Nigella a dezvăluit secretul pierderii în greutate

Marele secret a ieșit la iveală, faimoasa și frumoasa Nigella (52 de ani), ea însăși le-a spus adepților săi de pe Twitter cum ar putea pierde cu ușurință 20 de kilograme din greutatea ei. Metoda este surprinzător de simplă, dar pare eficientă. Bucătarul-vedetă și-a miniaturizat porțiunile în primul rând și alege în mare parte alimentele cu un indice glicemic scăzut, dar mănâncă orice își doresc, inclusiv cartofi prăjiți, pâine și dulciuri.

De asemenea, a făcut fotografii din meniul său zilnic și le-a arătat-o fanilor săi, întrucât vede jurnalul de masă publică ca pe o metodă excelentă de autodisciplină și, de asemenea, este fericit să ofere sfaturi despre modul de preparare a meselor. Mama celor doi iubește pozele, iubește avocado, pâinea de secară, somonul afumat, ouăle, humusul și salatele.

Nigella declarase anterior că nu va mai putea face dieta, îi place să mănânce atât de mult, deși pilates regulat și practica yoga. De asemenea, se temea că odată cu dispariția pernelor va îmbătrâni drastic, dar văzând ultimele sale poze, îngrijorarea sa s-a dovedit a fi complet nefondată.

Pierderea în greutate ar fi început nu cu o mare hotărâre, ci cu o intervenție chirurgicală minoră, după care bucătarul-vedetă nu a putut nici să gusteze, nici să bea vin. Din moment ce era legat de un pat, nu putea ieși la frigider dacă dorea ceva delicios: „Poți spune cuiva să aducă o felie de tort, dar este destul de frumos să ceri un al doilea”, a spus Lawson pentru Telegraph. recent.

Potrivit jurnalului de hrană publică al bucătarului vedetă și pozelor făcute cu el, se dovedește că, dacă dieta forțată a avut atât de mult succes, va fi atent la ceea ce mănâncă după recuperare.