A costat mult

Consumul excesiv de anumite alimente și băuturi nu numai că poate provoca o stomac supărat, dar poate fi, de asemenea, o problemă mai gravă. Să vedem ce sunt acestea!

Da, puteți bea prea multă apă. Consumul excesiv de apă este o problemă atunci când conținutul de sodiu din sânge este diluat și echilibrul electrolitic este supărat.

O afecțiune numită hiponatremie este în primul rând un risc pentru sportivii care doresc rezistență ridicată.

Morcovii sunt plini de vitamine, minerale și fibre, toate fiind foarte sănătoase. Cu toate acestea, dacă mâncăm prea multe sfeclă, cantități mari de betacaroten pot pătrunde în corpul nostru. Această moleculă conferă sfeclei culoarea sa portocalie și este, de asemenea, un precursor al vitaminei A. Dacă o cantitate mare de caroten circulă în sânge, pielea poate deveni decolorată.

O afecțiune numită carotenemie apare atunci când carotenul, fiind o moleculă solubilă în grăsimi, este depus în stratul exterior al pielii, în principal în jurul palmelor, tălpilor, genunchilor și nasului. Deși apare în primul rând la sugari, poate apărea și la adulți ca fiind o condiție înspăimântătoare, dar inofensivă la prima vedere, culoarea portocalie a pielii.

Ceai Kombucha

Băutura fermentată făcută dintr-o cultură coexistentă de bacterii și ciuperci este vândută în principal în magazinele organice, dar poate fi produsă și acasă. Nu există prea multe dovezi științifice pentru un presupus efect de rapel imunitar.

Deși băutura nu este dăunătoare (gust acid și conține și alcool datorat fermentației), Societatea Americană a Cancerului spune că culturile contaminate cu mucegaiul pot fi periculoase.

Consumul moderat nu este dăunător, dar cantitățile excesive ar trebui evitate chiar și în acest caz, mai ales dacă cineva nu este complet sănătos.

Potrivit cercetărilor efectuate de Clinica Mayo, ar trebui evitat consumul mai mult de 5 până la 600 mg de cofeină pe zi. Efectele secundare ale supradozajului includ insomnie, neliniște, greață, bătăi neregulate ale inimii, tremurături musculare, anxietate și cefalee, dar pot fi fatale și pot provoca stop cardiac.

Nucşoară

Apropo, nici acest condiment delicios nu poate face rău, dar poate fi o problemă dacă este utilizat ca medicament halucinogen ieftin.

Efectele secundare neplăcute apar la 3 până la 8 ore după ingestie, sub formă de anxietate, frică și sentiment de amenințare. Au fost, de asemenea, raportate episoade psihotice acute, pierderea percepției realității și halucinații vizuale.

Sushi de ton

Consumul excesiv de ton crud poate provoca intoxicații cu mercur. Cantitatea exactă este dificil de determinat, deoarece poate depinde de mărimea sushiului și, de asemenea, de tipul de pește. Sushi de ton de restaurant are un nivel mai mare de mercur decât cel cumpărat din magazin, citiți un raport de testare.

Deoarece mercurul poate provoca probleme cu sistemul nervos, nu este recomandat femeilor însărcinate și copiilor mici să mănânce ton.