Monitor de ritm cardiac și ceasuri sport GPS - pe care să le alegeți?

În zilele noastre, dacă îți dai capul la sport, este aproape inevitabil ca mai devreme sau mai târziu să investești într-un dispozitiv care îți poate măsura progresul - și asta este absolut bine! - Dar ce oră ar trebui să aleg? - Întrebarea apare la mulți. În articolul de mai jos, aș dori să vă dau unul sau două sfaturi și sfaturi despre alegerea ceasului sport potrivit.

În ceea ce privește prețurile, limitele cerului înstelat și alegerea sunt abundente, dar prima și cea mai importantă problemă este:

De ce am nevoie (și de ce îmi permite portofelul)?

Dacă tocmai cunoașteți sportul și obiectivul dvs. principal este să vă identificați nivelul de fitness, ce sarcină are corpul în timpul sportului, atunci alegeți cel mai simplu monitor de ritm cardiac:

Monitoare de ritm cardiac simple

Poate consta dintr-un ceas și o curea pentru piept, dar există deja versiuni ale unui monitor optic de ritm cardiac (monitor de ritm cardiac încorporat în spatele ceasului).

Semnalul curelei toracice este primit de ceas, valorile pot fi văzute pe afișaj

Centura trebuie așezată sub sân și apoi umezită. Cureaua de piept semnalizează ceasul și deja ne putem vedea ritmul cardiac pe afișajul ceasului. Dacă valoarea este prea mare, putem controla sarcina pe inima noastră prin reducerea intensității. În timp, pe măsură ce nivelul tău de fitness crește, frecvența cardiacă (în timpul sportului) scade. În funcție de tip, clasa poate privi înapoi la unele antrenamente cu date cheie (durata exercițiului, ritmul cardiac mediu, timpul petrecut în orice zonă țintă a ritmului cardiac) Aceste dispozitive sunt cele mai ieftine, dar perfecte pentru început!

Activitate brățară fitness fitness

Dacă, pe lângă cunoașterea sportului, scopul tău este să ai un stil de viață mai activ, alege brățară de fitness cu contor de activitate! Brățara nu este utilă doar pentru sport! În timp ce purtați, măsurați numărul de pași pe care îi faceți, recalculați-l la o distanță relativă (km), numărați minute active și chiar unele calorii arse. Versiunile optice de monitorizare a ritmului cardiac vă măsoară și ritmul cardiac în timpul zilei (periodic, de exemplu la fiecare 10 secunde sau continuu, în funcție de tip și setare). Monitorizează adâncimea somnului pe timp de noapte.

Imaginea prezintă brățara inteligentă Kalenji Oncoach 900.

În modul sport, puteți înregistra durata sportului, distanța parcursă (cu un accelerometru sau GPS, în funcție de echipamentul brățării) și ritmul cardiac (pentru un monitor optic al ritmului cardiac). Brățara este discretă, confortabilă de purtat și pe un afișaj relativ mic puteți vizualiza datele principale, dar puteți analiza și un interval mai mare (săptămână, lună) într-o aplicație compatibilă cu ceasul. Aceste dispozitive sunt disponibile într-o gamă mai largă de prețuri, în funcție de cunoștințe, dar sunt încă accesibile!

Ceas sport GPS

Pe de altă parte, dacă vă angajați în sport, un stil de viață sportiv, atunci Ceas sport GPS vei avea nevoie. Cu GPS, puteți măsura cu precizie distanța parcursă și vă puteți înregistra traseul. Acest lucru poate fi vizualizat după antrenament în aplicațiile compatibile cu lecția și putem analiza, de asemenea, datele de instruire pentru fiecare etapă.

Ceasul GPS Kiprun 500 este, de asemenea, o alegere ideală pentru alergare.