O modalitate veche de a renunța la fumat. 10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Plăcerea poate merita, dar amoniacul ucide în secret și încet! Este o modalitate veche de a renunța la fumat sau mai târziu, dar toată lumea renunță, nu așteptați până când este prea târziu Renunțarea este o luptă aparent fără sfârșit, deoarece inamicul suntem noi înșine. Și până când nu ne putem învinge, eul nostru mai rău va prevala întotdeauna.

De fapt, oricine a fost odată fumător va rămâne întotdeauna fumător undeva foarte profund. Prin urmare, nu putem fi niciodată complet liberi, deoarece putem cere o suvită de țigări în orice moment pentru restul vieții noastre. Dacă citiți aceste rânduri acum, probabil că ați trecut de câteva încercări zadarnice și de ceva amărât de renunțare și obișnuință cu aceasta.

Dar decizia a fost deja luată. A fost suficient! Le vele! Dar acum pentru totdeauna! Vreau să-mi dau jos țigara, dar de data asta pentru o viață! Acum este marea oportunitate!

Informații de membru

O soluție reală, complet gratuită! Încercați metoda noastră și dați-vă o șansă Vechi mod de a renunța la fumat Împotriva dvs. Nimeni nu vă va privi urât dacă eșuați, pur și simplu nu aveți de ce să vă temeți! Îndrăznește să încerci, deoarece rezultatul merită cu adevărat!

Dar nu este nimic în neregulă, chiar dacă nu ești încă complet pregătit. Nimic nu cade mai rău pentru un fumător decât atunci când vrea să convingă vechea metodă de a renunța să renunțe. Dacă încă nu simțiți dorința de a închide telefonul, pur și simplu adăugați această pagină la favorite. o sa astept aici.

Și dacă nu funcționează singură, citiți mai departe pentru a vedea dacă metoda noastră vă ajută să treceți peste dificultăți. Când m-am decis să renunț la fumat, am jurat că, dacă voi reuși, voi scrie o. Povestea mea este următoarea: Am fumat de 35 de ani, în medie o cantitate de țigări pe zi. Cei trei tineri paramedici au fost printre primele întrebări de pus dacă fumez? Când am mărturisit că, da, cu mult timp în urmă, mi s-a spus că ar putea fi primul avertisment serios.

Cu toate acestea, au fost îngrijiți și duși la clinică, unde după o examinare amănunțită și medicamente, au fost eliberați acasă dimineața. Ei bine, acestea au fost momentele în care am simțit că mi se oferă o nouă șansă de viață pe care nu ar trebui să o pierd. În timp ce navigam și pe internet acasă, am decis că fumatul meu s-a terminat!

Articolul dvs. a ajutat foarte mult. Primele zile au fost foarte grele și chiar și eu am pășit, pot respira mai mare, mă bucur de toate mirosurile cu mai mult de o lună în urmă, iar vechiul mod este vechiul mod de a renunța la fumat, se simte foarte bine să CÂȘTIGI la final. Sunt mândru de mine, ceea ce s-ar putea să nu fi mers atât de ușor fără ca soțul meu care nu fumează să nu stea lângă mine în toate. Pentru oricine fumează și vrea să se schimbe, vă recomand să încercați!

Nu este ușor, dar se simte foarte, foarte bine să începi o viață nouă și sănătoasă. Eva, ce primești în schimb dacă renunți? Nimic care să nu poată fi măsurat, nimic care să nu poată fi prins, nimic care să-ți ofere la fel de multă plăcere ca o singură suvită de țigări. Acestea sunt armele inamicului! Oamenii sunt ademeniți înapoi pentru că nu există bucurie în renunțare. Nu există nicio soluție la momentele dificile ale vieții, în timp ce în spatele fericirii unei singure țigări puteți ascunde toate problemele lumii!

Fără poveste, vechea modalitate de a renunța la fumat este cea mai ușoară! Dar dacă vrei cu adevărat să te obișnuiești cu el, trebuie mai întâi să accepți faptul că vei renunța la plăcerile pe termen scurt, numai și exclusiv pentru rezultate tangibile pe termen lung.!

