Muesli fructat

Natura care binecuvântează Muesli fructate

Este una dintre cele mai bune alegeri pentru prima masă a zilei, dar în orice moment al zilei, când avem nevoie doar de energie și ne este foame, merită să consumăm moderat o farfurie sau o cană cu muesli delicioși și hrănitori. Oferă multe vitamine și minerale, precum și substanțe digestive. Originea cuvântului muesli poate fi urmărită înapoi la cuvântul german terci (Mus), în dialectul elvețian se numește Muesli. Muesli era un fel de mâncare tradițional de zi cu zi al țăranilor elvețieni, un amestec de terci, fructe proaspete sau uscate, lapte proaspăt și semințe oleaginoase. L-ai gusta, nu-i așa?

Potrivit nutriționiștilor moderni, muesli-ul ideal este încă o masă de mic dejun formulată natural, specific concepută pentru a vă oferi energie pentru a începe ziua și a fi absorbit treptat pe parcursul dimineții. În ceea ce privește valoarea nutrițională, muesli-ul care nu conține sau are puțin zahăr adăugat și care nu are un conținut ridicat de grăsimi este mai avantajos.

Compoziția de muesli de fructe organice pe care o comercializăm este următoarea: fulgi de ovăz (30,7%), fulgi de grâu (26,3%), fulgi de orz (17,5%), stafide (13,2%), fulgi de porumb (3,5%), bucăți de caise ( 3,5%), alune (2,6%), grâu pufos (1,8%), migdale (0,9%). Produsele din cereale din muesli au fost cultivate în cadrul agriculturii ecologice. Semințele germinatoare provin din cultivarea non-chimică.

Cereale. ovăzul este una dintre cele mai complexe surse de energie și nutrienți. Superaliment adevărat. Bogat în vitamine și minerale. Este o sursă excelentă de potasiu, calciu, fier, fosfor, zinc și magneziu și are un conținut ridicat de vitamine E și B. Ovăzul este ușor de digerat, accelerează metabolismul, regenerează nervii, calmează stomacul, au un efect alcalinizant și antiinflamator.

Fulgi de orz. Bogat în vitamine B și oligoelemente, conține potasiu, calciu, magneziu, fosfor. Toate acestea sunt esențiale pentru funcția normală a inimii și creierului. Are un efect calmant asupra sistemului nervos.

Fulgi de porumb. Fulgii de porumb pot face multe pentru sănătatea noastră: o sursă de vitamine A, B1-B2 și B3.

Stafide. Este o sursă foarte puternică, semnificativă de antioxidanți. Consumându-l, organismul poate depăși mai ușor efectele radicalilor liberi dăunători.

Nuc. Conține multe substanțe valoroase: acizi grași nesaturați, proteine, minerale (Mg, K, Ca) și vitamine (vitaminele E, B). În ceea ce privește efectul său terapeutic, are antiinflamatoare, stimulează creierul, îmbunătățește memoria, purifică sângele,.

Te umple de energie. Consumul unei porții de muesli oferă o serie de vitamine (vitaminele B1, B2, B6, B12), precum și minerale (fier, mangan, cupru, potasiu, magneziu), precum și balast pentru digestie. Un muesli cu o compoziție ideală, care conține un amestec de cereale, fructe uscate, nuci sau alte semințe oleaginoase pentru a furniza materiale de construcție vitale corpului uman.

Oricine mănâncă musli cel puțin o dată pe zi, corpul său câștigă o forță care ajută foarte mult la combaterea bolilor și oferă speranță pentru o viață mai lungă și mai activă.

De ce micul dejun? Răspunsul este foarte simplu. Unul oferă, de obicei, cea mai mare performanță atât mental cât și fizic dimineața și dimineața devreme. Performanța scade dimineața târziu, scade din nou semnificativ după-amiaza, apoi crește din nou seara devreme, apoi cade înapoi la punctul său scăzut și vine timpul de odihnă. Deci, dimineața, pentru a ne pregăti corpul pentru provocarea de toată ziua, pentru a face față trezirii mișcării timpurii care este o provocare pentru unii dintre noi, pentru a obține pinionele din creier și pentru a ne putea muta concentrarea la top - este nevoie de energie.

Să începem ziua cu muesli! Alege pentru tine! Consumul de carbohidrați și cereale complexe este foarte util, mai multe dintre efectele lor benefice sunt cunoscute și dovedite. Fibrele ajută la funcționarea colonului, leagă mulți agenți cancerigeni din intestine, datorită absorbției lor uniforme, asigură un nivel echilibrat al zahărului din sânge până la prânz.