Mulți așteaptă în zadar dispariția kilogramelor postpartum?

Nu întâmplător, femeile se tem că kilogramele în plus acumulate în timpul sarcinii nu vor scădea mai târziu - un nou studiu a confirmat că trei sferturi dintre mame sunt mai serioase la un an după nașterea copilului lor., decât înainte de a rămâne însărcinată.

oameni

Teama de femei înainte de naștere că ridicat în timpul sarcinii lire sterline nu vor putea scădea integral. Acest lucru este susținut de un nou studiu care a constatat că trei sferturi din noile mame transportă mai multe kilograme pe an după naștere decât înainte de a rămâne însărcinate.

În timp ce cercetătorii au analizat date de la aproape 800 de femei cu venituri mici, au descoperit, de asemenea, că o treime dintre femeile care aveau greutate normală înainte de sarcină, au devenit supraponderali sau obezi la un an de la nașterea copilului. Aproape un sfert dintre proaspetele mame cântăreau mai mult de 9 kilograme.

„Din păcate, acest lucru arată că sarcina în sine duce la obezitate sau supraponderalitate, pentru o proporție semnificativă de femei A spus dr. Loraine Endres, șeful studiului, profesor asistent clinic de obstetrică și ginecologie la Universitatea din Chicago. - Aceasta este o problemă foarte importantă, deoarece există din ce în ce mai mulți oameni obezi, iar obezitatea are ca rezultat o serie de probleme de sănătate, inclusiv diabetul și hipertensiunea arterială. Am vrut să văd de unde a început de fapt femeile și dacă există vreo modalitate de a inversa acest lucru. ”

În America, 35% dintre femeile cu vârsta peste 20 de ani sunt obeze și alte 34% sunt supraponderale. Dacă indicele de masă corporală (IMC) este de 30 sau mai mult, atunci acea persoană este deja obeză. Un IMC între 25-30 este supraponderal. IMC a raportul înălțime/greutate se bazează pe și calculează grăsimea corporală.

Dr. Loraine Endres și colegii săi au colectat date de la 774 de femei din cinci zone diferite ale Statelor Unite. Participanții au fost întrebați de trei ori pe o perioadă de 12 luni după livrare. Înălțimea și greutatea lor au fost, de asemenea, măsurate la 6 și, respectiv, la 12 luni de la naștere.

În medie, viitoarele mame Au luat 14 kilograme în timpul sarcinii și cântărea în medie cu aproape 78 de lire sterline mai mult după naștere. Aproximativ 75% erau mai grele decât înainte de sarcină, inclusiv 47% care păstrau mai mult de 4 kilograme în plus.

Există factori care au ajutat la pierderea în greutate după sarcină, inclusiv alăptarea și exercițiile fizice moderate, a adăugat studiul.

„Cea mai mare problemă este că majoritatea femeilor înregistrează prea multe kilograme în timpul sarcinii A explicat dr. Endres. - Cu cât te îngrași mai mult, cu atât va fi mai greu să renunți acea greutate. Din momentul în care bebelușul este conceput, profesioniștii din domeniul sănătății trebuie să discute cu femeia însărcinată despre cât de mult este corect creșterea în greutate și despre cum pot rămâne activi. ”

Femeile care rămân însărcinate ar trebui să înțeleagă că apelul „mănâncă în loc de două” este doar un mit - suficient 300-400 de calorii în plus consumați zilnic dacă așteaptă un copil.

Cu toate acestea, rezultatele studiului ar fi putut fi influențate de faptul că acestea erau femei cu venituri mici. Pentru ei, pierderea în greutate poate fi mai dificilă, deoarece nu au suficienți bani pentru a merge la antrenament sau doar pentru a angaja o babysitter pentru timpul pe care și-l vor dedica ei înșiși, sau chiar zona în care locuiesc, și nici nu pot merge plimbări lungi în pace.

Dr. Timothy Hickman, șeful Departamentului de endocrinologie reproductivă și infertilitate de la Houston Methodist Hospital din Texas, a declarat că descoperirea nu i-a surprins, dar a adăugat că exercițiile postpartum și alăptarea într-adevăr ajută la pierderea kilogramelor în plus.

„Nimeni nu este condamnat să fie obez El a spus. - Dar toată lumea este expusă riscului de creștere excesivă în greutate a sarcinii dacă nu acordați atenție și nu aveți un plan specific pentru masă. Studiul subliniază, de asemenea, că merită să fii într-o formă bună înainte de concepție, să câștigi doar cantitatea necesară în timpul sarcinii și să dezvolți un plan pentru aceasta., cum să slăbești kilograme după naștere."

Dr. Endres a adăugat, de asemenea, că ar merita să vedem mamele nou-născute care au născut deja copilul mai des, astfel încât să își poată verifica sănătatea mai îndeaproape, sprijinindu-i în această perioadă critică.

Studiul este Obstetrică și ginecologie a relatat revista.