Mónika Tóth

psiholog, mediator, facilitator

Mă ocup de consiliere în managementul vieții, consiliere și mediere în relații și familie, intervenție în situații de criză, consiliere pentru adolescenți. În calitate de facilitator WÉK, susțin formarea în gestionarea stresului și abilități de comunicare pentru grupuri.

Sunt un credincios angajat ca psiholog:

- Abordarea preventivă. Gândirea mea profesională este determinată de abordarea preventivă, sarcina principală este de a promova un stil de viață sănătos și o bunăstare mentală și astfel preveni apariția problemelor.

- Pentru clienții mei. În munca mea, empatia, acceptarea și întoarcerea emoțională adecvată sunt cea mai importantă legătură cu clienții mei, motiv pentru care învățăturile psihologiei umaniste sunt aproape de mine.

- Problema este axată pe aspecte. Explorarea actualității și procesării emoționale a situației și subiectului dat.

- Ca abordare sistemică, adică analizăm și rezolvăm întotdeauna problema dată luând în considerare întregul context social. De asemenea, luăm în considerare toate părțile interesate și potențialii ajutoare în determinarea gamei de actori implicați în soluție.

În munca mea, ei primesc o atenție deosebită:

- importanța autoreglării, auto-actualizării

- construirea de strategii de coping

- favorizarea motivației intrinseci față de motivația extrinsecă: prima servește o performanță mai bună și o învățare mai eficientă în orice domeniu al vieții

- importanța bunăstării emoționale

În calitate de mediator, folosesc și predau tehnici și metode constructive de gestionare a conflictelor. Conflictele apar pe linia valorilor, intereselor, credințelor, comportamentelor și emoțiilor care aparțin vieții noastre de zi cu zi, pe măsură ce apar la suprafață și devin evidente. Devine o parte a vieții noastre și ajută să mergem înainte dacă putem direcționa conflictul într-un canal care întărește relațiile, construiește o încredere mai puternică decât înainte și dă viață unei stări mai armonioase.