Muzica are un astfel de efect asupra corpului nostru

Creat: 31 martie 2017, 10:33

Modificat: 5 aprilie 2019, 13:14

Numeroase cercetări au dovedit că ascultarea muzicii este foarte bună din toate punctele de vedere - merită să vă luați puțin timp în fiecare zi, deoarece este mult mai utilă decât credem.

Puteți calma durerea

Potrivit cercetărilor, muzica are o capacitate măsurabilă de a reduce durerea - nu este o coincidență faptul că musicoterapia este utilizată și în unitățile de terapie intensivă din unele spitale.

Ed Buckley și-a revenit din rănile cerebrale ale lui Cereplay după un grav accident de mașină. Puteți citi mai multe despre puterea terapeutică a muzicii în articolul nostru de mai jos.!

Îmbunătățește performanța sportivă

Ascultarea muzicii în timp ce alergați, mergeți cu bicicleta, nu numai că vă crește viteza: ne îmbunătățește rezistența, motivează și crește performanța - în același timp, desigur, numărul de calorii hrănite. Printre altele, acest lucru are legătură cu faptul că ascultarea muzicii noastre preferate ne distrage atenția de la efort, așa că ne bucurăm de ea mult mai bine.

Îmbunătățește calitatea somnului

Ascultarea muzicii clasice înainte de a adormi vă poate ajuta să depășiți insomnia - în loc să luați diferite medicamente, este o idee bună să faceți acest lucru mai întâi.

Te ajută să slăbești

Potrivit unei cercetări, dacă există muzică în timpul meselor și luminile nu sunt prea puternice, atunci mâncăm mai încet și, cu aceasta, mâncăm cu mai puțină mâncare. Dacă urmezi o dietă, ar trebui să încerci acest truc.

Reduce stresul

Potrivit cercetărilor, ascultarea muzicii ajută la ameliorarea anxietății și declanșează reacții biochimice din creier care ajută la reducerea stresului. în plus în ameliorarea simptomelor depresiei De asemenea, puteți obține rezultate bune cu el, mai ales ascultând muzică clasică și meditativă.

Îmbunătățește funcțiile cognitive

Într-un experiment, au descoperit că efectul de a asculta muzică subiecții au avut rezultate mai bune la testele de memorie - au putut să răspundă corect la mai multe întrebări și și-au amintit mai multe lucruri decât cei care nu ascultau muzică.