucru cauzează probleme speciale. De exemplu, cu niveluri scăzute de acid gastric tipice grupei sanguine A, consumul de carne tipic grupului sanguin B poate fi o problemă.

Deși programul genetic al grupei sanguine AB include consumul de carne, acestea nu au suficiente niveluri de acid gastric pentru a descompune în mod eficient carnea, astfel încât carnea consumată tinde să fie depozitată sub formă de grăsime. Pentru a pierde în greutate, persoanele cu grupa sanguină AB trebuie să-și reducă aportul de carne: de preferință mănâncă doar cantități mici, suplimentate cu legume și tofu.

Caracteristicile grupei sanguine B provoacă aceeași reacție la insulină atunci când consumă fasole, porumb, hrișcă și semințe de susan - totuși, pe baza grupei sanguine A, pot mânca linte și alune în siguranță.

Întreruperea producției de insulină duce la disglicemie, ceea ce înseamnă că după mese, nivelul zahărului din sânge se încadrează în intervalul normal și metabolismul alimentelor devine mai puțin eficient. Tipul de sânge AB nu răspunde la fel de puternic la glutenul din grâu ca sângele de sânge de tip 0 și B. Cu toate acestea, regimul ar trebui să evite consumul de alimente făcute din grâu, deoarece acestea fac țesutul muscular mai acid. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu grupa sanguină AB folosesc calorii mai eficient dacă țesuturile lor sunt mai alcaline.

Alimente pentru a favoriza creșterea în greutate:

Carne roșie: slab digerat, depozitat ca grăsime, otrăvește tractul intestinal
Fasole vegetale: inhibă eficacitatea insulinei, provoacă hipoglicemie, rata metabolică lentă
Semințe: provoacă hipoglicemie
Porumb: inhibă eficacitatea insulinei
Hrişcă: provoacă hipoglicemie
Grâu: reduce metabolismul, aportul caloric slab eficient, inhibă eficiența insulinei

Alimente pentru slăbit:

Tofu: favorizează metabolismul
Pește de mare: promovează metabolismul eficient
Lactate: crește producția de insulină
Legume cu frunze verzi: îmbunătățirea eficienței metabolice
Alge: Crește producția de insulină
Ananas: ajută digestia, îmbunătățește funcția intestinală

Suplimente pentru pierderea în greutate:

Pentru a crește detoxifierea:

Complexul de alge: O tabletă care conține alge Spirulina și Chlorella, iarbă de grâu, lucernă și un amestec unic de plante care ajută la procesele de detoxifiere și la excreția metalelor grele. Este un supliment eficient pentru cure de detoxifiere și alcalinizare.

ProbFlora: flora intestinală complexă care regenerează preparatul cu pro și prebiotice. O bună digestie joacă un rol important în realizarea greutății corporale ideale și absorbția nutrienților.

Enterosgel: un gel inovator, detoxifiant (suspensie orală), care leagă diverse toxine, substanțe nocive, agenți patogeni și alergeni din tractul gastro-intestinal și le elimină din corp. Trece prin tractul intestinal ca un „burete mic”, legând toxine, bacterii dăunătoare, viruși și paraziți și cca. Părăsește corpul după 7 ore. Ameliorează corpul, întărește astfel sistemul imunitar și facilitează absorbția nutrienților și vitaminelor.

Circulația bună este baza unei diete eficiente.

Agenți circulatori:

Ginkgo biloba: un preparat care conține ferigă, care mărește circulația sângelui, prin urmare funcția creierului și aportul de sânge la membre.

Omega 3: acizii grași nesaturați stimulează circulația, reduc riscul formării cheagurilor de sânge. Acidul gras esențial Omega-3 nu poate fi produs de corpul nostru, așa că putem acoperi nevoia doar din surse externe.

Vitamina C: contribuie la menținerea stării normale a vaselor de sânge, crescând astfel circulația.

Pentru a reduce aportul de zahăr:

MegaCrom: crom organic pentru reducerea consumului de zahăr. Cromul ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Nivelul de colesterol și zahăr din sânge poate crește din cauza deficitului de crom. Nevoia de insulină a organismului nostru este în creștere, ceea ce se reflectă în dorința de dulciuri. Motivul simplu pentru aceasta este că, din cauza deficitului de crom, insulina își face treaba mai puțin eficient, în timp ce dorim din ce în ce mai multe dulciuri.

Dietele și pierderea în greutate sunt adesea însoțite de pielea lăsată. Fă-o împotriva lui!

Produse recomandate pentru strângerea țesuturilor conjunctive:

Hyal-Collag: Comprimate care conțin acid hialuronic, colagen și vitamine. Colagenul și acidul hialuronic se găsesc și în țesuturile umane și joacă un rol important în menținerea sănătății și elasticității articulațiilor, a țesuturilor conjunctive și a pielii.

Vitamina C: joacă un rol în buna funcționare a țesutului conjunctiv, în formarea structurii acestuia, în conservarea sănătății gingiilor, a pielii, a oaselor și a cartilajului. Vitamina C ajută la menținerea sănătății pielii.

Pentru a întări sistemul imunitar:

Multivitamine EveryOne: Multivitaminele complexe și absorbite continuu conțin 27 de ingrediente, vitamine, minerale, bioflavonoide realizate folosind ingrediente naturale și asigură nivelul optim de vitamine și minerale din corpul nostru timp de 8-12 ore.

Despre elementele de bază ale nutriției grupelor sanguine Dr. naturist Weixl-Várhegyi László Puteți citi mai multe în publicația sa. Tabelul din această broșură arată că anumite alimente (de exemplu, carne, pește, produse lactate, uleiuri, uleiuri, semințe, fructe, legume, condimente, băuturi, ceaiuri de plante) care sunt benefice, neutre sau trebuie evitate doar de grupa sanguină.

Nu știi grupa ta de sânge? Acum puteți afla cu ușurință folosind testul de tip sanguin de acasă!