Făină de ovăz organică

Aflați despre efectele de binecuvântare ale fulgi de ovăz!

În medie, 10 kg de fulgi de ovăz conțin 386 kcal, 6,8 g grăsimi, 64,3 g carbohidrați, 13,8 g fibre dietetice. Cantitatea de proteine (14,4 g) este mai mare decât alte cereale. Valoarea sa de saturație este mare, oferă o senzație de sațietate, dar este important să consumați cantitatea potrivită de lichid (minim 1,5-2 litri de apă minerală sau zahăr). băutură răcoritoare gratuită/zi). Indicele său glicemic este scăzut, crescând nivelul glicemiei doar ușor. Poate fi inclus în dieta diabeticilor și a celor care doresc să slăbească, ținând cont de moderație.

Conține fosfor, calciu, potasiu, nichel, magneziu, sodiu, fier. Zincul din acesta are un rol în reglarea nivelului de zahăr din sânge prin producția de insulină, în plus, participă la metabolismul glucidelor, proteinelor, grăsimilor și acizilor nucleici, accelerează vindecarea rănilor. Are un efect pozitiv asupra funcției creierului, creșterii și dezvoltării sexuale. Vitaminele B sunt necesare pentru enzimele vitale care sunt implicate în metabolismul celular. Vitamina E (tocoferol) este o vitamină liposolubilă care protejează membranele celulare ale unor celule. Protejează arterele coronare ale inimii de deteriorări, deci există mai puțină ateroscleroză și joacă, de asemenea, un rol în prevenirea trombozei, infarctului și accidentului vascular cerebral prin inhibarea formării cheagurilor de sânge.. Întârzie îmbătrânirea pielii, întărește părul și unghiile.
Efectul de scădere a colesterolului se datorează probabil combinației de fibre dietetice, acid linoleic, lecitină și un mineral benefic.

Poate fi consumat la câteva minute după înmuiere amestecat cu fructe și brânză de vaci; fierte, prajite (de exemplu terci); îl putem înlocui cu făină în prăjituri, clătite; îl putem amesteca în iaurt, putem face muesli din el sau putem chiar să ne îmbogățim felurile de mâncare cu un fel de fulgi de ovăz.

Consumând zilnic doar 10 dkg din Binecuvântarea Naturii, puteți contribui semnificativ la menținerea sănătății și protejarea sistemului cardiovascular! Consumați-l în mod regulat pentru a vă menține sănătatea!

Tajti Mónika
dietetici

Consultați produsul în magazinul nostru online: Nature Blessing Făină de ovăz organică 300 g