Natalie Portman era o mamă vegană

După statuetele Bafta și Globul de Aur, o altă interpretare premiată a jucat acum un rol major în viața actriței, care este și actriță premiată cu Oscar, ca fericită mamă a Nataliei Portman.

Mulți oameni cred că felul în care o vegetariană rămâne gravidă tânjește imediat după carne. Natalie Portman a respins aceste gânduri de rău augur, întrucât, în loc de cupe grase, castraveții acri, ketchup și mult humus au făcut obiectul curiozității sale.

Ei bine, este foarte sănătos ca mama și bebelușul să aibă lipsa de carne în timpul sarcinii

Experții spun că vegetarianismul poate fi menținut în timpul sarcinii și, pe lângă o dietă bogată în vitamine, poate da viață unui pânditor sănătos pentru orice mamă vegană (așa cum a făcut Portman).

Femeile însărcinate care mănâncă fără carne ar trebui să fie atenți la ceea ce mănâncă în timpul sarcinii. Consumul de produse lactate și legume cu frunze întunecate (de exemplu, spanac) este important pentru aportul adecvat de calciu. Produsele cu acid integral bogate în acid folic și leguminoase bogate în proteine sunt, de asemenea, esențiale pentru menținerea sănătății bebelușului și a mamei.