FRISSS.hu. totul despre Szombathely și împrejurimile sale

FRISSSFM.hu - ascultați-ne în public!

pregătește-te

Cât de vechi au zilele de toamnă, când jacheta era vândută dimineața, dar în timpul zilei alergam veseli la lacomi într-un pulover, când ochelarii de soare erau pe capul nostru și când ne aruncam ceva nivel în bolțile noastre . Apoi, încet, cardiganul de sub jachetă și-a pornit ochelarii de soare. Și culorile? În ultima vreme, se pare că lumea s-a schimbat cu alb-negru și cu ochii negri.

În curând, însă, aici, din nou, perioada culorilor rare, a hainelor și copertinelor pâlpâitoare. Cu toate acestea, nici trupul nostru, nici sufletul nostru nu sunt pregătiți să sară de la o zi la alta toată ziua până la vară. Trebuie să ne pregătim pentru zilele lungi!

Ce este bun pentru trup este bun pentru suflet

Mănâncă-te întreg!

Mar-mar este un gând dificil, dar nu neîntemeiat! Nu trebuie să mergem pe apă și să postim zile în șir pentru a scăpa corpul de toxine în exces, ci doar să fim atenți la ceea ce luăm în corpul nostru. 4 litri de lichid pe zi reprezintă timpul ideal de curățare pentru profesioniști. Pe lângă aportul intens de lichide, multe legume și fructe sunt bogate în alimente bogate în fibre. Uitați de gustările nopții, de conceptul „doar o mușcătură” și stabiliți-vă reguli stricte! Vrei să ți se potrivească și să vii în interior. Atâta timp cât îți imiți iubita sau vrei să-ți placă un parja, succesul nu este garantat.

La fel ca în multe lucruri, încălcarea sănătoasă este mai greu de început decât de păstrat. În prima săptămână, va suna cu siguranță după dulceață, dar pe măsură ce materialele pentru brațe ies din corpul tău, vei câștiga din ce în ce mai multă forță! Iar când scapi fizic de poverile grele, sufletul tău va respira și el.

Zâmbet!

Apoi mergeți la următorul piper, pentru a căuta anumite ochelari văzuți pozitiv, pentru a-i gimnasta pe cap și apoi pentru a-l purta. Într-un anumit sens, este o sarcină mai grea decât să te opui ciocolatei tale preferate. Începeți cu scări mici, zâmbiți-vă vecinului în timp ce vă grăbiți să coborâți scara, casieria de la brutărie, copiii la loteria de jucării. A doua zi, înainte de a deschide ochii, zâmbește unul - va fi eficient toată ziua! Și nu doar pentru el însuși, ci pentru toți cei care au făcut un gest amabil. Problemele momentelor gri, ocupate, pot fi rezolvate mai ușor dacă îi zâmbești cu toții, doar încearcă.

Ciucure vorbeste de la sine (de asemenea)

Seta în aer liber

Deși afară este foarte frig și gata să inoculeze procedura, nu vă lăsați și petreceți cel puțin o zi în aer curat. Setul este unul dintre cele mai remarcabile și mai sănătoase exerciții. Când ritmul cardiac crește, tudul tău primește oxigen proaspăt, de asemenea îți calmează mintea. Dacă vă plictisiți, găsiți un partener stabilit sau ascultați muzică între ele.

Ai grijă de tine!

Cu o rochie nouă, dacă ai nevoie, dar corpul tău ar plăti cel puțin o mulțime de masaj, o wellness sau o baie imensă. Între timp, scapă de celulele moarte de cenușă, încreți pielea moale și aplică machiaj. Astfel de fleacuri pot însemna și foarte mult în lumea grabei. Dacă aveți toate acestea, oferiți-vă ceva cu adevărat personal: o noapte proastă, beată, un film bun cu prietena sau prietena dvs. sau începeți să citiți o carte pe care ați cumpărat-o acum un an.

Pare patruzeci de zile, dar dacă petreceți puțin timp în fiecare zi pentru dvs. și familia dvs., cu siguranță veți fi mai relaxați și mai fericiți până în primăvară. Este nevoie de atât de mult timp pentru a ajunge acolo.