Aceasta nu este o metodă în care nu trebuie să faceți nimic și atunci o mașină, un plasture sau un alt panaceu va renunța pentru dvs. Trebuie să mergi pe această cale. Dar dacă o întreprinzi, îți promit că nu vei rămâne singur. Dacă înțelegeți procesele care determină fumatul și vă dați seama cât de înșelați sunt simțurile și tiparele de obiceiuri, numai prin această recunoaștere vă recâștigați controlul.

Iar când ai volanul din nou, nu-ți mai poți trăi viața ca victimă a nicotinei, ci ca persoană responsabilă! Otravurile pentru țigări Înainte de a începe să discutăm o metodă, trebuie să știm puțin despre inamic.

Scopul meu nu este vechea modalitate de a renunța la fumat pentru a te speria, deoarece am discutat deja că a fost suficient să fumezi. Dar trebuie să știi cu ce te confrunți. Principalele efecte nocive ale fumului de tutun sunt gudronul, nicotina, un mod vechi de a renunța la fumat, monoxidul de carbon și amoniacul.

Și, desigur, nenumărații aditivi care asigură experiența perfectă de ardere și obiceiul intens. Dacă nu l-ați văzut încă, verificați filmul Insider. Este vorba despre un proces serios de tutun. Foarte informativ. În Ungaria în fiecare an Un alt pericol îl constituie cancerul cavității bucale, gâtului și laringelui, care sunt primite de cinci ori mai des de cei care nu inhalează fum, doar „fumează”.

Fumatul crește riscul de tromboză, ulcer, hipertensiune arterială și, la femei, cancer de col uterin. Fumatul în timpul sarcinii crește riscul de avort spontan, naștere prematură și naștere mortală. Și după naștere, concentrația de nicotină în laptele matern poate fi de două până la trei ori mai mare decât în sângele mamei. Fumătorii pasivi sunt la fel de expuși riscului ca fumătorii activi. Cantitatea anuală de fum de tutun inhalată pasiv de copiii mai mari este echivalentă cu cantitatea de țigări fumate.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Acești copii sunt mai des o modalitate veche de a renunța la fumat și au astm, bronșită și pneumonie. La sfârșitul secolului, a fost scris pe afișe că fumatul întărește plămânii și este bun pentru persoanele cu boli respiratorii.

Din fericire, acum este scris pe fiecare cutie de țigări că putem muri într-o mie de moduri diferite. Dar știm deja acest truc, nu? Dacă doriți să ascundeți ceva vechi pentru a renunța la fumat, țineți cont de asta.

Odată ce devine cunoaștere publică, nimeni nu o va lua în serios. Ar trebui! Ne plac țigările pentru că nicotina este un iritant.

Fiecare miros ridică starea de spirit a fumătorului, starea de spirit, încrederea în ingredientele active cu spray nazal și, între timp, din păcate, cu fiecare țigară, dezvoltă o dependență din ce în ce mai strânsă.

Dar munca murdară a vechiului mod de a renunța la fumat va fi realizată nu de nicotină, ci de amoniac din corpul nostru. Eu însumi am folosit această metodă cu succes după 12 ani de fumat cu ani în urmă. Din păcate, ridurile pe care le-am adunat nu vor mai dispărea, dar voi face din nou sport, voi trăi o viață sănătoasă și mă voi dezintoxica persistent și regulat. Și mi-au trebuit încă trei ani să intru în raza normală.

Prin urmare, este vital să neutralizăm aceste toxine și să le eliminăm din corpul nostru cât mai curând posibil. Crede-mă, mulțumesc pentru efortul în 5 minute corpul tău îți va crește aportul de oxigen în 5 minute, ritmul cardiac și tensiunea arterială vor scădea în 20 de minute, temperatura membrelor va crește, fumatul unei singure țigări, temperatura membrelor și a corpului vor scădea măsurabil După 24 de ore riscul de infarct scade, activitatea fizică a corpului crește, după 48 de ore percepția gustului și mirosului se îmbunătățește semnificativ, mirosul respirației dispare, după 3 luni riscul de accident vascular cerebral scade, tusea dispare, după 9 luni după 1 an riscul de infarct și ulcer stomacal este redus la jumătate în comparație cu fumătorii, după 5 ani riscul de cancer pulmonar care nu poate fi tratat chirurgical este redus la jumătate, după 10 ani șansele nefumătorilor devin aceleași cu cele ale celor care nu sunt -fumători și alte tumori, După 15 ani, riscul de infarct este același ca și pentru cei care nu au fumat niciodată.

