Stiluri de viață sănătoase

Idei utile, soluții simple pentru sănătatea familiei.

În prezent, sunt în primul rând o mamă care se străduiește să-și „crească” copiii într-un stil de viață natural și sănătos, care, sperăm, îi va oferi sănătate pe termen lung. Nu ca adult, dacă aveți deja o problemă, trebuie să vă ocupați de obiceiurile dvs. „dăunătoare”. Ceea ce este o sarcină foarte dificilă, necesită mult efort, energia eliberată în acest mod poate fi folosită pentru multe alte lucruri.
Și copilul va avea lucrul natural pe care îl vede de la părinți, așa cum trăiesc părinții săi. Deci, dacă nu i-am acordat atenție până acum, nașterea unui copil este un moment bun pentru a ne conștientiza modul de viață și a încerca să-l schimbăm, dacă este necesar.

viață

Un stil de viață sănătos = nutriție adecvată, oferind cantități adecvate de vitamine și minerale, exerciții fizice, reducerea stresului, gândire pozitivă. În plus, există metode naturale în medicina populară și medicina orientală care contribuie și la menținerea și, după caz, la refacerea sănătății noastre.

Datorită intereselor mamei mele, am aflat multe despre acestea în copilărie, iar mai târziu, după ce am urmat mai multe cursuri și instruiri, am absolvit acupresorul (o ramură a medicinei naturale). Această cunoaștere a devenit cu adevărat importantă acum, după nașterea copilului meu. Deși există o mulțime de informații pe internet, poate este încă posibil să spui lucruri noi sau măcar să sistematizezi cunoștințele într-un mod care să ajute cât mai mulți oameni să folosească aceste metode.

Așa cum a spus Albert Szent-Györgyi: „Natura este imensă, omul este mic. Prin urmare, existența omului depinde de modul în care poate face o legătură cu natura, de cât de mult înțelege și de cum își folosește forțele în beneficiul său. ”
În opinia sa, mai mult de 70% dintre boli sunt cauzate de malnutriție.

Cu toate acestea, ceea ce este dieta corectă nu este atât de ușor de decis, există atât de multe informații care sunt adesea complet contradictorii. Din păcate, din moment ce nu dețin „piatra înțelepților”, nu pot spune cine are dreptate. Dacă ne hotărâm asupra unui sistem de nutriție elaborat, dieta, alege-l pe cel care se potrivește cel mai bine gustului nostru sau al familiei, ceea ce îmi place, pentru că cred că este esențial și pentru bunăstare. Sau ca mine, să ne uităm doar la ei pentru a ne face dieta mai variată și mai sănătoasă.