Creștem în greutate pe decan, deci trebuie să slăbim și noi!

Milioane de oameni se chinuie în fiecare zi cu diete mizerabile, înfometate sau chiar culcate sub un cuțit pentru rezultat. Cu toate acestea, pierderea bruscă în greutate nu este un proces la fel de lent ca obezitatea. În loc de dietă, MODIFICAREA LIFESTYLE este secretul unor rezultate durabile.

Avem hotărârea, ați stabilit și numărul de kilograme care trebuie pierdute, lipsește un singur lucru, metoda care promite un anumit succes, care nu este doar eficientă, ci și rapidă.

Dr. Edit Révész în opinia unui consultant medical, este esențial să continuăm să slăbim cu ajutorul profesional și sub supraveghere medicală. „În primul rând, trebuie să ne transformăm viața și sport, exercițiu să ne încorporăm în viața noastră de zi cu zi, deoarece, fără ea, este aproape imposibil să obținem rezultate durabile. ”

Din experiența specialistului, multor oameni le lipsește hotărârea serioasă de a lupta împotriva kilogramelor, renunțând la luptă la prima dificultate. Totuși, totul este decis în creier și trebuie să ne confruntăm cu o problemă mentală chiar și în cazul în care suntem supraponderali. Poate fi orice dietă bună sau antrenamentul ales de dvs. dacă nu suntem suficient de hotărâți.

De asemenea, trebuie să cartografiați mediul imediat al persoanei care dorește să slăbească, obiceiurile alimentare din familia sa. Familia poate da pacientului o forță motivantă semnificativă dacă acesta îl susține în modul corect de viață, dar atitudinea negativă a rudelor poate fi la fel de retrasă.

Înainte de a dezvolta o dietă adecvată, este necesar să știm ce stil de viață a fost pacientul în fața sa pentru a evita problemele de sănătate. Prin urmare, este necesar să solicitați sfatul medicului în toate cazurile. Cel mai important lucru este răbdarea, pentru că nu ar trebui să te grăbești să slăbești, pentru că brusc pierderea în greutate este foarte severă consecințe poate merge.

Observăm adesea că scapă de kilogramele în plus într-un timp scurt, dar se îngrașă aproape la scurt timp după aceea. Acest lucru se datorează faptului că nu slăbesc cu un program pe termen lung, astfel încât rezultatul nu durează mult.

De asemenea, nu este neobișnuit ca dietele care nu au reușit să aleagă o intervenție chirurgicală pentru a-și atinge obiectivul sau să ia medicamente pentru a scăpa de kilogramele lor.

Deci, există mai multe modalități de a lupta împotriva kilogramelor, dar un lucru trebuie să ții cont dacă termen lung dorim să obținem un rezultat, să adăugăm timp la corpul nostru. Nici în câteva zile kilogramele în plus nu au sărit pe corpul nostru, așa că rabdatortrebuie să fim și în timpul slăbirii.