Oricine o poate face, și tu vei reuși să te apuci de acest război mental de 21 de zile! Nu va fi atât de greu pe cât crezi acum! Gândește-te la ce poți pierde? Și dacă chiar reușești acum? Dar nu am de gând să mă îngraș, nu-i așa? Corpul nostru funcționează în așa fel încât nivelurile de dopamină să ne determine buna dispoziție. Țigările stimulează centrul dopaminei din creier, așa că renunțarea implică adesea schimbări de dispoziție. Mulți nu știu că atât polinezia Nonia Rhodiola Rosea, cât și ciocolata stimulează producția noastră de dopamină.

Prin urmare, cât de bun este, cum să renunți la fumat, să alegi gustarea și ciocolata, atunci răspunsul este da, te poți aștepta la o creștere în greutate în kg.

Am înțeles asta pentru că este cel mai simplu mod de a renunța la fumat

Dacă alegeți Polinesian Noni pentru o lună sau două în timp ce corpul dumneavoastră se adaptează noilor circumstanțe, ar trebui să vă așteptați la o creștere maximă în greutate de kg. Și puteți face acest lucru cu ușurință cu un alt program de slăbire într-o lună sau două. Chiar și mai mult decât atât, dar mai întâi renunță, acum să ne concentrăm pe asta! Vă mulțumim pentru revizuirea codificărilor privind fumatul asupra consecințelor pentru site.

După mulți ani de luptă, trăiesc o viață fără fum de șapte luni acum, datorită acestui site!

Am înțeles asta pentru că cel mai simplu mod de a renunța la fumat - Canapea

Un prieten de-al meu a dat jos țigara de atunci, urmând și sfatul tău! Abordarea sa mentală asupra subiectului este unică. Crearea a șase pagini este magică! Dacă o pot folosi: am luat chiar și pastile de jukka Pure Yucca timp de o lună, ceea ce mi-a accelerat metabolismul, așa că nu m-am îngrășat și nici nu am slăbit. Și am urmat o altă regulă de aur: am mâncat numai când mi-a fost foame.

Vreau ca site-ul dvs. web să ajungă la cât mai mulți oameni posibil. Am să fac asta pentru tine! Îți doresc toate cele bune! Zsuzsanna Na, apoi pleacă! Această metodă este altfel jucăușă și foarte simplă, dar dacă o luați în serios, renunțarea este garantată timp de 21 de zile!

La început poate fi mai ciudat decât media, dar nu vă faceți griji, nu trebuie să dansați gol pe zăpadă! Toate domeniile vieții umane sunt guvernate de rutine stabilite, așa-numitele modele de obiceiuri. Aceste tipare de obicei determină modul în care vorbim cu părinții, copiii noștri și cum acționăm în diferite situații.

Aceste tipare de obiceiuri, fie ele bune sau rele, ne ghidează viața ca o modalitate veche de a renunța la fumat. Obiceiurile de fumat nu fac excepție. Gândiți-vă la cafeaua de dimineață sau la ultima țigară înainte de culcare sau care este primul dvs. gând când vă supărați foarte mult despre ceva.

Prin aceste tipare, fumatul este acum o parte integrantă a vieții tale. Ca toți oamenii, ești dependent de tiparele obiceiurilor. Și schimbarea este un cuvânt neplăcut în viața fiecărei persoane, chiar dacă are un conținut pozitiv și chiar dacă nu este vorba despre fumat. Este ca și cum ai încerca să scoți un copil din ciocolată! Probabil că acest lucru este imposibil! Vom lupta pe două fronturi pentru că inamicul tău va încerca să te atragă înapoi pe aceste două fronturi.

Vă vom pregăti mental pentru acțiunile inamicului și astfel veți dezvolta noi modele de obiceiuri, iar fizic vom oferi corpului dumneavoastră șansa de a lua lupta împotriva toxinelor țigărilor.